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Come sempre dico il sesso non è tutto, allontanati dai media nocivi e cerca la tua pace interiore, magari fai un viaggetto personale. Prova a mangiare meglio (causa la depressione se si mangia male), circondati da odiri e cose che ti piacciono, fai yoga e allontanati dalla sessualità per un po. |
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Da quando frequento questo forum sono piuttosto argomentativo e schietto, chi mi legge magari potrebbe pensare che tutto sommato sia una persona equilibrata. Ma non lo sono. Soffro di depressione da tempo immemore ed ho sofferto di depressione maggiore. A mio parere se la depressione è dovuta ad una causa immodificabile (es: aspetto fisico) c'è poco da prendere farmaci, andare da psicoterapeuti etc. Bisogna imparare a conviverci, ed io non riesco a farlo. Vorrei trovare un terapeuta adatto a me, qualcuno che mi sappia condurre passo dopo passo ad accettare di essere quello che sono ed a migliorarmi REALMENTE, da solo non ce la farò mai. Ma sono depresso, gli anni passano e mi sento sempre più distante dalla vita che avrei voluto vivere. Anche se ci volessi provare sarebbe ridicolo per un 30+enne beta fare determinate cose. Da più giovane combattevo questa condizione con "mi chiudo in casa, gioco ai videogiochi e mi ammazzo di seghe". Questo funziona sempre meno a mano a mano che si invecchia, almeno nel mio caso. So che non si dovrebbe parlare di suicidio su questo forum (ed è una cosa che non consiglio a nessuno) ma devo proprio dire che, personalmente, mi ritrovo da una vita a cercare online cose come "suicidarsi in maniera indolore" e simili. Ultimamente sono pure incappato in un sito che vende un farmaco mortale, ma sono convinto si tratti di una truffa. L'anno scorso cercai di rivolgermi ad una associazione svizzera per il suicidio assistito mandandogli via email la mia cartella clinica, ma poi la procedura risultò troppo complicata. Se il thread è da ban cancellate pure, mi spiace di fare la primadonna ma ogni tanto il malessere si fa sentire. Anche io da giovane mi chiudevo in casa a videogiocare, mi sentivo sicuro e non mi ammazzavo di seghe, facevo solo una volta al giorno al massimo, almeno così mi ricordo. Posso consigliarti visto che non sono un medico, di valutare questa cosa: La depressione è spesso frutto di sbilanciamenti chimici nel nostro corpo, per via dello stress che si accumula, e come tale può essere curata SOLO cambiando alcune cose della nostra vita. Reagire è l'unico modo, esci di casa, cerca gruppi che fanno qualche cosa insieme, es: volontariato per gli animali, vai in palestra e fatti nuovi amici, e mi raccomando la parola NUOVI è il trucco il segreto, miracoli non accadono se rimani dentro casa, anzi ti stai solo ammazzando da solo. |