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Il peso corporeo. , sfatiamo il mito... Una vita da Brutto
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Oggi vi spiegherò una volta per tutte perchè esistono le persone come Dreamphiro o Loser, che mangiano più di persone grasse, di persone sovrappeso, o persone normali...ma rimangono sempre e comunque sottopeso.
Sarò breve xkè mi scoccio di fare papiri inutili x dei completi sconosciuti:
E' a causa di una combinazione di matematica, logica, peso-nascita dell'individuo in questione, se quelli come Dreamphiro mangiano + di un Inferiore (normopeso), ma sono sempre sotto-peso.
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per esperienza so che quando vai a vedere cosa mangiano e conti le calorie alla fine scopri che sono in deficit calorico. Succede sempre con quelli che dicono che mangiano molto e rimangono magri SEMPRE. Alla fine si scopre che non mangiano uno stracazzo 9 anni faPiace a 2 utenti -
si, pure....ma non solo. -
Contano non solo le calorie che vengono introdotte,ma anche il tipo.
Alcune sostanze,quando ingerite (zuccheri,amidi) causano il rilascio dell'insulina,ormone responsabile della costruzione di cellule che vanno a rimpinguare il tessuto adiposo,mentre ad es con i grassi non succede.
Quindi 500 calorie di olio faranno ingrassare meno di 500 calorie di pasta.....non siamo una centrale termica ma un corpo umano con le sue reazioni ormonali.
Ovviamente il tutto si regola anche in base al metabolismo basale di ognuno,perchè è innegabile che partità di stile di vita (alimentazione,sonno,movimento,stress)c'è che tende ad ingrassare e chi rimane un chiodo.
Di solito che ha una struttura ossea + sottile (controllare polso)tende anche ad ingrassare + difficilmente9 anni faPiace a 1 utente -
per esperienza so che quando vai a vedere cosa mangiano e conti le calorie alla fine scopri che sono in deficit calorico. Succede sempre con quelli che dicono che mangiano molto e rimangono magri SEMPRE. Alla fine si scopre che non mangiano uno stracazzo
quoto
sento persone che dicoon mangio tanto mangio tanto, poi ti dicoon cosa mangiano e ti metti a ridere
sopratutto mangiano solo a pranzo e a cena, colazione una brioches forse e spuntini di meta mattina manco sanno cosa sono.Contano non solo le calorie che vengono introdotte,ma anche il tipo.
Alcune sostanze,quando ingerite (zuccheri,amidi) causano il rilascio dell'insulina,ormone responsabile della costruzione di cellule che vanno a rimpinguare il tessuto adiposo,mentre ad es con i grassi non succede.
Quindi 500 calorie di olio faranno ingrassare meno di 500 calorie di pasta.....non siamo una centrale termica ma un corpo umano con le sue reazioni ormonali.
Ovviamente il tutto si regola anche in base al metabolismo basale di ognuno,perchè è innegabile che partità di stile di vita (alimentazione,sonno,movimento,stress)c'è che tende ad ingrassare e chi rimane un chiodo.
Di solito che ha una struttura ossea + sottile (controllare polso)tende anche ad ingrassare + difficilmente
putroppo è vero
vedo mio cugino che è un mostro mentre io ho ossa piccole, lui le ha piu grosse, pochic azzi
piu l'osso pè grande piu la carne che lo circonda è abbondante, aggiungici poi il fatto della palestra e siamo a bolla
uno con ossa sittili come le mie anche da palestrato avrà la stessa circonferenza di bicipite di lui che mangia tanto e basta. -
Avevo letto di una ricerca fatta due o tre anni che aveva scoperto come certe persone hanno un metabolismo particolare per cui se mangiano di più il loro copro comincia a consumare più calorie del normale, neutralizzando di fatto l'eccesso calorico.
Conosco in effetti un paio di persone che mangiano vagonate di cibo, anche roba molto calorica, senza nemmeno fare esercizio fisico, eppure sono magrissime. L'unica spiegazione è quella suggerita da quella ricerca (non ho voglia di mettermi a cercarla, ma se perdete qualche minuto su google dovreste trovarla).
Anche io rimango magro molto facilmente pur mangiando tutto quello che mi pare, ma nel mio caso penso sia più dovuto al fatto che mi muovo molto. -
QUOTEAvevo letto di una ricerca fatta due o tre anni che aveva scoperto come certe persone hanno un metabolismo particolare per cui se mangiano di più il loro copro comincia a consumare più calorie del normale, neutralizzando di fatto l'eccesso calorico.
Conosco in effetti un paio di persone che mangiano vagonate di cibo, anche roba molto calorica, senza nemmeno fare esercizio fisico, eppure sono magrissime. L'unica spiegazione è quella suggerita da quella ricerca (non ho voglia di mettermi a cercarla, ma se perdete qualche minuto su google dovreste trovarla).
Anche io rimango magro molto facilmente pur mangiando tutto quello che mi pare, ma nel mio caso penso sia più dovuto al fatto che mi muovo molto.
Cazzate, emerite cazzate. -
CITAZIONEAvevo letto di una ricerca fatta due o tre anni che aveva scoperto come certe persone hanno un metabolismo particolare per cui se mangiano di più il loro copro comincia a consumare più calorie del normale, neutralizzando di fatto l'eccesso calorico.
Conosco in effetti un paio di persone che mangiano vagonate di cibo, anche roba molto calorica, senza nemmeno fare esercizio fisico, eppure sono magrissime. L'unica spiegazione è quella suggerita da quella ricerca (non ho voglia di mettermi a cercarla, ma se perdete qualche minuto su google dovreste trovarla).
Anche io rimango magro molto facilmente pur mangiando tutto quello che mi pare, ma nel mio caso penso sia più dovuto al fatto che mi muovo molto.
Cazzate, emerite cazzate.
Ma vai al diavolo. -
Avevo letto di una ricerca fatta due o tre anni che aveva scoperto come certe persone hanno un metabolismo particolare per cui se mangiano di più il loro copro comincia a consumare più calorie del normale, neutralizzando di fatto l'eccesso calorico.
Conosco in effetti un paio di persone che mangiano vagonate di cibo, anche roba molto calorica, senza nemmeno fare esercizio fisico, eppure sono magrissime. L'unica spiegazione è quella suggerita da quella ricerca (non ho voglia di mettermi a cercarla, ma se perdete qualche minuto su google dovreste trovarla).
Anche io rimango magro molto facilmente pur mangiando tutto quello che mi pare, ma nel mio caso penso sia più dovuto al fatto che mi muovo molto.
Be si certo esistono questi casi ma ci sono diversi studi al riguardo...e be ma credo sia roba rara -
Certamente, conosco solo un paio di persone così. Nella maggior parte dei casi la spiegazione risiede nello stile di vita. Ad esempio, se io devo andare in un posto lontano un paio di chilometri non mi pesa affatto andarci a piedi; se devo fare due-tre piani di scale per prendere una cosa li faccio di corsa senza neanche pensarci; preferisco una pizza margherita a una iper-farcita, non perchè la prima sia meno calorica, ma perchè i cibi troppo pesanti non mi piacciono, ecc. ecc.
In tal modo ho pochissimo grasso senza fatica. Molta gente invece si autoinfligge sofferenze con le diete, senza capire che l'unico modo per mantenere il fisico è trovare un equilibrio che ti risulta naturale, non fatto di sofferenze.
Edited by Damned - 22/1/2014, 22:16 -
Il metabolismo basale è diverso in ognuno di noi.
Le situazioni estreme sono rare,ovvio,ma ci sono diverse gradazioni.
Ripeto poi che il giochino matematico calorie introdotte/calorie consumate non vale per il corpo umano,che non è una centrale termica ma un meccaniscmo biologico che interagisce a livello ormonale con il materiale introdotto.
500 calorie di grassi fanno ingarssare molto meno di 500 calorie di zuccheri/amidi,perchè queste ultime stimolano produzione di insulina,dalla quale parte la costruzione di cellule adipose.
Trovate ciò su qualsiasi manuale di biochimica -
Il metabolismo basale è diverso in ognuno di noi.
Le situazioni estreme sono rare,ovvio,ma ci sono diverse gradazioni.
Ripeto poi che il giochino matematico calorie introdotte/calorie consumate non vale per il corpo umano,che non è una centrale termica ma un meccaniscmo biologico che interagisce a livello ormonale con il materiale introdotto.
500 calorie di grassi fanno ingarssare molto meno di 500 calorie di zuccheri/amidi,perchè queste ultime stimolano produzione di insulina,dalla quale parte la costruzione di cellule adipose.
Trovate ciò su qualsiasi manuale di biochimica
ma sta zitto, e finiscila una buona volta.
Cerca su internet, sono state fatte ricerche, esperimenti: quello del metabolismo veloce è un falso-mito, leggenda metropolitana.
Domani chiarisco tutto, grazie a tre cose:
- matematica;
- logica;
- peso nascita (primi anni di vita) del bambino.
Informati prima di parlare.
Edited by Brutton 2. - 22/1/2014, 23:18 -
Il metabolismo basale è diverso in ognuno di noi.
Le situazioni estreme sono rare,ovvio,ma ci sono diverse gradazioni.
Ripeto poi che il giochino matematico calorie introdotte/calorie consumate non vale per il corpo umano,che non è una centrale termica ma un meccaniscmo biologico che interagisce a livello ormonale con il materiale introdotto.
500 calorie di grassi fanno ingarssare molto meno di 500 calorie di zuccheri/amidi,perchè queste ultime stimolano produzione di insulina,dalla quale parte la costruzione di cellule adipose.
Trovate ciò su qualsiasi manuale di biochimica
ma sta zitto,e finiscila una buona volta.
Cerca su internet, sono state fatte ricerche, esperimenti: quello del metabolismo veloce è un falso-mito, leggenda metropoitana.
Domani chiarisco tutto, grazie a tre cose:
- matematica;
- logica
- peso nascita (primi anni di vita) bambino.
Informati prima di parlare.
Cosa intendi per peso nascita/primi anni di vita? -
di quanti kg sei nato, e quanti kg pesavi fino agli 8-9-10 anni... -
di quanti kg sei nato, e quanti kg pesavi fino agli 8-9-10 anni...
Cioè? Spiega meglio.
In base a quei dati cosa posso dedurre? Perchè ad esempio mio cugino,oggi obeso,alla nascita pesava meno di me che sono normopeso tendente al magro.
Tra l'altro è stato magro fino all'adolescenza per poi ingrassare molto rapidamente intorno ai 18/20 e ritrovarsi obeso dai 26 in poi.
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