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Sto diventando gobbo , intervento di alexbrutto gradito Look
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Gardevoir cura eccome il nuoto...è controindicato se non sbaglio in caso di scoliosi ma fidati che ha un effetto terapeutico enorme su spalle e schiena...Se non hai mai avuto problemi al back e non hai mai fatto nuoto sicuramente non puoi capire...
Strano, io ho fatto nuoto per anni e mi ha solo giovato alla schiena -
Il nuoto specialmente lo stile libero è contrindicato, dato che il movimento tipico della bracciata accentua l'atteggiamento cifotico portando a chiudere le spalle.
Al massimo puoi fare solo dorso, ma la vedo dura( fare solo uno stile tutto il tempo è noioso oltre che controproducente) -
Sempre meglio della palestra dove gli esercizi che puoi fare senza caricare le vertebre li conti sulle dita di una mano e inoltre l'istruttore deve saperli fare.Il nuoto è migliore da sto punto di vista pochi cazzi.Anch'io odio il nuoto però devo farlo e quando non lo faccio da un po'(per esempio in estate)ne sento la mancanza per i dolori che mi vengono alle spalle a volte quando vado a correre. -
Sempre meglio della palestra dove gli esercizi che puoi fare senza caricare le vertebre li conti sulle dita di una mano e inoltre l'istruttore deve saperli fare.Il nuoto è migliore da sto punto di vista pochi cazzi.Anch'io odio il nuoto però devo farlo e quando non lo faccio da un po'(per esempio in estate)ne sento la mancanza per i dolori che mi vengono alle spalle a volte quando vado a correre.
Faccio palestra da 3 anni e mai avuto problemi alla schiena. -
Si ma se uno ha problemi alla schiena non gli consigli mica palestra che vai a sovraccaricare le vertebre con gli sforzi che fai... -
Ma la palestra non va fatta qualora si abbiano già problemi alla schiena, se non ne hai e svolgi tutto correttamente puoi solo giovarne.
Con una schiena storta puoi capire benissimo a cosa si va incontro caricandoci sopra kg e kg7 anni faPiace a 1 utente -
Gardevoir cura eccome il nuoto...è controindicato se non sbaglio in caso di scoliosi ma fidati che ha un effetto terapeutico enorme su spalle e schiena...Se non hai mai avuto problemi al back e non hai mai fatto nuoto sicuramente non puoi capire...
Strano, io ho fatto nuoto per anni e mi ha solo giovato alla schiena
Solo perché la scoliosi era lieve. Se fosse stata grave sarebbero stati necessari busti e/o interventi, altro che nuoto... -
Ah ecco...Meno male allora.
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Causa postura storta e già da almeno un anno che ha cominciato questo spero lento declino
di essere gobbo, ancora evitabile credo
Prima nuotando non avevo questo problema, ora sono sempre storto
quando sono seduto, quando cammino, quando dormo
A volte cerco di stare dritto da seduto e dopo 2 min torno nella stessa posizione storta
Qualcuno ha esperienza di busti o aggeggi simili?
e se alexbrutto leggi questo post, cosa mi consigli di fare? c'è qualche solution?
Ciao Anakin. ti ringrazio per avermi citato e per la fiducia che riponi in me. Purtroppo non saprei darti validi consigli se non quello
di rivolgerti ad un bravo ortopedico e a un bravo fisiatra. Poi dipende dalla gravità dell'ipercifosi. hai mai fatto una teleradiografia
della colonna in toto?...è il miglior modo per poter misurare l'ipercifosi in gradi.
La mia è un'ipercifosi grave che supera gli 85° Cobb. L'unico modo per correggerla sarebbe l'intervento chirurgico che nel mio caso
presenterebbe maggiori rischi per comorbilità.
Curati amico, fallo veramente per non ritrovarti in condizioni come le mie che ti invalidano la vita sotto tutti i punti di vista da quello fisico a quello psicologico!7 anni faPiace a 5 utenti -
We love u, alex. 7 anni faPiace a 1 utente -
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