- Messaggi scritti da Il divo
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Dovevi scegliere me
Un dark boy flex come principe -
molto meglio la sbarra da porta puoi fare trazioni dips chin up e un sacco di altre cose per la parte alta inoltre usi tutto il tuo peso ed ha più effetto
dopo compra dei manubri ma da 20 l'uno minimo così li usi anche per le gambe
per diminuire la body fat ti consiglio non di mangiare di meno ma di fare più aereobicarbonato
Grazie volevo accrescere i muscoli in modo da aumentare il deficit -
165x70 body fat 18%
Vorrei frequentare la palestra ma l’idea di farlo solo non mi piace se convinco qualcuno andrò a gennaio .
L’obbiettivo è quello Di essere asciutto cioè 10% di body fat , non sono grasso ma tozzo (se è il termine) sarà per via delle spalle , dopo un anno che mi alleno a casa solo di push-up sono arrivato da non saperle fare neanche con le ginocchia per terra a farne 40 di seguito , come regime alimentare mi regolo non superando le 2k calorie e mangiando principalmente proteine.
In attesa di andare in palestra volevo dirvi cos’è più utile comprare tra manubri 10kg a 30 euro o una sbarra a 20 non ho capito che tipo è ma è una di quelle che si attacca alla porta -
Se il fantino era il nuovo cacciatore i bassi vivevano meglio -
Il vecchio Nietzsche ci c’entra 5 anni faPiace a 1 utente -
Ogni città in cui c’è la mafia -
Aiuto pensavo che un caso umano era tipo
Morto di figa o schizoide o strano o cose così
Non per l’aspetto -
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Edited by Il divo - 26/10/2021, 14:07 -
5 anni faPiace a 1 utente -
5 -
6 ha le smagliature -
Non è vero da bravo teen ti posso dire che la mia sete di alternativita è una lotta col saper imitare una determinata personalità usata da più gente , preferisco cercare in città eiskche ragazza open mind ed andare ai concerti di Coez
Comunque il 100% dei miei amici più o meno sfigati trova tipa fuori paese e non sono brutti quindi lo status sociale aiuta -
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mi è venuta una battuta cattivissima ma non prendertela rev.. tua madre è nata ad halloween.. ora si spiega come sei nato te ahahahah
cmq scherzo vedi.. che ti basta uscire per avere possibilità con fighe
quello non aveva 0 carattere, ci fossi stato tu non ti avrebbero preso in giro perché sei grosso
Anch’io rimorchierei se sono fuori ma la maggior parte delle volte c’è mia madre
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