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Macedonia estetica pt.2 Una vita da Brutto
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Una delle cose più difficili da accettare per un brutto è che ogni azione ha una conseguenza estetica. Per ogni azione intendo letteralmente ogni azione. Ricordo ancora quando vedevo mio padre tornare da lavoro, era talmente stanco e depresso che definirlo brutto era poco. In altre parole era del tutto trasformato: l'espressione, la postura, la voce, lo sguardo tutto irradiava negatività. Nei week end era una persona esteticamente gradevole, durante la settimana uno che non avrebbe mai potutto generare interesse in una donna. La colpa non era del lavoro in sé ma di come lui lo viveva e di come lo faceva sentire. La mente è facilmente influenzabile e manipolabile. Ho visto anche un mio amico decisamente brutto irradiare luce, vitalità, energia in un momento specifico della sua vita in cui era riuscito ad ottenere dei successi personali (non solo professionali ma anche affettivi) e da 2 era passato ad essere un 5-6. Nessuno di loro aveva applicato tecniche coscienti di miglioramento o peggioramento estetico eppure il cambiamento era netto. Ciò significa che oltre alle tecniche coscienti bisogna mutare interiormente l'immagine di sé. So che rischio il ban a scrivere queste cose ma non posso non dire quello che è vero anche se può apparire insensato. Un giorno ero al mercato e mia madre disse alla ragazza che ci serviva (obesa da 2):" Come sta oggi questa bella ragazza?", lei sorrise, lo sguardo le si accese e prese immediatamente 2 punti in un istante. L'avevo già vista ridere altre volte di circostanza o a battute generiche dunque non era stato il sorriso a migliorarla ma l'accensione di una luce interna di speranza. Prima di essere persone belle o brutte siamo persone accese o spente, vive o morte.
Esistono dei punti vitali per un uomo, uno di questi è l'addome. Perché dico vitali? E' molto difficile trovare un uomo con addome scolpito che sia brutto. Perché? Il motivo è semplice: esistono dei punti talmente importanti per l'estetica biologica riproduttiva che andranno a mutare inconsciamente il giudizio estetico complessivo sulla persona. Per farla semplice: vi sarà capitato di vedere una cessa con un culo da 10, ebbene sono sicuro che la cessa se ha il culo da 10 vi apparirà molto meno brutta di quanto sia realmente. Esistono parti che hanno il potere di condizionare il giudizio estetico perché coinvolte nella sfera riproduttiva. Ad es. per i capelli non è così: una donna con capelli bellissimi acquista i punti decimali relativi ai capelli, questi hanno un valore specifico ristretto a quell'area, nel caso dei capelli possono far apparire il viso più o meno bello ma perché questo è specifico dei capelli. Per le donne avviene qualcosa di simile con addome e glutei.
Chiunque è sovrappeso dovrebbe dimagrire e chiunque è sottopeso dovrebbe ingrassare. Nessuno (tranne casi estremi) può dire di essere brutto fino a quando non risulterà brutto al suo peso forma. I tratti del viso e l'immagine tutta mutano togliendo o mettendo chili. Il brutto è brutto per nascita non per propria colpa: se sei sottopeso o sovrappeso stai aggiungendo merda tua alla merda genetica che hai ricevuto dunque sei un pazzo autolesionista. Vai rinchiuso in manicomio.
Due consigli pratici per finire:
1) L'esercizio in assoluto più importante per l'addome è il vacuum. Fa letteralmente miracoli se ben eseguito e sostituisce gli stupidi e quasi inutili addominali. Meglio eseguirlo la mattina a digiuno o comunque sempre a stomaco vuoto. Se lo farete correttamente proverete dolore nella zona addominale,è normale sia così e non ci sono rischi. L'esercizio consiste nell'espirare totalmente, contrarre l'addome e poi immaginare che l'ombelico debba toccare la spina dorsale, dunque spingerlo in dentro con foga. Su internet esistono numerosi tutorial, i bodybuilder che lo fanno hanno bacino stretto e addome scolpito, quelli che non lo praticano sono spanciati e orrendi. Oltre a togliere la pancia (ovviamente da abbinare sempre a dieta sana e attività aerobica) aiuterà anche nella pastura.
2) adho-mukha svanasana: cercate su internet questa posizione yoga. I benefici sono enormi, irrorando il viso di sangue darà forza ai muscoli facciali, illumina lo sguardo esercitando una pressione sui bulbi oculari, tonifica le spalle, raddrizza la spina dorsale. Migliora l'umore.
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