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Benefici del no fap... leggenda o realtà? , A me sembra na cazzata, poi boh Una vita da Brutto
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Dopo circa 3 settimane di astinenza stamattina mi sono svuotato diciamo, oltre all'enorme fontana di latte mi sono reso conto però che durante le 3 settimane di no fap non ho riscontrato alcuna differenza se non un'enorme incremento di fantasie rispetto a quando invece mi ammazzavo di seghe, in pratica non è servito a niente, quindi mi chiedo se sono io che funziono all'incontrario o cosa.
Chi ha fatto questo tipo di percorso dice che le fantasie dovrebbero pian piano andarsene e invece ho avuto l'effetto opposto.
Non capisco...3 anni faPiace a 2 utenti -
È come per la droga non è che smettendo per un mese si è fuori, ci vuole minimo un anno proprio per un discorso ormonale, il tuo corpo deve avere il tempo di accorgersi che non ti svuoti, cosi lentamente calerà il desiderio, ma i primi mesi è ovvio che gli stimoli si accumulano 3 anni faPiace a 3 utenti -
La masturbazione è l’arte di amarsi .
Ogni tanto fa bene .
Meglio avere dei rapporti sessuali -
CITAZIONEDopo circa 3 settimane di astinenza stamattina mi sono svuotato diciamo, oltre all'enorme fontana di latte mi sono reso conto però che durante le 3 settimane di no fap non ho riscontrato alcuna differenza se non un'enorme incremento di fantasie rispetto a quando invece mi ammazzavo di seghe, in pratica non è servito a niente, quindi mi chiedo se sono io che funziono all'incontrario o cosa.
è un po una stronzata a meno che non vuoi diventare un mistico che rinuncia ai piaceri terreni -
In effetti anch io sono contro l'astinenza, indirettamente ti viene imposta dalle np, per non voler soffrire di non essere apprezzati da loro, si limita la propria libertà... Bisogna raggiungere il distacco emotivo e non fisico 3 anni faPiace a 1 utente -
3 settimane è un buon inizio; è ovvio che, se hai appena cominciato un percorso nofap, ti ci vuole più tempo per calare il desiderio. CITAZIONEDopo circa 3 settimane di astinenza stamattina mi sono svuotato diciamo, oltre all'enorme fontana di latte mi sono reso conto però che durante le 3 settimane di no fap non ho riscontrato alcuna differenza se non un'enorme incremento di fantasie rispetto a quando invece mi ammazzavo di seghe, in pratica non è servito a niente, quindi mi chiedo se sono io che funziono all'incontrario o cosa.
è un po una stronzata a meno che non vuoi diventare un mistico che rinuncia ai piaceri terreni
Non è una stronzata; non devi essere necessariamente un cataro per capire che regolare gli stimoli sessuali porta a sentire meno la necessità di avere una donna a fianco.
Moltissimi incel su sto forum sono segaioli incalliti, i più misogini. -
ma segatevi, previene il cancro alla prostata 3 anni faPiace a 2 utenti -
Ci possono volere anche mesi per riscontrare benefici 3 anni faPiace a 1 utente -
Penso che sia un po' tanto sopravvalutata come cosa, ho letto pure di gente che affermava di vedersi ricrescere i capelli persi con l'aga, dopo qualche anno di nofap.
Io anni fa provai e resitetti per circa 2 mesi ma non notai alcun beneficio, ne fisico ne mentale -
Ho fatto no fap a luglio, per un mese.
Secondo me può essere utile se sei un masturbatore incallito e questo ti distrae da altre cose più importanti e/o ti rende triste una volta che hai svuotato. Questi comportamenti spesso sono alla base della procrastinazione di impegni più importanti (es. studiare).
Nel mio caso, avevo già di base una frequenza bassa di masturbazione (1-2 a settimana massimo) per la bassa libido che ho (pensato legata ad un umore tendente al basso).
Ho notato due effetti benefici:
- migliori e più frequenti erezioni mattutine, presenti praticamente ogni giorno come quando ero un teenager.
- fantasie erotiche su np reali e non sul porno.
Detto questo, ritorno al mio regime che mi pare equilibrato, ma tagliando totalmente il porno, almeno per ora. Quello è un cancro irrealistico.3 anni faPiace a 2 utenti -
Io sono riuscito a resistere per 2 settimane ma non ho notato nessuno beneficio, comunque non penso faccia bene troppa astinenza -
Ritorna la vista.... -
CITAZIONEdistrae da altre cose più importanti e/o ti rende triste una volta che hai svuotato
Blue7 (leggi il tread se vuoi è interesante) -
Ma il problema non è la masturbazione, il problema è il chiodo fisso.
Bisogna fare terapia cognitivo-comportamentale se sei un onanista compulsivo. Quindi devi avere la consapevolezza del pensiero --> azione ed imparare a vederli in modo neutrale lasciandoli scorrere, senza giudizi, sensi di colpa etc.
Come hai fatto tu invece ti sei semplicemente imposto un divieto, il che è controproducente perché senza un evoluzione mentale alla fine hai sprecato più energie rispetto a quando ti masturbavi. Inoltre hai aumentato il disagio. Imporre un divieto senza terapia mentale è una pessima idea perché le conseguenze possono essere simili a quelle della classe sacerdotale cattolica oppure a quelle di persone cresciute in famiglie proibizioniste e bacchettone. Alla fine le paturnie sessuali potrebbero aumentare sfociando in parafilie ed altri disturbi.
Divieto imposto senza terapia mentale ==> Disagio, spreco di energie psichiche, aumento paturnie.
Terapia cognitivo-comportamentale ==> consapevolezza, indipendenza, neutralità di pensiero, igiene mentale.3 anni faPiace a 2 utenti -
C'è un fondo di verità sui benefici del nofap, ma è tutto pompato all'inverosimile.
Molti nofapper sono incel in denial.
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