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Ha senso abbandonare la palestra Look
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Dopo il lock down sono cambiato, più grasso in viso e anche altrove, a luglio decido motivato dall'amico e dalla mia ambizione di raggiungere una percentuale bassa di bodyfat.
Non mi lamento del volume muscolare ottenuto, in panca spingo arrivando a 80kg.
Da settembre inizia la noia, gli addominali non li alleno anche perché ho un 17% di bodyfat e la cardio la salto o faccio 20 minuti, ad agosto anche un ora ne facevo.
Ora inizierò università quindi non so se col tempo ci arrivo, ma avevo intenzione di fare l'ultimo mese.
Pensavo che una volta abbandonata gradualmente perdo tutto è come investire soldi su una ragazza che perderai...
Ps
Abbandono perché economicamente insostenibile senza pacchetti, pago 40 euro normalmente mentre ci stanno posti che con 60 euro ti fanno anche 3 mesi -
80kg in panca li spinge un neofita 3 anni faNon piace a 6 utenti -
Non mollare assolutamente. È normale avere alti e bassi in termini di motivazione. Anch’io ora sono in massa e mi vedo grasso in faccia, ma è solo per essere migliore un domani. Se sei al 17% sei un po’ alto di bf, ma nulla di grave, un paio di mesi ben fatti e torni ad essere messo bene. Lasciare la palestra significa essere secchi ed essere secchi significa non incutere timore nemmeno a un bambino 3 anni faPiace a 1 utente -
io è da un anno che non ci vado -
Non mollare assolutamente. È normale avere alti e bassi in termini di motivazione. Anch’io ora sono in massa e mi vedo grasso in faccia, ma è solo per essere migliore un domani. Se sei al 17% sei un po’ alto di bf, ma nulla di grave, un paio di mesi ben fatti e torni ad essere messo bene. Lasciare la palestra significa essere secchi ed essere secchi significa non incutere timore nemmeno a un bambino
Più che secco sono tozzo, poi lascio per motivi economici -
Non mollare assolutamente. È normale avere alti e bassi in termini di motivazione. Anch’io ora sono in massa e mi vedo grasso in faccia, ma è solo per essere migliore un domani. Se sei al 17% sei un po’ alto di bf, ma nulla di grave, un paio di mesi ben fatti e torni ad essere messo bene. Lasciare la palestra significa essere secchi ed essere secchi significa non incutere timore nemmeno a un bambino
Più che secco sono tozzo, poi lascio per motivi economici
Ok decidi tu -
Non mollare assolutamente. È normale avere alti e bassi in termini di motivazione. Anch’io ora sono in massa e mi vedo grasso in faccia, ma è solo per essere migliore un domani. Se sei al 17% sei un po’ alto di bf, ma nulla di grave, un paio di mesi ben fatti e torni ad essere messo bene. Lasciare la palestra significa essere secchi ed essere secchi significa non incutere timore nemmeno a un bambino
Più che secco sono tozzo, poi lascio per motivi economici
puoi anche allenarti a casa, c'è un app che ti spiega ottimi esercizi da fare a casa con un tappetino o cose alla portata di tutti tipo sedie ecc. io quando sono all università così mi alleno -
Dopo il lock down sono cambiato, più grasso in viso e anche altrove, a luglio decido motivato dall'amico e dalla mia ambizione di raggiungere una percentuale bassa di bodyfat.
Non mi lamento del volume muscolare ottenuto, in panca spingo arrivando a 80kg.
Da settembre inizia la noia, gli addominali non li alleno anche perché ho un 17% di bodyfat e la cardio la salto o faccio 20 minuti, ad agosto anche un ora ne facevo.
Ora inizierò università quindi non so se col tempo ci arrivo, ma avevo intenzione di fare l'ultimo mese.
Pensavo che una volta abbandonata gradualmente perdo tutto è come investire soldi su una ragazza che perderai...
Ps
Abbandono perché economicamente insostenibile senza pacchetti, pago 40 euro normalmente mentre ci stanno posti che con 60 euro ti fanno anche 3 mesi
Quante ripetizioni ragazzo? -
si come no ne ho salvato dallo schiacciamento uno con 30 Kg -
Nella mia palestra 3dischi da 10 per parte li mettono tutti 3 anni faPiace a 0 utenti -
chi ha le braccia corte e grosse fa meno fatica in realtà in altezza il peso si muove anche poco -
Io son 1:82 scalzo e faccio il 5x5 con 140 -
se alzi 80 alla prima lezione non ti serve la palestra o non è la prima lezione -
chi ha le braccia corte e grosse fa meno fatica in realtà in altezza il peso si muove anche poco
il mio prototipo di fisico,busto enorme braccia grosse e corte style scheraggi. -
Allenati a casa
Con 60 euro ti compri un bilanciere e dei dischi
Non sarà la stessa cosa ma almeno ti mantieni e sfoghi
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