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L'importanza della BF Look
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Stavo navigando su YouTube e mi imbatto in un video dove parlava di quanto fosse importante stare in percentuale di grasso bassa dal 8 al 6 % vabbè oltre alle solite cose che hai un fisico migliore sei più atletico , ti senti meglio ecc , ho notato che anche con una bf non alta intorno al 13% la faccia cambia tantissimo , io ho sempre pensato che cambiasse al 20% dove si ha molto grasso invece cambia anche con così poco , guardate queste foto: 
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Avete mai pensato che sotto a quel poco grasso si possano nascondere ossa facciali da belloccio? -
è interessante, se vero.
Comunque non è che al 7% ci arrivi facile, mi risulta ci sia Cristiano Ronaldo, gli sportivi professionisti hanno anche il 10%, quindi avere il 7% è mooooolto difficile.
Nelle foto sopra sembra esserci troppa differenza. -
Difficile si, impossibile no basta volerlo veramente , io ce la sto mettendo tutta per arrivare a 8% e mantenerla poi ovviamente -
come si "calcola" la % di grasso?
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