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Dimagrire 5 kg al mese è il limite per non avere ripercussioni.
Guarda che pure quelli secchissimi sono tirati con l'addome squartato, mica serve essere muscolosi. Ovvio che se vuoi pure avere una buona massa muscolare ci vuole molto più tempo, minimo un paio d'anni dopo essere dimagriti.
Essere secchissimo non vuol dire essere "tirato", quello è un concetto che ha senso solo se si ha almeno una discreta quantità di massa muscolare, e va sempre considerata in relazione alla massa magra, altrimenti tutti quelli che di base pesano 60 kg x 1,80m possono considerarsi definiti, ovvio ma avere massa e tiraggio è un'altra storia.
Lui ha detto di volere un fisico muscoloso e definito, quindi partendo da quella condizione fisica in 5-6 anni di palestra fatta bene + dieta direi che possa raggiungere un buona condizione.
6 mesi per dimagrire e poi 2 anni per avere un fisico decente, non penso lui intendesse fisico per competere come man physique e tanto meno come bodybuilder.
E comunque consiglio per lui: già dimagrendo farai almeno il 70% del lavoro perché la cosa più importante è avere i lineamenti in vista, il fisico è secondario. -
Essere secchissimo non vuol dire essere "tirato", quello è un concetto che ha senso solo se si ha almeno una discreta quantità di massa muscolare, e va sempre considerata in relazione alla massa magra, altrimenti tutti quelli che di base pesano 60 kg x 1,80m possono considerarsi definiti, ovvio ma avere massa e tiraggio è un'altra storia.
Lui ha detto di volere un fisico muscoloso e definito, quindi partendo da quella condizione fisica in 5-6 anni di palestra fatta bene + dieta direi che possa raggiungere un buona condizione.
6 mesi per dimagrire e poi 2 anni per avere un fisico decente, non penso lui intendesse fisico per competere come man physique e tanto meno come bodybuilder
Si ovvio, secondo me ci vorrà un po' di più, ma questo oltre che dall'impegno che ci metterà dipende soprattutto dalla sua genetica. -
6 mesi per dimagrire e poi 2 anni per avere un fisico decente, non penso lui intendesse fisico per competere come man physique e tanto meno come bodybuilder
Si ovvio, secondo me ci vorrà un po' di più, ma questo oltre che dall'impegno che ci metterà dipende soprattutto dalla sua genetica.
Soprattutto dalla genetica, ma con una genetica media 2 anni sono più che sufficienti.
Conta che se tu fai bodybuilding o discipline affini è ovvio che hai l'occhio più critico e standard più alti, ma per una persona che non se ne intende avere un buon fisico significa essere un po' grosso e definito e tu riterresti questo fisico mediocre magari. -
Si ovvio, secondo me ci vorrà un po' di più, ma questo oltre che dall'impegno che ci metterà dipende soprattutto dalla sua genetica.
Soprattutto dalla genetica, ma con una genetica media 2 anni sono più che sufficienti.
Conta che se tu fai bodybuilding o discipline affini è ovvio che hai l'occhio più critico e standard più alti, ma per una persona che non se ne intende avere un buon fisico significa essere un po' grosso e definito e tu riterresti questo fisico mediocre magari.
Beh si anche questo è vero -
Per genetica s'intende i geni che ti permettono di sviluppare muscoli, non tutti riescono a diventare grossi uguali. La pancia non è genetica, hai solo mangiato troppo
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Sai vero che la velocità del metabolismo è una questione prettamente genetica? -
Il metabolismo è questione di genetica e c'è chi ce l'ha più o meno veloce ma entro un certo limite, non esistono metabolismi lentissimi o velocissimi, quando una persona è sovrappeso è perché mangia troppo3 anni faNon piace a 1 utente -
Sai vero che la velocità del metabolismo è una questione prettamente genetica?
Il metabolismo è questione di genetica e c'è chi ce l'ha più o meno veloce ma entro un certo limite, non esistono metabolismi lentissimi o velocissimi, quando una persona è sovrappeso è perché mangia troppo
No. Ci sono donne che ha 40'anni non ingrassano e donne che a 30'anni iniziano ad avere il pancino, anche se mangiano la stessa roba sono alte uguali e fanno stessa attività fisica.
Poi ovvio che se uno si mette a fare dieta e palestra riesce a smaltire, ma c'è chi fatica più e chi meno3 anni faNon piace a 1 utente -
Il metabolismo è questione di genetica e c'è chi ce l'ha più o meno veloce ma entro un certo limite, non esistono metabolismi lentissimi o velocissimi, quando una persona è sovrappeso è perché mangia troppo
No. Ci sono donne che ha 40'anni non ingrassano e donne che a 30'anni iniziano ad avere il pancino, anche se mangiano la stessa roba sono alte uguali e fanno stessa attività fisica.
Poi ovvio che se uno si mette a fare dieta e palestra riesce a smaltire, ma c'è chi fatica più e chi meno
Certo che per metabolismi diversi ci vogliono quantità di cibo diverse, quel che intendevo è che non esistono differenze enormi, non esiste gente che ha bisogno di mangiarsi dieci pizze al giorno e gente che ha bisogno di una mela al giorno, quando uno è grasso è perché mangia molto a prescindere. -
Come x TUTTI insomma
Ho visto ragazze di vent'anni con le tette già cascanti
Dipende dal DNA -
4- il fisico è sicuramente migliorabile ma non credo tu possa fare più di tanto per il grasso facciale, per me puoi arrivare sul 5,5
È in sovrappeso e di parecchio. Se perdesse 20 kg di grasso e acquisisse massa muscolare, ovviamente il viso cambierebbe.
Perderebbe anche lì grasso.
Quindi la cosa fondamentale che devi fare è dimagrire. Iscriviti in palestra, fatti fare una buona scheda, se ne hai la possibilità anche seguire, almeno all’inizio e vai da un dietologo.
Già con questo stile di vita la pelle migliorerà, ma in ogni caso dovresti prendertene più cura, consultando uno specialista, per qualche crema o trattamento.
Il viso, se fosse scolpito, senza grasso, non sarebbe affatto male, dal momento che non ha difetti particolari.
Dipende tutto da te, in questo caso. Forza di volontà. -
anche da obeso mogghi maclovin di un punticino abbondante...sei solo grasso non sei brutto, perdi peso e puoi arrivare al 6 tranquillamente. 3 anni faNon piace a 1 utente -
anche da obeso mogghi maclovin di un punticino abbondante...sei solo grasso non sei brutto, perdi peso e puoi arrivare al 6 tranquillamente.
Ma quando mai3 anni faNon piace a 1 utente -
Non ti ho visto e non posso dare ragione a nessuno -
OH MA LA VOLETE FINIRE DI PARLARE DI INTERVENTI CHIRURGICI A RAGAZZINI MINORENNI E PROBABILMENTE MINORATI?
MA CHE CAZZO AVETE NEL CERVELLO,COGLIONI
In quanto a te devi dimagrire,studiare e fare qualcosa di dignitoso come sparire da questo forum3 anni faPiace a 5 utenti
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