- Messaggi scritti da Akam
-
Si, sei già nella merda fino al collo(esperienza personale) -
8,5 gli occhi verdi sono fottutamemte belli -
Secondo me non ti devi preoccupare se sali molto anche di massa grassa.
Visto che il grasso ti servirà a dar benzina ai muscoli e crescere muscolarmente.
Tanto tu hai la fortuna/ sfortuna di partire da secco e della definizione per un bel po’ di temporale puoi anche fregartene.
Si infatti non ci avevo pensato, in fondo è un vantaggio. Oltre all'attività anaerobica devo affiancare anche un attività aerobica? -
Bene. Ma in teoria quanta massa magra si può mettere in un anno, partendo da un situazione così drastica?
Credo che 3 chili siano un ottimo risultato, se sei molto debilitato anche quasi 4. Di massa magra ovviamente.
Poi i tempi dipendono anche dalla genetica. Ma il potenziale di crescita è simile per tutti.
Grazie mille ne sapete una più del diavolo in questo forum ahah -
Con quei numeri devi allenarti per forza poco e coi fondamentali. Il resto dell’allenamento sarà mangiare.
Bene. Ma in teoria quanta massa magra si può mettere in un anno, partendo da un situazione così drastica? -
Vai da un nutrizionista specializzato in Nutrizione sportiva e da un personal trainer bravo. Ti fai dare dieta e scheda e paghi il personal per seguirti per le prime due-tre settimane, così impari a fare gli esercizi.
A buon intenditor poche parole.
Lascia perdere chi ti dice che i carboidrati la sera non servono.
Servono sempre, specialmente a te che pesi poco.
È la quantità a variare a seconda dei pasti.
Piuttosto ... quanto hai di braccio in contrazione?
A occhio direi un 30 cm -
Che merda la vita, se non soffrissi di Aga potrei permettermi almeno una 5,5. Comunque grazie -
È già tanto se arrivo a 22 anni con qualcosa in testa. Sono destinato a rimanere vergine e solo per sempre, vorrei solo impare a reprimere i sentimenti, ogni volta che vedo una coppietta per strada comincio a tremare e sento una morsa allo stomaco. Tra l'altro la ragazza di cui ero innamorato mi ha rifiutato e ho appena scoperto che si è fatta inculare da un belloccio appena conosciuto -
so che molti la rallentano anche col nizoral xkè diminuiscono la dermatite,spesso chi ha aga soffre anche di dermatite e sebo in eccesso,magari non te la rallenti ma ti troverai la testa più pulita e con meno prurito.Tornerò dal tricologo in settimana per vedere un po' cosa fare... Purtroppo la mia alopecia è cominciata a 15 anni e me ne sono accorto solamente a 16 anni. Ricordo solo che quando ho finito lo sviluppo della barba(15 anni) ho cominciato ad avere i capelli molto ma molto grassi e a soffrire di prurito continuo evidentemente erano dei sintomi. Nella mia famiglia i gradi più elevati sono nw4 mio nonno(73 anni) , mio padre a 46 anni (nw2) però hanno cominciato a perdere i capelli dopo i 30 anni, io sono stato il più precoce. Da parte di mia madre tutti capelloni con attaccature scimmiesche. Che io sappia l'aga non si eredita da parte della madre?
Uso già uno shampoo per il sebo in eccesso ma tanto è inutile devo fare lo shampoo almeno una volta ogni 2 giorniAh okay allora li elimino. L'unica ragazza che voleva darmela alla fine non me l'ha data mi ha solamente trollato. Non scoperó per i prossimi 10 anni. Da calvo non avrei nessuna speranza.
Si ma aspetta prima di eliminare un tipo di cibo perché te lo ha detto qualcuno che non ti ha neanche mai visto su un forum. Ogni persona è a sé stante e ha bisogno di una dieta specifica che solo un nutrizionista dopo averti fatto fare le analisi può darti.
Si lunedì devo tornare dalla nutrizionista ne parlerò sicuramente
Secondo voi un pelato fisicato di un 1,85 m può rimediare qualcosa? Intorno al 4/4,5 diciamo -
Io ho un aga in corso, più peggiora e più dovrebbe migliorare la barba?
Ti dico solo che ho comunicato a perdere i capelli quando ho finito di sviluppare la barba, quindi non so se le due cose siano collegate -
Asd. Comunque se hai meno di 20 anni puoi ancora sperare che ti cresca -
Me la sono fatta qualche giorno fa.
(IMG:https://upload.forumfree.net/i/ff13029413/...0329-144211.jpg)
Quanti anni hai? -
4 anni faPiace a 1 utente -
Brutti come la merda, da 1 a 1 quanto fanno schifo? 
-
bravo alla sera i carboidrati non servono
a meno che non devi fare 3 ore di sesso estremo
Ah okay allora li elimino. L'unica ragazza che voleva darmela alla fine non me l'ha data mi ha solamente trollato. Non scoperó per i prossimi 10 anni. Da calvo non avrei nessuna speranza.4 anni faPiace a 1 utente
CONTENUTI SPONSORIZZATI
