Penso che il massimo intervallo di tempo in cui non mi sono fatto una sega sia stato tre/quattro giorni, perchè stavo male fisicamente e non pensavo nemmeno a toccarmi. Per il resto ormai mi sego tutti i giorni regolarmente e non sono mai riuscito a smettere. In fondo l'orgasmo provoca piacere perchè c'è il rilascio di endorfine endogene da parte delle ipofisi, che non sono niente altro che oppiacei endogeni ( hanno proprietà analgesiche e fisiologiche simili a quelle dell'oppio). Io penso, non so se sia possibile, di aver sviluppato nel corso degli anni una vera e propria dipendenza da endorfine, che ovviamente si concretizza nelle seghe, nel ciclo mi sento stressato --> mi sego --> orgasmo --> liberazione endorfine ---> senso di pace e di benessere. Poi ricomincio da capo.
Non credo comunque che segarsi faccia male dal punto di vista fisiologico, dato che gli organi genitali maschili sono fatti per eiaculare. Quando però la masturbazione diventa compulsiva è segno di un certo disagio mentale, di un qualcosa che non va a livello psichico, quindi più che la masturbazione in se ti danneggia ciò che ti provoca il desiderio di masturbarti.
Per quello che riguarda i porno, per quello che penso servono solamente per raggiungere in fretta un grado di eccitazione tale da portarti all'orgasmo e basta. Certo, le prime volte i porno sono una cosa pazzesca, ma piano piano ci si abitua, ci deve sempre essere qualcosa di nuovo e stimolante per raggiungere in parte certi livelli di godimento. Invece eccitarsi solo grazie alla propria immaginazione e fantasie è sempre molto stimolante ... le compagne di liceo e certe colleghe del lavoro sono i bersagli preferiti dei miei film porno mentali.

Anche fare attività fisica dà un senso di benessere uguale se non superiore comunque. Dopo un allenamento non c'è cosa più bella di spogliarsi e andare sotto la doccia. Stai in pace con il mondo e hai quella sensazione di benessere che ti fa credere "e mo chi mi ammazza?""

Verissimo, il meccanismo di gratificazione è lo stesso. Però almeno l'attività fisica contribuisce a un rafforzamento del fisico e allena anche ad una certa disciplina interiore, le seghe sono solo una valvola di sfogo delle proprie pulsioni sessuali e dello stess, ma non costruisci nulla di utile.

l attivita fisica non fa nulla, e tutto finito per noi, ci restano solo le saghe, e tutto finito. L attivita fisica non fa nulla, nulla

non lo so esattamente, ci provo
cerca di stabilire un premio, che ne so
non mi sego per 3-4 giorni e poi vado a farmi fare una sega dalle cinesi in un centro massaggio
se mi sego in questi giorni quel momento sarà meno intenso..
per es, oppure ogni volta che vuoi farti una sega fai 10 trazioni strette 10 larghe e 10 flessioni (comincerei con 5 se non sei preparato)