- Messaggi scritti da SteveReeves96
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CITAZIONE (Il Comico @ 10/12/2021, 14:12)E invece, che ti piaccia o meno, é così.
Sento di utenti qua dentro che hanno problemi anche a trovare amici, e sono soli.
Io ho un giro sociale buono, e non ho per nulla certi blocchi mentali di cui ho sentito qua dentro. Inoltre conosco persone nuove quasi ogni mese, anche uscendo da solo se necessario.
Mi stai dicendo che io ho le stesse skills sociali di chi non ha il coraggio di andare al supermercato a fare la spesa?
è ovvio che non hai le stesse competenze sociali di un bradipo introverso, ma hai le stesse competenze del 90% di chi è qui, solo che per motivi esterni da noi tu hai gioco facile a conoscere amici e donne. Capito ora?
Oggettivamente dubito. conosco tantisisme persone che nemmeno intraprendono una conversazione con sconosciuti. Che hanno paura di parlare con le np. etc. Io non mi considero un mostro sociale, però essendo che la media delle abilità di socializzazione è così bassa posso dire con estrema certezza che sono sopra la media. Non vedo perchè lui non possa essere ancora più bravo a parlare e farsi dare confidenze dagli sconosciuti. -
CITAZIONE (Barbaferro @ 10/12/2021, 13:52)Secondo me nessuno, o davvero pochi, nega veramente l'esistenza delle abilità sociali, semplicemente ne ritengono l'impatto nelle realzioni con l'altro sesso drasticamente poco rilevante. Cioè per molti non importa se sai tirare e palleggiare da dio: se sei alto 1.70 in NBA non giocherai mai.
Io la vedo un pò meno sbilanciata la cosa, certo, per chiavare la bellezza è la cosa che conta di più; ma per incuriosire un altro essere umano, magari anche con l'intento di un rapporto intimo; ci sono molte più sfumature, tra cui anche la dialettica, l'assertività, il linguaggio del corpo, il prestigio sociale, la realizzazione economica, il senso dell'umorismo, la cultura, i valori in comune ecc. ecc.
Solo che tutto quello che non è "bel faccino" lo si può ottenere con fatica e determinazione che molti non hanno, per cui meglio dare la colpa agli zigomi ed accasciarsi.
Steph Curry è alto 1,88. Finita per lui, se non sei 2.05 in NBA non vedrai mai il campo. E invece...
non dimentichiamoci di Allen Iverson. Comunque entrambi sono sì bassi per l'NBA. ma sono comunque più alti di noi. -
CITAZIONE (Talebano Pericoloso @ 10/12/2021, 13:32)CITAZIONE (Talebano Pericoloso @ 10/12/2021, 13:11)E invece, che ti piaccia o meno, é così.
Sento di utenti qua dentro che hanno problemi anche a trovare amici, e sono soli.
Io ho un giro sociale buono, e non ho per nulla certi blocchi mentali di cui ho sentito qua dentro. Inoltre conosco persone nuove quasi ogni mese, anche uscendo da solo se necessario.
Mi stai dicendo che io ho le stesse skills sociali di chi non ha il coraggio di andare al supermercato a fare la spesa?
Curiosità. Quando esci da solo dove vai? Perchè io se non esco con amici o conoscenti esco solo per andare in palestra o a fare la spesa.
Al bar a prendere un caffé.
Facilissimo attaccare bottone con qualcuno è far 4 chiacchiere (ma non per forza per rimorchiare).
Anzi, che ricordi, la maggior parte delle volte sono stati gli altri ad attaccare bottone.
Questo comunque anche grazie al fatto che non sono trasandato, mi curo, e m i vesto decentemente. Ovvio che se vai lì e ti percepiscono come scarafaggio radioattivo, nel persone non sono propendé a parlare con te.
Diciamo che se mi vedi, ho l’ aspetto di uno molto “approcciabile”Ma infatti. Poi c’ é da dire che io ho una libido molto alta e quindi anche con una che non mi piace posso chiavare.
Tuttavia vedo utenti del forum schifare le 4,5 e le 5 e magari loro sono a loro volta dei 5.
In quel caso si mette veramente male
Guarda, io a volte anche le pro le ho scelte esteticamente mediocri, e non solo per questioni economiche, ma perché avevano un non so che che mi attizzavano e inoltre essendo piu brutte le vedevo al mio livello e le sentivo piu come se fossero free. So che è un ragionamento da figa, ma è cosi e mi trovo bene. Pero per stasera ho puntato anche una russa molto bella, 19 yo da 150 euro mezz ora che bacia con lingua 🥰🥰🥰❤😜
Daaamn. Aspetto la foto in privato della zoccola.
Io non vado a pro ma non disdegnerei
figo, grazie. proverò anche io -
CITAZIONE (Talebano Pericoloso @ 10/12/2021, 13:11)Un discorso semplicissimo, e cioè che forse sul punto delle social skills superiori sei ancora blupillato
E invece, che ti piaccia o meno, é così.
Sento di utenti qua dentro che hanno problemi anche a trovare amici, e sono soli.
Io ho un giro sociale buono, e non ho per nulla certi blocchi mentali di cui ho sentito qua dentro. Inoltre conosco persone nuove quasi ogni mese, anche uscendo da solo se necessario.
Mi stai dicendo che io ho le stesse skills sociali di chi non ha il coraggio di andare al supermercato a fare la spesa?
Curiosità. Quando esci da solo dove vai? Perchè io se non esco con amici o conoscenti esco solo per andare in palestra o a fare la spesa. -
per me sul 17%. comunque siamo là 17-18 mi sembrano stime ragionevoli 1 anno faPiace a 1 utente -
vai manda -
[QUOTE=Borraccia,10/12/2021, 12:05] CITAZIONE (JukiBBG_ @ 10/12/2021, 11:58)nono fidati. stai sottostimando di un buon 3-4% tutto.CITAZIONE (Borraccia @ 10/12/2021, 11:57)Confermo anche da questa immagine che sto tra il 20 e il 25.
quello 10-12 in foto è un 14%
Ok, quindi credi che i valori da me riportati riguardo la mia situazione siano relaistici o sottovalutati?
non te lo so dire. io sono 5cm più alto di te, dopo che comunque un annetto in palestra me lo ero fatto un minimo di muscoli lo avevo messo. mi sono lasciato andare e sono arrivato a 84Kg. sarò stato attorno al 25%. che tu sia al 22% essendo 5cm più basso mi sembra difficile. ripeto se hai un braccio da 40cm e gambe come tronchi allora può essere. se invece sei muscolarmente normale potresti anche essere al 30%.[QUOTE=Borraccia,10/12/2021, 12:05]CITAZIONE (JukiBBG_ @ 10/12/2021, 11:58)nono fidati. stai sottostimando di un buon 3-4% tutto.CITAZIONE (Borraccia @ 10/12/2021, 11:57)Confermo anche da questa immagine che sto tra il 20 e il 25.
quello 10-12 in foto è un 14%
Ok, quindi credi che i valori da me riportati riguardo la mia situazione siano relaistici o sottovalutati? -
CITAZIONE (JukiBBG_ @ 10/12/2021, 12:02)Io al 15% misurato, l'addome non ce lo avevo nemmeno accennato a momenti
BIA, plicometria addirittura la dexa sbagliano di u n botto. Alcuni bodybuilder hanno risultati presi da professionisti al limite del ridicolo -1% -0.5%. sono valori impossibili, non puoi avere antimateria nel corpo. figuriamoci se si calcola che sotto il 4% sei legalmente morto. anche io mi sono fatto fare plicometrie da professionisti, mi davano al 9% quando avevo l'addome appena in vista. sono risultati stupidi perchè si basano su algoritmi che accumulano erorri su errori.CITAZIONE (JukiBBG_ @ 10/12/2021, 12:02)Io al 15% misurato, l'addome non ce lo avevo nemmeno accennato a momenti.
È sì vero che tendo ad accumulare grasso nella zona addominale e che nel resto del corpo avevo le vene visibili.
Però parlando della mia esperienza mi viene difficile credere che al 15% l'addome sia molto visibile, ma potrei sbagliarmi1 anno faPiace a 2 utenti -
CITAZIONE (JukiBBG_ @ 10/12/2021, 11:58)
nono fidati. stai sottostimando di un buon 3-4% tutto.CITAZIONE (Borraccia @ 10/12/2021, 11:57)Confermo anche da questa immagine che sto tra il 20 e il 25.
quello 10-12 in foto è un 14%1 anno faPiace a 1 utente -
CITAZIONE (Borraccia @ 10/12/2021, 11:44)A dipendenza di quanto ingrassi, la pelle si rilassa, e la sua elasticità si riduce.
Quindi ipoteticamente è possibile che non si riesca a tornare esattamente al punto di partenza.
Esempio. Il mio BMI è 27.1, quello mio ideale- calcolato in base alla mia costituzione è di 21.7. Sono all 22% di bf, alto 1.75, peso 84.
Vorrei scendere a circa 72 kg, con bf 12%. Credi che non ci saranno miglioramenti? Non sono obeso.
se sei alto 1.75 e pesi 84kg probabilmente sei oltre il 25% di bf. Per farti capire al 15% reale dovresti iniziare ad avere l'addome in vista anche se poco allenato. al 12% si è tirati, ma tirati bene, in spiaggia si fa un figurone. al 10% si parla di livelli da fitness model e sotto si va a livelli da gara di bb. La realtà è che siamo tutti più grassi di quel che crediamo. a meno che tu non abbia veramente tanti muscoli(circonferenza braccio attorno ai 40cm) probabilmente devi andare sotto i 65 se vuoi essere bello tirato al 12%CITAZIONE (Barbaferro @ 10/12/2021, 11:49)Esempio. Il mio BMI è 27.1, quello mio ideale- calcolato in base alla mia costituzione è di 21.7. Sono all 22% di bf, alto 1.75, peso 84.
Vorrei scendere a circa 72 kg, con bf 12%. Credi che non ci saranno miglioramenti? Non sono obeso.
Se sei 84 kg per 1.75 i casi sono 3:
1) non sei 22% BF, è comunissimo sottostimare quella percentuale, probailmente sei sul 27-28%
2) hai un sacco di muscoli, ma proprio tanti, da bodybuilder vero.
3) hai delle ossa spessisime, molto oltre la norma, tipo polso da 25cm o più.
Detto questo, sicuramente se passi a 72 kg, mantenendo la massa magra e perdendo grasso, certo che ci saranno miglioramenti, prima di tutto in salute e poi estetici.
Lol praticamente mi hai anticipato ed hai detto le stesse cose lol -
ragazzi ma di che state parlando. sarebbe stato un 5.5 al massimo. ora tra aga è grasso sarà almeno 1 punto in meno. -
La palestra fa poco con le np. Quello che aiuta è essere tirati a merda(che sia genetica o soffrendo facendo la dieta). avere i muscoli aiuta solo con una ristretta cerchia di np. Perchè alla maggior parte i muscoli non fanno ne caldo ne freddo. ad una piccola parte fanno arrapare. Hai vissuto il sogno, beato te. Alcuni pelati piacciono, dipende molto dal tipo di viso. Però per un banale calcolo delle probabilità non riuscirai a tornare chad. -
manda -
CITAZIONE (psycobrutto @ 9/12/2021, 13:52)purtroppo è così. sono più bello, alto , atletico e intelligente di gran parte della popolazione, e ci godo
sono uno slayer blackpillato
I chaddini sono quelli che mentre perdi tempo a scrivere su questo forum si stanno facendo quella np che ti ostini a chiamare "la mia ragazza"1 anno faPiace a 3 utenti -
CITAZIONE (peoilgrigio @ 21/11/2021, 21:56)Grazie a tutti per i consigli.
Penso di eliminare del tutto lo junk food e dimezzare pane e pasta, e sostituirli con verdure e un po' di carne bianca. Poi bici a bestia, per iniziare. Questa settimana ho fatto 150 km (sono sfinito) ma non ho manco idea a quante kcal equivalgano. Speriamo bene e speriamo di reggere sulla lunga distanza.
Ti hanno dato molti consigli utili. io pensavo di dartene qualcuno più per migliorare l'aderenza alla dieta.
Per prima cosa trova delle abitudini alimentari, delle routine insomma. ci sono alimenti come il pollo che sono veramente poco densamente calorici. mettiamo caso che ogni sera ti metti di impegno e ti mangi 2-3 etti di pollo vicino a 50-60g di riso basmati(lo so, riso e pollo, che fantasia) riesci a tagliare tante calorie senza sentire la fame e la fai diventare un'abitudine. Un'altro consiglio è bere, il nostro cervello è un po' stupido, a volte confonde la sete con la fame, bere molto durante la giornata aiuta a tenere a bada la fame. terzo consiglio riguarda lo sgarretto, io non parlo di giornate sgarro, perchè di solito rovinano la dieta. però darsi quella piccolissima concessione durante la giornata può aiutare, questo perchè mangiare troppo pulito davvero diventa dura a livello mentale(datemi la mia dopamina!). chiaramente devi farla rientrare nel computo calorico di quello che mangi, in modo che il deficit rimanga. in questo caso lo "sgarretto" calcolato mettilo sempre alla sera. è più facile evitare di cadere in tentazione durante la giornata se sai che poi la sera avrai un piccolo premio. Ultimo ma non ultimo, elimina tutto il junk food da casa, merendine dolci etc. non averlo=non cadere in tentazione, e quelle poche cose che ti tieni come "premio" cerca di metterle in alto, tipo credenze molto alte che ti facciano passare la voglia di arrivarci e soprattuto lontane da dove passi la maggior parte della giornata. Se quando sei a casa stai principalmente in salotto o in camera la cucina andrà benissimo, possibilmente in un posto che non raggiungi senza una sedia.
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