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Parere Valutazioni
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Lascia stare le pugnette sui macro, hai bisogno di perdere peso, calcola il tuo fabbisogno calorico e cerca di mangiare dalle 300 alle 500 calorie in meno, per il resto puoi mangiare quello che ti pare -
Lascia stare le pugnette sui macro, hai bisogno di perdere peso, calcola il tuo fabbisogno calorico e cerca di mangiare dalle 300 alle 500 calorie in meno, per il resto puoi mangiare quello che ti pare
si poi magari su 2000kcal prende la maggior parte carboidrati e grassi saturi, infatti lasciamo stare i macro -
Anche se ti fai un fisico della madonna, ma non hai il bel faccino, non vai da nessuna parte, il 6 qui è già un pò superiore alla media.
Le donne guardano molto il viso, preferiscono uno con un bel viso e fisico normale, rispetto ad uno con una faccia da C@zzo e fisico decente.
Inoltre l'altezza ti penalizza abbastanza.
Tra l'altro i giudizi castranti vengono di solito da tipe che magari hanno fisici molto mediocri , tipo tette flosce e ass basso
Anche dalle CO qualche volta, di solito sono le più complessate. -
Lascia stare le pugnette sui macro, hai bisogno di perdere peso, calcola il tuo fabbisogno calorico e cerca di mangiare dalle 300 alle 500 calorie in meno, per il resto puoi mangiare quello che ti pare
si poi magari su 2000kcal prende la maggior parte carboidrati e grassi saturi, infatti lasciamo stare i macro
Se parliamo strettamente di perdita di peso si, anche se prendi tutti carboidrati e grassi saturi se il tuo consumo giornaliero è maggiore di 2000kcal allora perdi peso.3 anni faPiace a 1 utente -
palestra e depilazione -
Non sono i Carbo alla sera a fare ingrassare. È l'eccesso calorico a fare ingrassare.
Non esiste un Macronutriente o cibo che fa ingrassare, né l'aumento di peso è influenzato dal timing.
Esistono cibi a basso potere saziante e alta densità calorica,che ci portano, quindi, più facilmente all'eccesso calorico e di conseguenza ad ingrassare.
I Carbo alla sera possono andare bene. Di base, il momento migliore per assumere Carbo è post allenamento (con i pesi e fatto come dio comanda, si intende).. Io che mi alleno nel tardo pomeriggio faccio bene ad assumere Carbo alla sera. Comunque dipende sempre dall'obiettivo del momento (massa, mantenimento, cut), ma ciò non toglie che è consigliabile mangiare Carbo post allenamento.
In quanto al ragazzo in foto: fisicamente, altezza e peluria a parte, non sei niente di così scandaloso. Classica persona sedentaria e fuori forma, ma c'è ben di peggio.
Ps: dimagrire e perdere peso son due cose diverse.
Per dimagrire occorre un deficit calorico prolungato e allenamento contro resistenze.
Altrimenti nei chili persi ci saranno anche chili di massa magra3 anni faPiace a 1 utente -
3
Bf alta, villosità è bassa statura. Le prime che cose bene o male puoi sistemarle. -
Vorrei un parere/voto su questo fisico. 1.68, doppio mento, calvo, peloso
Per l'altezza non ce rimedio,
per la calvizia idem.
per la peluria c'è la ceretta
per il fisico devi fare sport abbinato ad un'alimentazione sana
per i difetti al viso, puoi predere in considerazione un intervento chirurgico
per ridurre gli inestetismi qualora siano ben evidenti! e soprattutto scegli bene il medico!
Nel complesso sei un 4
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