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Sto diventando gobbo , intervento di alexbrutto gradito Look
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Forse e solo un atteggiamento cifotico, non un danno alla colonna vertebrale.. altrimenti forse ne avresti già notato gli effetti ben prima di adesso... si vedono molti tipi con lo stesso problema, penso infatti sia un problema di postura e di tensione muscolare di erettori spinali e lombari......... insomma cazzo, a 20 anni vuoi già diventare come Quasimodo? xD bastano un paio di esercizi a corpo libero, e stai apposto.. 7 anni faPiace a 1 utente -
Io da ragazzetta ero abbastanza gobba,purtroppo se prendi la tendenza a stare in quella posizione è difficile correggersi da soli.
Ma perchè vuoi passare direttamente ai busti?Non puoi provare prima con l'attività fisica?
Come hai detto il nuoto aiuta,ma per quanto mi riguarda la svolta vera per aprire le scapole e assumere una bella postura me l'ha data il pilates,a cui poi ho aggiunto anche yoga.
Potresti provare... -
È sto forum di merda! Stare sempre attaccati a sto pc o al cell. Per non parlare degli occhi arrossati e le occhiaie. Meno login, e bisogna camminare il più possibile, sforzandosi di tenere la giusta postura. 7 anni faPiace a 2 utenti -
Sarà solo la postura , tendo anch'io a ingobbirmi, in palestra m l'hanno fatto notare e sto facendo esercizi e sono migliorato.. Prima di provare con i busti pensaci -
un bel faccino con la gobba è tanto carino perché è diligente e studia, e quindi è costretto a stare in quella posizione, non è colpa sua.
Un brutto con la gobba è un mostro cattivo e repellente, ed è sfigato -
Un mio amico usava un busto perche' aveva questo problema, stava ore e ore seduto davanti al pc e il padre medico gli ha consigliato di metterselo.Funziona visto che ora e' dritto e non ne fa piu' uso
Edited by strangedays heisenberg - 12/3/2016, 16:48 -
Il pilates e lo yoga sono da checché e da donnine. Buttati in Sala pesi, facendo gli esercizi corretti la schiena si riaddrizza -
https://m.youtube.com/watch?v=FTV6UCh-yhs -
I busti negli adulti non servono a NULLA. Vengono prescritti a bambini e adolescenti per evitare l'aggravarsi di problemi alla colonna vertebrale (scoliosi, ecc...).
Se hai un problema posturale si risolve con fisioterapia, sport, pilates. Se hai un problema strutturale (colonna vertebrale storta) lo risolve solo il chirurgo con un intervento doloroso e rischioso. Per una lieve gobba non ne vale la pena. -
Io ho sofferto di una leggera cifosi, ho fatto fisioterapia quando ero più piccolo.
Posso consigliarti solo di stare più attento possibile alla postura, se ti aiuta puoi metterci quelle robe che usano i calciatori sulla schiena così mentre cammini di sicuro te ne accorgi e quando ci pensi subito ti correggi. Poi comunque esistono sedie ergonomiche (io ad esempio ne ho una e quando mi posiziono nel modo sbagliato me ne accorgo e subito mi viene automatico di correggermi) e materassi che favoriscono la giusta postura. Le sedie (parlo di quelle per computer ovviamente, ma esistono anche quelle per altri usi) non costano molto di più rispetto a quelle non ergonomiche, materassi nemmeno visto che in generale quelli buoni e costosi son fatti proprio per farti dormire in un certo modo -
Da ragazzina avevo una leggera scoliosi, corretta con fisioterapia e nuoto. Anch'io ti consiglierei di fare sport come il nuoto o palestra per rafforzare i muscoli della schiena. -
Panca a inversione gravitazionale, io la uso per distendere i dischi poiché ultimamente mi sento compresso. -
Fai nuoto anakin...per questo tipo di problemi è più efficace della palestra -
Probabilmente è solo un atteggiamento errato. Vai da un posturologo.
Ps. Il nuoto non cura un bel niente, è una leggenda metropolitana! Anzi, in alcuni casi è addirittura controindicato.7 anni faPiace a 1 utente -
Gardevoir cura eccome il nuoto...è controindicato se non sbaglio in caso di scoliosi ma fidati che ha un effetto terapeutico enorme su spalle e schiena...Se non hai mai avuto problemi al back e non hai mai fatto nuoto sicuramente non puoi capire... 7 anni faPiace a 1 utente
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