- Messaggi scritti da MentalGymcel94
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Dopo aver letto la crudezza di Incel di ritorno sono sempre più convinto di quella che nella mia testa sembra la soluzione migliore: pensare a vita ai cazzi propri (lavoro, copes/passioni), non considerare quella di avere una compagna come una "necessità" (fregandosene del giudizio della massa di bluepillati) ma vederla come un di più: se arriva bene (ma bisogna essere fermi, nel caso, a non cadere nell'ultimatum del matrimonio e al massimo convivere); se non arriva, dal punto di vista sessuale andare avanti a seghe+pro, per il resto continuare a farsi i cazzi propri. Per quanto riguarda la discendenza: in un mondo "perfetto" sarei la persona più felice del mondo ad avere un figlio; in questo mondo e, per come sono io e l'educazione che gli trasmetterei, non me la sento assolutamente di, molto probabilmente, condannare un'altra creatura alle mie stesse sofferenze o peggio vederlo soffrire o farsi male da solo per lo schifo (droghe ecc) che c'è nel mondo. Non so se è possibile una cosa del genere, ma farei una donazione "anonima" di seme in modo da assicurare la diffusione del mio DNA, ma di non sapere chi sia mio figlio, ne sapere dove sia e lasciare ad altri (e al caso) il difficile compito di crescerlo. Ovviamente il tutto senza poter essere contattato dalla donna che prende il seme, né dal figlio in questione.
Comunque il punto fermo dev'essere di non accettare MAI il matrimonio, ma comunque, per quanto mi riguarda, sono "fortunato": dopo un adolescenza e una giovinezza vissute nella più totale solitudine e tristezza, non esiste proprio che io faccia "sacrifici", anche parziali o minimi, per una np, quando nessuna di loro (che davvero con poco avrebbe potuto rendermi "felice") ha mai voluto donarmi qualcosa in quelli che dovrebbero essere i periodi più belli della vita di ognuno di noi2 anni faPiace a 4 utenti -
CITAZIONE (Radioactive09 @ 1/9/2021, 22:25)Che sogno i tuoi massimali.
Sì, non sono male ma me li sono guadagnati partendo dal bassoCITAZIONE (Dalcounter @ 1/9/2021, 22:30)Devi dire quanto pesi però lol io quando avevo 17 anni pesavo 74 al 8% bf e facevo 170 squat atg paused in buca,stacco 190kg e panca 120kg .Sono carichi normali per 70kg ma pessimi per uno di 80 per dire .Squat leve erano favorelissime squartatore atg 130 dopo il primo mese mi sembra mi allenarsi seriamente 2 anni il tipo della palestra detentore all epoca dei maxima ludux ( strongman stacco faceva 310kg) mi disse che si fossi allenato bene avrei raggiunto 220 squat easy.
Scritto varie pagine fa: alto 1.88, 90 kg al 12% bf: massimali niente di che quindi in ottica powerlfting/forza pura, ma io faccio un mix tipo powerbuilding e sono contento dei miei risultati prestativi e estetici, entrambi buoni, oltre il palestrato medio sicuramente -
CITAZIONE (JukiBBG_ @ 1/9/2021, 03:07)Massimali nei fondamentali?
Panca 135 kg; Stacco 230 kg; Squat 155 kg (pippa, esercizio dove sono più svantaggiato per leveraggio); trazioni 90 kg corporei+ zavorra 55 kg (questo è l'esercizio dove sono più forte, lo stacco appena dopo. Panca buona, niente di più)CITAZIONE (Gerdrdo @ 1/9/2021, 08:56)I programmi non vanno cambiati periodicamente?
No, non è necessario: devi solo migliorare i parametri allenanti nel tempo, ossia carico, reps/serie (volume), densità ecc. Personalmente tengo fisso tutto e aumento il carico quando posso (spesso ormai al mio livello sto fisso mesi sugli stessi carichi e ogni tanto si sblocca qualcosa).
Spesso variare (se non si sa fare) ostacola solo questo miglioramento dei parametri perché perdi la bussola e non hai riferimenti. Se si vuole fare con variazione serve un preparatore veramente esperto, perché migliorare variando è veramente difficile.
NonLoSo123 , probabilmente, senza nemmeno vederti, eri massimo al 7/8%: al 4.6 stanno i bombatoni del mr. olympia, un natural in gara arriva massimo al 5%, dal 4 in giù iniziano seri problemi per gli organi. BIA plicometria, impedenziometria ecc sono tutte misurazioni imprecise (molto)2 anni faPiace a 3 utenti -
Mi è sorta una curiosità, capire che tipo di fisico abbiano i frequentatori del FDB.
Sapendo comunque che il bel faccino conti decisamente più di un bel fisico, come valutate il vostro in una scala che va da 1
(gravemente obeso/estremamente magro) a 9 (buoni volumi di massa muscolare, fisico armonioso e ottima definizione) ?
Inoltre per chi si allena regolarmente, come strutturate la vostra dieta e i vostri allenamenti? Prediligete un programma basato sulla forza o sull'ipertrofia?
Altezza 188, Peso 90 kg, body fat 12%.
Voto che mi do da solo al fisico: 8.5, non 9 perché preferirei essere ancora un pelo più definito (senza fare la fame, come mi succede causa setpoint alto, e/o perdere forza/muscoli) e perché vorrei le clavicole un po' più larghe. Ma comunque un 8.5 me lo merito considerando che partivo anche da skinnyfat (più fat che skinny).
Dieta 90% pulita con 10% gelati e cioccolata fissi, pizza ogni tanto. A livello di macro tanti carbo e pro, grassi medi. Ultimi macro all'incirca: 420 carbo 200 pro 95 grassi, circa 3400 kcal totali
Programma misto forza/ipertrofia, sempre lo stesso da anni. Allenamento 4x week. Multifrequenza upperbody sempre (tutte e 4 le volte) gambe 1 volta + richiamo (quindi "2" su 4)2 anni faPiace a 1 utente -
Benvenuto. Mi associo al consiglio di non assumere fina. Io comunque proprio non la assumerei nemmeno a 30 anni (ne ho 27 e sto cominciando ad agare ma copro tutto egregiamente col toppik, col quale vorrei tirare avanti 2/3 anni e poi rasarmi facendola sembrare una scelta). Per il resto mi dispiace della tua condizione ma almeno qualcosa hai fatto anche se a 14 anni: io ho dovuto aspettare i 22 per un bacio e ancora non faccio sesso free... 2 anni faPiace a 2 utenti -
Vedo che preferite le angurie, nessun estimatore dei capezzoli a chiodo?
https://xxxporn.pics/media/nubiles/anastas...sia-sharp-8.jpg
Ma una via di mezzo no?
A me piacciono così le tette:
https://images.app.goo.gl/t3cHiYvn1A29NYEN6
(per vederle dovete clickare sul link, almeno a me fa così) -
Ormai il "ti amo" si utilizza dopo nemmeno una settimana di conoscenza, di cosa ti meravigli?
Alcuni se non sbattono il muso sui problemi non riescono a capire le ripercussioni che ne derivano.
La famosa np con cui ho perso la K dopo 1/2 giorni mi disse "I love you"... Io ero totalmente impreparato a quella frase e quando la diceva rispondevo, poco convinto, "I love you too...". Inutile dire che dopo altri 2/3 giorni nemmeno rispondeva più su whatsapp... quindi sì, mi amava proprio2 anni faPiace a 1 utente -
Però Chris Froome lo usa ed ha vinto 4 Tour De France, quindi non credo che limiti le prestazioni...
Bisogna fare le cose in modo superpreciso per non incorrere in limitazioni. Poi i problemi riguardano principalmente prestazioni anaerobiche e non aerobiche che, paradossalmente, potrebbero anche migliorare.
Comunque il senso del post era che conviene lasciar perdere l'idea: serve comunque dieta+sport quindi, a quel punto, il gioco non vale la candela. Mi piace però conoscere il funzionamento delle molecole per cultura personale (e poi "se lo conosci lo eviti", anche perché quei recettori si trovano anche nel cuore e infatti non sono rari infarti e simili utilizzando quelle molecole, specie ai dosaggi elevati necessari per questi fini, maggiori di quelli per curare l'asma) -
Ho letto che Ciclisti è BodyBuilder usano il salbutamolo da 2 mg per dimagrire.
Secondo voi funziona?
Lascia perdere: salbutamolo e clenbuterolo attivano dei meccanismi tramite recettori beta adrenergeci nei vari tessuti del corpo (quindi anche grasso e muscoli) che portano in acuto a bruciare qualche kcal in più, ma roba come 150/200 kcal giornaliere che possono fare la differenza in un bodybuilder che fa le cose al grammo permettendogli di mangiare un po' di più in cut, ma stando comuqnue in ipocalorica: se uno mangia 5000 kcal e prende salb/clen è come se ne mangiasse 4800, quindi comunque aumenta di peso. Stesso discorso con numeri più tranquilli come ad esempio un mantenimento di 2500 kcal: se mangi 2800 e prendi salb/clen diventano 2600 ma sempre aumenti di peso corporeo. Questo per dire che per dimagrire va controllata l'alimentazione creando un leggero deficit. E sto tralasciando il fattore più importante per dimagrire bene, ossia allenarti duramente e avere già parecchia massa muscolare. E anche in quel caso comunque, senza anabolizzanti, salb/clen remano contro perché troppo catabolici. Una molecola che faceva la stessa funzione sui recettori ma non dava questo problema di catabolismo era l'efedrina (che funzionava con pochissimi sides) e in più, al contrario, forniva anche più energia nervosa per allenarsi bene. La cosa che più ci si avvicina è il DMAA (ma hanno fatto sparire anche quello). In ogni caso, alla fine, non servono comunque se si bilanciano dieta e allenamento.
Bisogna come detto, aver già costruito muscoli e poi impostare un deficit di circa 400 kcal rispetto al fabbisogno: es fabbisogno 2700 kcal mangi 2300. Un kg di grasso sono 7000 kcal quindi lo levi in scarse 3 settimane con un deficit di 400 kcal al giorno. Ma sono discorsi che vengono dopo che si ha già una base -
A me non piacciono sinceramente -
il tatuaggio sopra il culo è il marchio della troia, se lo vedete scappate..
Un altro tatuaggio marchio della troia sono i fiocchi sui femorali (muscoli posteriori delle cosce)2 anni faPiace a 2 utenti -
Io ho zero tatuaggi e preferisco zero anche sulle np. Poi se li hanno non è un grosso problema, al massimo perdono 0.5/1 punto per me; il problema è che non scopo, scoparmi una tatuata free (che mi piace) sarebbe un sogno -
Come ti hanno già detto datti un limite. Non so se 1000 sono state 4 pro top da 250 l'ora o sono state 20 pro da 50 euro l'una... Nel primo caso non puoi permettertele, nel secondo regolati tipo con 4 al mese sono "solo" 200 (che comunque non spenderei se non hai altro oltre i 3000). Oppure se vuoi la top da 250 euro fai una al mese o ogni 45 giorni (ma vale comunque che con 3000 di patrimonio totale io non lo farei). Comunque, sarà che io non ho nessun vizio tipo fumo alcool droghe ecc, e mai l'ho avuto perché ho una mente davvero particolare (nemmeno ho mai provato queste cose tranne l'alcool "socialmente" per qualche mese), ma non capisco come facciano a instaurarsi i vizi così frequenti per il 99% della gente. Anche cose che ho provato, esempio giocare schedine, ne avrò fatte 3 in vita mia e sono anche parecchio esperto di calcio e sport in generale, ma non mi è mai preso il vizio 2 anni faPiace a 1 utente -
é l'unico modo che ho per parlare con le ragazze a quanto pare, apparte parlare di lavoro e qualche appassionata di auto che trovo nei raduni ogni tanto.
E questo parlarci ti ha portato qualche vantaggio? (Non parlo solo in ambito di rimorchio, parlo in generale) Secondo me no. Comunque se invece hai mai ottenuto qualche vantaggio valutane la grandezza (del vantaggio) e trai le conclusioni.
Tipo ho un amico che fa l'amichetto di una np troia (che l'ha pure rifiutato in passato) perché almeno gli passa tutti gli appunti di uni così lui si risparmia la fatica di prenderli da se, riordinarli ecc.
Ecco un vantaggio del genere già è accettabile. Il caso che hai descritto non mi sembra simile, magari altre np con cui parli invece lo sono, vedi tu.2 anni faPiace a 3 utenti -
Avevo chiesto se fosse "obbligatorio" partire con le cesse per fare esperienza (come sostiene un altro mio amico che effettivamente ha fatto così) e mi era stato sconsigliato. In ogni caso non avendo praticamente vita sociale non ho nemmeno una cessa obesa per provare a fare qualcosa (e in più di mio non lo farei)
Non dico sia obbligatorio ma penso (temo) sia il metodo migliore di gran lunga...come puoi provarci con una carina senza nessuna esperienza? Quella ha già baciato/scopato decine di volte e ha la fila di pretendenti più belli e capaci di te...saresti totalmente inadeguato.
Con la cessa (non obesa, per carità) almeno ricevi un po' di validazione, capisci un minimo come si tocca una donna e come si arriva al bacio (le basi insomma), hai meno ansia mentre ci provi perché non ti frega un cazzo...insomma tanti aspetti positivi, poi certo devi mettere da parte il tuo ego...ma lo puoi vedere come un investimento per il futuro in un certo senso
Capito. Comunque due np le ho baciate in vita mia. La prima praticamente mi ha approcciato lei, la seconda io su badoo. Il mio problema è principalmente il giro sociale ridottissimo e la mia inettitudine in situazione sociali2 anni faPiace a 1 utente
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