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Tentativo di miglioramento con la dieta Look
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Ho intenzione di sperimentare un mese di dieta metabolica, quindi con alti grassi, proteine medie e bassi carbo, per favorire il miglioramento ormonale e della composizione corporea.
Ho il libro del dottor Di Mauro e, tralasciando alcune sezioni che sono palesemente pubblicitarie nei confronti dei suoi integratori, il libro ha basi solide e sensate.
Me lo son letto tutto d'un fiato. -
Anche io ci avevo meditato sopra per un periodo, però a quanto pare anche calare troppo i carboidrati fa calare gli ormoni steroidei nel sangue, cmq la cosa che fa veramente maturare in fretta(anche sessualmente) sono le proteine, sia nelle persone che sugli animali, gli animali scegliendo consumano una dieta iperproteica, nella fase dello sviluppo sessuale alzano la percentuale di grasso nella dieta, alla fine non penso che siano i grassi a fare da padroni, ma sono le proteine, tra il 30-40% dell'introito totale giornaliero, grassi attorno al 30 e carbo attorno a 30-40, però se pensi che i grassi diano una spinta ormonale perché non assumi semplicemente il colesterolo che è ad una fase metabolica avanzata rispetto ai grassi per essere trasformato in ormoni steroidei?
C'è anche da dire che gli animali che consumano tante proteine in alcuni studi si sviluppano di più sia in lunghezza, sia come massa muscolare, sia sessualmente, ma muoiono anche prima, l'effetto sulla mortalità non è cmq enorme, in altri studi invece le proteine sono pro- longevità.
Cmq l'effetto malevolo delle proteine sulla longevità penso che sia per l'acidità che creano, questo problema potrebbe essere risolto/ridotto mangiando MOOOOLTA verdura e frutta, o assumendo integratori di minerali alkalini.
Edited by Inferiore - 30/8/2015, 18:52 -
Per tutti gli altri benefici connessi. E comunque tengo i carbo sui 100/die -
Quali sarebbero i benefici connessi?A livello prettamente energetico non hanno alcun vantaggio, solo svantaggi, quindi presumo che il vantaggio dei grassi sia a livello ormonale, ma questo avviene trasformando i grassi in colesterolo.
Edited by Inferiore - 30/8/2015, 18:55 -
Miglioramento generale delle condizioni ormonali, miglioramento dell'ossidazione degli acidi grassi, miglior apporto di fitonutrienti e vitamine e miglior salute cardiovascolare. -
Ma se si parla di condizioni ormonali tanto vale assumere semplicemente colesterolo se si pensa che i grassi abbiano un elevato effetto ormonale, il colesterolo è ad uno stadio metabolico avanzato, a cosa ti serve un miglioramento dell'ossidazione degli acidi grassi?
A livello di ATP i carboidrati genereranno più energia per unità di ossigeno, non servono elevati grassi per assorbire vitamine grasso solubili che cmq si possono facilmente trovare in risorse concentrate come nel fegato. -
Anche io ci avevo meditato sopra per un periodo, però a quanto pare anche calare troppo i carboidrati fa calare gli ormoni steroidei nel sangue, cmq la cosa che fa veramente maturare in fretta(anche sessualmente) sono le proteine, sia nelle persone che sugli animali, gli animali scegliendo consumano una dieta iperproteica, nella fase dello sviluppo sessuale alzano la percentuale di grasso nella dieta, alla fine non penso che siano i grassi a fare da padroni, ma sono le proteine, tra il 30-40% dell'introito totale giornaliero, grassi attorno al 30 e carbo attorno a 30-40, però se pensi che i grassi diano una spinta ormonale perché non assumi semplicemente il colesterolo che è ad una fase metabolica avanzata rispetto ai grassi per essere trasformato in ormoni steroidei?
C'è anche da dire che gli animali che consumano tante proteine in alcuni studi si sviluppano di più sia in lunghezza, sia come massa muscolare, sia sessualmente, ma muoiono anche prima, l'effetto sulla mortalità non è cmq enorme, in altri studi invece le proteine sono pro- longevità.
Cmq l'effetto malevolo delle proteine sulla longevità penso che sia per l'acidità che creano, questo problema potrebbe essere risolto/ridotto mangiando MOOOOLTA verdura e frutta, o assumendo integratori di minerali alkalini.
Su questa cosa,che sembra una verità inattaccabile,ormai ho veramente molti dubbi.
Frutta/verdura mi piacciono,ma quando per qualche motivo non le mangio per 2/3 giorni sto molto meglio.Ho intenzione di sperimentare un mese di dieta metabolica, quindi con alti grassi, proteine medie e bassi carbo, per favorire il miglioramento ormonale e della composizione corporea.
Ho il libro del dottor Di Mauro e, tralasciando alcune sezioni che sono palesemente pubblicitarie nei confronti dei suoi integratori, il libro ha basi solide e sensate.
Me lo son letto tutto d'un fiato.
Al contrario di ciò che dice di pasquale ti consiglio di non prediligere i polinsaturi. -
Billina se sei una culona prova la dieta dei peli pubici. In pratica per 30 giorni ti nutri solo di peli pubici, non importa di chi sono, vedrai che perdi peso in modo naturale 8 anni faNon piace a 1 utente -
Anche io ci avevo meditato sopra per un periodo, però a quanto pare anche calare troppo i carboidrati fa calare gli ormoni steroidei nel sangue, cmq la cosa che fa veramente maturare in fretta(anche sessualmente) sono le proteine, sia nelle persone che sugli animali, gli animali scegliendo consumano una dieta iperproteica, nella fase dello sviluppo sessuale alzano la percentuale di grasso nella dieta, alla fine non penso che siano i grassi a fare da padroni, ma sono le proteine, tra il 30-40% dell'introito totale giornaliero, grassi attorno al 30 e carbo attorno a 30-40, però se pensi che i grassi diano una spinta ormonale perché non assumi semplicemente il colesterolo che è ad una fase metabolica avanzata rispetto ai grassi per essere trasformato in ormoni steroidei?
C'è anche da dire che gli animali che consumano tante proteine in alcuni studi si sviluppano di più sia in lunghezza, sia come massa muscolare, sia sessualmente, ma muoiono anche prima, l'effetto sulla mortalità non è cmq enorme, in altri studi invece le proteine sono pro- longevità.
Cmq l'effetto malevolo delle proteine sulla longevità penso che sia per l'acidità che creano, questo problema potrebbe essere risolto/ridotto mangiando MOOOOLTA verdura e frutta, o assumendo integratori di minerali alkalini.
Su questa cosa,che sembra una verità inattaccabile,ormai ho veramente molti dubbi.
Frutta/verdura mi piacciono,ma quando per qualche motivo non le mangio per 2/3 giorni sto molto meglio.
Dipende moltissimo dalla verdura, come ho già detto molta verdura è piena di tossine, io ne so qualcosa che per un periodo mi ero messo a mangiare 1 kg di spinaci al giorno. Non è una leggenda metropolitana il fatto che il tuo corpo debba mantenere determinati ph. -
Su questa cosa,che sembra una verità inattaccabile,ormai ho veramente molti dubbi.
Frutta/verdura mi piacciono,ma quando per qualche motivo non le mangio per 2/3 giorni sto molto meglio.
Dipende moltissimo dalla verdura, come ho già detto molta verdura è piena di tossine, io ne so qualcosa che per un periodo mi ero messo a mangiare 1 kg di spinaci al giorno. Non è una leggenda metropolitana il fatto che il tuo corpo debba mantenere determinati ph.
Non dovrebbe avere dei meccanismi per mantenere tranquillamente il ph indipendentemenet da ciò che introduciamo?8 anni faPiace a 1 utente -
Ragazzi il ph sta fermo inchiodato, il corpo ha i suoi meccanismi di omeostasi -
Ragazzi il ph sta fermo inchiodato, il corpo ha i suoi meccanismi di omeostasi
E' quello che sapevo pure io. -
Si ma non ci vuole un genio a capire che se non si crea niente dal nulla e che se il ph del sangue resta lo stesso vuol dire che il corpo ha altri meccanismi per regolarlo, che poi il fatto che il ph del sangue resti invariato è una grande cazzata, ad esempio si muove tra il 7.35- ed il 7.45, quindi che resti invariato il ph del sangue non vuol dire un cazzo, perché da qualche parte lo deve prendere il materiale per alkalinizzarlo o acidificarlo, poi tramite ormoni e altri meccanismi riesce a farti sopravvivere cmq. Un conto è sopravvivere, si può sopravvivere anche a lungo in condizioni non ottimali.
Gli acidi e le basi non sono leggende metropolitane eh, questa è la solita ignoranza del web che prende tutto per scontato. -
Si ma non ci vuole un genio a capire che se non si crea niente dal nulla e che se il ph del sangue resta lo stesso vuol dire che il corpo ha altri meccanismi per regolarlo, che poi il fatto che il ph del sangue resti invariato è una grande cazzata, ad esempio si muove tra il 7.35- ed il 7.45, quindi che resti invariato il ph del sangue non vuol dire un cazzo, perché da qualche parte lo deve prendere il materiale per alkalinizzarlo o acidificarlo, poi tramite ormoni e altri meccanismi riesce a farti sopravvivere cmq. Un conto è sopravvivere, si può sopravvivere anche a lungo in condizioni non ottimali.
Gli acidi e le basi non sono leggende metropolitane eh, questa è la solita ignoranza del web che prende tutto per scontato.
Non do nulla per scontato,anzi..... -
Cmq anche se c'è un meccanismo che regola il ph non è che non sia consigliabile nella dieta scegliere cibi con un certo ph.
Anche l'alcol se lo ingerisci il fisico ha il suo meccanismo per rimuoverlo eppure non è che sia il massimo bere alcol.
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