-
Dimagrire in faccia Look
-
scrivi 'metodo ongaro' su google. Li' ti si aprira' un mondo -
Mi sembra una delle solite prese per il culo passate come idee geniali e miracolose3 anni faPiace a 1 utente -
non esiste alcun modo di dimagrire in maniera localizzata, mi spiace Ma quale corsa... ancora con sta stronzata che andava di moda 100 anni fa.
La corsa non fa altro che aumentare notevolmente i livelli di cortisolo impedendoti di eliminare il grasso, scendi di peso perché togli principalmente liquidi e un po' massa magra (puoi essere un secco di merda, ma non serve a niente avere comunque più massa grassa che massa magra).
Corda e bicicletta, onestamente preferisco la corda che ti fa lavorare bene e ovunque, no ln si limita alle gambe e se tieni una postura non idonea te ne accorgi perché non riesci a saltarla e ti inceppi, cosa diversa per la corsa che puoi correre come cazzo di pare e poi ti vengono problemi di ogni tipo perché tenevi una postura scorretta.
Inutile dire che ogni allenamento statico è fine a se stesso, bisognerebbe cambiare la frequenza ed alternare esercizi. Stesso durante la corda si possono implementare dei trick che fanno lavorare maggiormente io corpo, anche la faccia ovviamente (non puoi lavorare solo su una parte, non esiste)
ma che cavolo stai dicendo! detto da uno che ha perso quasi 30 chili... -
non esiste alcun modo di dimagrire in maniera localizzata, mi spiaceMa quale corsa... ancora con sta stronzata che andava di moda 100 anni fa.
La corsa non fa altro che aumentare notevolmente i livelli di cortisolo impedendoti di eliminare il grasso, scendi di peso perché togli principalmente liquidi e un po' massa magra (puoi essere un secco di merda, ma non serve a niente avere comunque più massa grassa che massa magra).
Corda e bicicletta, onestamente preferisco la corda che ti fa lavorare bene e ovunque, no ln si limita alle gambe e se tieni una postura non idonea te ne accorgi perché non riesci a saltarla e ti inceppi, cosa diversa per la corsa che puoi correre come cazzo di pare e poi ti vengono problemi di ogni tipo perché tenevi una postura scorretta.
Inutile dire che ogni allenamento statico è fine a se stesso, bisognerebbe cambiare la frequenza ed alternare esercizi. Stesso durante la corda si possono implementare dei trick che fanno lavorare maggiormente io corpo, anche la faccia ovviamente (non puoi lavorare solo su una parte, non esiste)
ma che cavolo stai dicendo! detto da uno che ha perso quasi 30 chili...
Tu che cosa consigli? gran79 -
CITAZIONETu che cosa consigli? gran79
tagliare i carboidrati quasi completamente..90% dieta verdura,carne e pesce.ELIMINA GLI ZUCCHERI!! ANCHE NEL CAFFE'
spaccati in palestra ALMENO 3 volte a settimana ma meglio 4.
Stop -
Rimedi per togliere un po' di grasso facciale in eccesso, diete, esercizi, tutto quello che sapete. Non sono grasso, sono peso forma tendente al magro (sono stato magro per la maggior parte della mia vita ma con lo sviluppo mi sono ingrossato). Il problema principale sarebbe un po' di doppio mento, non tanto ma è fastidioso, contando che non è dovuto dal peso in eccesso.
Premesso che non sono un esperto ne di diete ne di fitness ma...
La dieta localizzata non esiste,ma come fa una persona con peso forma ad avere un doppio mento?sicuro che non sia un tumore o una fissazione? -
Il sembrare normopeso ma avere caratteristiche come il doppio mento sono segnali dello stato di skinny-fat: pochissima massa muscolare e normale o leggermente eccessiva massa grassa. -
Rimedi per togliere un po' di grasso facciale in eccesso, diete, esercizi, tutto quello che sapete. Non sono grasso, sono peso forma tendente al magro (sono stato magro per la maggior parte della mia vita ma con lo sviluppo mi sono ingrossato). Il problema principale sarebbe un po' di doppio mento, non tanto ma è fastidioso, contando che non è dovuto dal peso in eccesso.
Premesso che non sono un esperto ne di diete ne di fitness ma...
La dieta localizzata non esiste,ma come fa una persona con peso forma ad avere un doppio mento?sicuro che non sia un tumore o una fissazione?
È poco, non devi immaginarti il doppio mento da obeso, però si nota, soprattutto di profilo, sarò anche un po' fissato perché mi da fastidio essere normale e avere il doppio mento, anche se pochissimo però fidati che si nota.Il sembrare normopeso ma avere caratteristiche come il doppio mento sono segnali dello stato di skinny-fat: pochissima massa muscolare e normale o leggermente eccessiva massa grassa.
Eh potrebbe benissimo essere -
Tanto questo non cambia quello che dovresti fare per liberarti del doppio mento, era solo per fare chiarezza. -
Tanto questo non cambia quello che dovresti fare per liberarti del doppio mento, era solo per fare chiarezza.
zell scusami l'ot ma da che fumetto provviene il tuo avatar?sono appassionato di fumetti ma non mi sembra di riconoscere il tratto -
È una fanart (credo) di Clint Eastwood nei film della Trilogia del Dollaro.
Te la posso mandare se vuoi.3 anni faPiace a 1 utente -
È una fanart (credo) di Clint Eastwood nei film della Trilogia del Dollaro.
Te la posso mandare se vuoi.
no grazie,molto molto bello.il taglio sembrava quello di Milazzo invece è solo uno sketch dedicato alla trilogia del dollaro..mandalo se ti va (Lo hai fatto te??) -
Vado per il 10% di body fat e anche io ho il viso "grasso", con pelle spessa e dermatologicamente grassa, doppio mento sempre presente, jawline invisibile, gote paffute e assolutamente non scavate. Tra l'altro almeno una volta al mese mi disintegro mordendomela la mucosa interna delle guance, probabilmente è un problema di denti del giudizio ma ho anche l'impressione che le suddette guance siano davvero troppo spesse. Credo a questo punto che sia una questione di genetica. Chissà poi se ad Auschwitz esistevano davvero persone con la faccia gonfia e grassa. -
Ma quale corsa... ancora con sta stronzata che andava di moda 100 anni fa.
La corsa non fa altro che aumentare notevolmente i livelli di cortisolo impedendoti di eliminare il grasso, scendi di peso perché togli principalmente liquidi e un po' massa magra (puoi essere un secco di merda, ma non serve a niente avere comunque più massa grassa che massa magra).
Corda e bicicletta, onestamente preferisco la corda che ti fa lavorare bene e ovunque, no ln si limita alle gambe e se tieni una postura non idonea te ne accorgi perché non riesci a saltarla e ti inceppi, cosa diversa per la corsa che puoi correre come cazzo di pare e poi ti vengono problemi di ogni tipo perché tenevi una postura scorretta.
Inutile dire che ogni allenamento statico è fine a se stesso, bisognerebbe cambiare la frequenza ed alternare esercizi. Stesso durante la corda si possono implementare dei trick che fanno lavorare maggiormente io corpo, anche la faccia ovviamente (non puoi lavorare solo su una parte, non esiste)
Vero la corsa è sopravvalutata, almeno sotto questo punto di vista... Dagli studi risulta mooolto meglio un HIIT per la perdita di grasso1 anno faNon piace a 1 utente -
Fatemi sapere 1 anno faNon piace a 2 utenti
CONTENUTI SPONSORIZZATI
