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Crescita in altezza e sport Presentazioni
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Non c'entra,anche io faccio palestra da quando ho 14 anni,ora ne ho 18 e sono 1.78,mio padre 1.70 e madre tra 1.60 e 1.65
Come dicono gli altri è tutta una questione di culo,se fai combinazioni quasi chimiche di alimentazione e sport come il nuoto e lo stretching puoi crescere di qualche cm extra in sviluppo,ma la palestra praticamente normalmente mica è un malus,anzi aumentando il testo è rafforzando le ossa magari è un plus
Hai fatto solo palestra o anche qualche altro sport durante il periodo della palestra?
Tra i 5 e 12 anni ho un mese di calcio,mezzo anno di basket e quasi uno di judo poi un cazzo fino alla palestra.
Durante la palestra solo quella,c'è da dire che era pesi e calisthenics non pesistica pura -
Hai fatto solo palestra o anche qualche altro sport durante il periodo della palestra?
Tra i 5 e 12 anni ho un mese di calcio,mezzo anno di basket e quasi uno di judo poi un cazzo fino alla palestra.
Durante la palestra solo quella,c'è da dire che era pesi e calisthenics non pesistica pura
Io in palestra facevo la scheda che mi dava l'istruttore però ho paura che il mix di macchine e pesi mi abbia bloccato la crescita, facevo anche un po' di cardio,alla fine facevo anche strechting ma non mi ricordo se lo facevo sempre e ogni tanto mi appendevo alla sbarra e cercavo di fare come le scimmie, poi ogni tanto giocavo anche a calcetto con gli amici, c'è da dire che dopo circa 6 mesi di palestra pesavo 56 kg per 1.75.5,il motivo che mi ha spinto ad andare in palestra è che ero troppo magro, pensavo che avere dei muscoli mi facesse diventare figo ma mi sbagliavo di grosso,infatti mi piaceva una mia compagna di classe a quei tempi e veniva anche in palestra con me, pensavo di fare colpo su di lei, conta solo l'altezza e il bel faccino, sono proprio un coglione. -
Tra i 5 e 12 anni ho un mese di calcio,mezzo anno di basket e quasi uno di judo poi un cazzo fino alla palestra.
Durante la palestra solo quella,c'è da dire che era pesi e calisthenics non pesistica pura
Io in palestra facevo la scheda che mi dava l'istruttore però ho paura che il mix di macchine e pesi mi abbia bloccato la crescita, facevo anche un po' di cardio,alla fine facevo anche strechting ma non mi ricordo se lo facevo sempre e ogni tanto mi appendevo alla sbarra e cercavo di fare come le scimmie, poi ogni tanto giocavo anche a calcetto con gli amici, c'è da dire che dopo circa 6 mesi di palestra pesavo 56 kg per 1.75.5,il motivo che mi ha spinto ad andare in palestra è che ero troppo magro, pensavo che avere dei muscoli mi facesse diventare figo ma mi sbagliavo di grosso,infatti mi piaceva una mia compagna di classe a quei tempi e veniva anche in palestra con me, pensavo di fare colpo su di lei, conta solo l'altezza e il bel faccino, sono proprio un coglione.
È secondo te in che modo i pesetti che sollevavi a 15 anni ti avrebbero bloccato la crescita? È una stronzata assurda, senza alcuna logica. -
E' una leggenda quella della palestra che blocca la crescita. Non si spiega perchè mai solo palestra e non magari calcio, dove di botte alla schiena e agli arti se ne prendono e parecchie.
Ognuno di noi eredita due copie di un gene. Ogni genitore ne ha a disposizione 2 e ce ne da 1. Tuo fratello ha ereditato dalla mamma o dal babbo quello buono, tu no.
La palestra semmai, sforzando muscoli e ossa, riesce a migliorare il lavoro degli osteoblasti.
Certo se ti spacchi le vertebre è un danno, ma non è quello il caso.
Allora ci sono due teorie per cui si dice che la palestra blocca la crescita :la prima è che tale attività prolungata nel tempo facesse produrre una quantità tale di testosterone che blocca la crescita e salda precocemente le ossa la seconda è che le sollecitazioni derivanti da tale pratica sportiva irrobustendo le ossa trasformasse precocemente le cartilagini di accrescimento in osso adulto, privandone ulteriore accrescimento. Da notare che nel mio libro di educazione fisica (me ne sono accorto tardi) c'è scritto che"stimoli intensi possono pregiudicare la possibilità di completare il normale decorso della crescita staturale".
Radioactive ecco da dove vengono i miei dubbi -
Il testosterone prodotto derivato da allenamenti con i pesi è minimo e non influenza la crescita.
Immagino che tu 15enne di 56 kg sollevassi pesi molto bassi quindi è praticamente impossibile che le tue ossa si siano saldate precocemente. Persino per chi pratica bodybuilding da tanti anni è difficile accrescere la massa ossea figurati se ci riesce un 15enne con i manubri da 4 kg. -
Il testosterone prodotto derivato da allenamenti con i pesi è minimo e non influenza la crescita.
Immagino che tu 15enne di 56 kg sollevassi pesi molto bassi quindi è praticamente impossibile che le tue ossa si siano saldate precocemente. Persino per chi pratica bodybuilding da tanti anni è difficile accrescere la massa ossea figurati se ci riesce un 15enne con i manubri da 4 kg.
Per i manubri non mi preoccupo perché il massimo che facevo sono 7-8 kg a braccio, il problema sono le macchine e a quanto mi ricordo caricavo abbastanza, di preciso non so quanto alzavo, soprattutto nella pressa e nelle macchine per le gambe,addirittura una volta l'istruttore mi fece un test di forza per vedere quante ripetizioni facevo nella macchina che devi su e in giù le braccia, credo siano stati degli incompetenti ed io a seguirli, però posso affermare con certezza che non ho mai avuto infortuni in palestra -
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Brian l'ho già visto quel video da buon fissato quale sono però allora come mai tutti i medici, soprattutto quelli specializzati in sport, consigliano sempre basket, pallavolo, nuoto, calcio, ecc. e mai palestra,pesistica, calisthenics in età di sviluppo? Io penso ci sia un motivo, sinceramente mi fido più di loro che degli istruttori, personal trainer ecc. che fanno solo gli interessi propri -
Brian l'ho già visto quel video da buon fissato quale sono però allora come mai tutti i medici, soprattutto quelli specializzati in sport, consigliano sempre basket, pallavolo, nuoto, calcio, ecc. e mai palestra,pesistica, calisthenics in età di sviluppo? Io penso ci sia un motivo, sinceramente mi fido più di loro che degli istruttori, personal trainer ecc. che fanno solo gli interessi propri
In età dello sviluppo è difficile fare massa muscolare perché il fisico non si è ancora formato del tutto, quindi la palestra è sconsigliata. -
Macché sei alto 1.78cm, 5cm a quel livello non cambiano la vita -
Macché sei alto 1.78cm, 5cm a quel livello non cambiano la vita
E invece secondo me da under a over 1.80 cambia molto, praticamente non potrai mai essere rifiutato per l'altezza, tantissime ragazze vogliono il ragazzo alto minimo 1.80 m e anche la loro altezza media è aumentata molto -
Mai sentito qualcuno alto 1.76-1.78 che viene rifiutato perchè è basso, perchè basso non è.
Poi se sono alto 1.78 ci metto poco ad inventarmi che sono alto 181cm, che si mettono con il metro a controllare 3cm? mai sentite ste stronzate.3 anni faPiace a 1 utente -
Basta una soletta nelle scarpe e prendi 2/3 cm e il gioco è fatto
I centimetri che contano sono altri -
Basta una soletta nelle scarpe e prendi 2/3 cm e il gioco è fatto
I centimetri che contano sono altri
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Edited by AxelBlaze10 - 5/2/2021, 17:39 -
vi garantisco che farsi paranoie e crearsi problemi a un altezza che va da 172 a 178cm è completamente inutile e insensato, oltre al fatto che è sinonimo di dismorfobia (come in questo caso)
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