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Se sei ancora giovane sui 18/20’ anni ti conviene andare da un buon dietologo con i contro coj.
Come attvitià fisica cardio a 6km/h per 45 minuti al giorno.
Hai forse ancora tempo per crescere in modo migliore. Non so se ti rendi conto che se mangi un kebab le sue molecole faranno da base costruttiva e nutritiva delle TUE future cellule. Se ci tieni ad avere la pelle “kebabbata” continua pure la camminata verso gli abissi.
Ricorda che non puoi costruire una casa usando travi di sterco lercio e aspettarti che sia bella o che funzioni bene.
.3 anni faPiace a 1 utente -
Prima di pensare alla chirurgia datti all'attività fisica e corretta alimentazione 3 anni faPiace a 1 utente -
1) Vai da un dermatologo, ti consiglio di chiedere dell'isotretinoina, a me ha risolto definitivamente il problema. È una terapia che dura fino a 6 mesi ma è risolutiva, in seguito penserete ad eliminare eventuali cicatrici.
2) Associa il tutto a una dieta ben strutturata e TANTO allenamento, se ci metti tutto te stesso puoi arrivare ad ottimi risultati. Obiettivo 72-75 kg.
3) Sulla chirurgia non penso tu ne abbia bisogno, non vedo difetti particolarmente invalidanti.
Sei ancora in tempo per riprendere la tua vita, ti auguro il meglio3 anni faPiace a 1 utente -
Prima di pensare alla chirurgia datti all'attività fisica e corretta alimentazione
Esatto, ma non ti aspettare di diventare figo dopo 2/3 mesi solo perché hai perso peso.
Ad eliminare TUTTE le cellule kebabbate e tutto lo schifo di grasso saturo che hai ci vogliono circa 2 anni.
Fai le cose con calma e con COSTANZA. Piccola info, sappi che sarà difficile come smettere di fumare, ovvero quasi impossibile.A quanto (che voto) posso arrivare secondo voi migliorando/looksmaxando al massimo?
Sul 6 ½ / 7-
Ma solo dopo 2/3 anni di vita sana consecutiva, vedi come anche anche la tua barbetta migliora esteticamente.
Ah, gli occhiali no. Levali metti le lenti, se non hai il viso da occhiali non puoi metterli, e trovare il modello migliore è quasi impossibile. -
Gelo ma quale chirurgia!
Devi curare la pelle e perdere peso.
I lineamenti sono ok.
Il lato positivo è che non devi spendere migliaia di euro e sottoporti ad operazioni, quello negativo è che non ci sono scorciatoie e dipende tutto da te.
Coraggio!3 anni faPiace a 1 utente -
per adesso ti consiglio solo l'abbonamento in palestra, poi tra un paio di anni si vede...
ah... e il sombrero! ti donerebbe :-)3 anni faPiace a 1 utente -
allora.. inizia a dimagrire e comorati una crema per i brufoli. brutto non sei comunque -
il peso salta subito all’occhio e nasconde i tuoi tratti. 3 anni faNon piace a 1 utente -
Foto in cui sto molto male (ma non so se è veritiera o no, rappresentativa o meno della mia faccia).
è buio..non si vede bene metà faccia -
non sei brutto
la zona occhi è molto buona -
E con sta faccia qua ti permetti di dare 4 a me, nasconditi che è meglio 3 anni faPiace a 0 utenti -
4. Dovresti dimagrire un po’, hai la faccia molto gonfia 3 anni faPiace a 0 utenti -
Nelle foto dove sei più magro si nota subito la differenza... Puoi fare un bel salto di qualità ma devi perdere una 30ina di kg e mettere massa muscolare. 3 anni faPiace a 1 utente -
Difficile fare previsioni, hai molto grasso facciale quindi in teoria potresti anche superare la sufficienza, con un buon fisico puoi migliorare anche di un paio di punti.3 anni faPiace a 1 utente -
Nessuno ha una palla di vetro quindi è inutile che chiedi a che voto puoi arrivare.il tuo unico nemico non è il peso ma sei te. Per fare un cambiamento radicale devi essere preparato perché anche se volessi fare una mega liposuzione ecc (i risultati comunque non sono gli stessi di chi ha faticato e speso tempo e costanza) chi ti dice che tra 1/2 4 anni non torni come prima?
Ti lascio una scena di Scrubs molto simpatica
Buona fortuna.3 anni faPiace a 1 utente
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