- Messaggi scritti da mileldi
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Salve a tutti ho bisogno di consigli generali.Innanzitutto ho 19 anni e ho sempre alternato periodi di sport a periodi di niente.Comunque sono sempre stato un tipo mingerlino ( stabilmente sui 60 kg).Il problema che nonostante sia di costituzione mingerlina ho sempre avuto la faccia paffuta e un leggero doppio mento che si vede quando abbasso il mento.Diciamo che io non ho mai visto neanche l'ombra di addominali in vita mia e quand'ero più piccolo ero più rotondo.Comunque vedendo su internet dovrei essere tra il 15-20 % di bodyfat.Come posso togliere questo viso paffuto?Un altro problema è che io ho le mascelle poco pronunciate il che mi fanno sembrare ancora più rotondo,c'è qualche rimedio per avere una mascella più squadrata?Ultimo consiglio,ho una barba che mi sta crescendo bene dappertutto,tranne baffi e pizzetto che sono poco folti,c'è qualche rimedio anche qui per avere una barba completa?Grazie
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