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Altezza dopo i 18 anni Look
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La cosa che mi lascia perplesso è perché certi individui che si erano fermati in crescita riprendano misteriosamente dopo i 18 e crescono di qualche cm nonostante i dischi dovrebbero già essere chiusi...
C'è addirittura gente che è cresciuta di 10/15 anche 20 cm dopo i 18...provate a cercare growth spurt su YouTube vedrete robe folli -
La cosa che mi lascia perplesso è perché certi individui che si erano fermati in crescita riprendano misteriosamente dopo i 18 e crescono di qualche cm nonostante i dischi dovrebbero già essere chiusi...
C'è addirittura gente che è cresciuta di 10/15 anche 20 cm dopo i 18...provate a cercare growth spurt su YouTube vedrete robe folli
Guarda oggi succedono un sacco di cose strane che dovrebbero essere fuori da ogni logica e invece...Jessico per la cosa della palestra che fa male alla crescita prima dei 15 16 anni ti è stato detto da qualcuno di competente o è una tua supposizione?È un argomento che mi tocca profondamente.
non sono un medico ne un preparatore atletico. Ma è risaputo che non è consigliato fare pesistica a livelli agonistici se non si è completato lo sviluppo
Quindi io che ho fatto palestra non agonistica,facendo una scheda data dell'istruttore con cardio macchine e pesi due tre volte a settimana dai 15 ai 16 anni mi sono danneggiato lo sviluppo?Ho sempre ricevuto risposte diverse non so più cosa pensare... -
Ivano tranquillo che se non hai stra esagerato con i carichi la palestra non blocca lo sviluppo,anzi unito allo stretching ed un po' di trazioni magari aiuta con 1/2cm,anche grazie alla produzione ormonale incrementata.
Salvo doping che ti fa fare 50kg in più un ragazzo di 15/16 anni non ha nemmeno modo di esagerare con carichi troppo pesanti,non potrebbe sollevarli
Io ad esempio ho completato i miei 3/4cm di sviluppo mentre facevo palestra,mi ha pure raddrizzato un po' la schiena3 anni faPiace a 2 utenti -
La cosa che mi lascia perplesso è perché certi individui che si erano fermati in crescita riprendano misteriosamente dopo i 18 e crescono di qualche cm nonostante i dischi dovrebbero già essere chiusi...
C'è addirittura gente che è cresciuta di 10/15 anche 20 cm dopo i 18...provate a cercare growth spurt su YouTube vedrete robe folli
Guarda oggi succedono un sacco di cose strane che dovrebbero essere fuori da ogni logica e invece...Jessico per la cosa della palestra che fa male alla crescita prima dei 15 16 anni ti è stato detto da qualcuno di competente o è una tua supposizione?È un argomento che mi tocca profondamente.
non sono un medico ne un preparatore atletico. Ma è risaputo che non è consigliato fare pesistica a livelli agonistici se non si è completato lo sviluppo
Quindi io che ho fatto palestra non agonistica,facendo una scheda data dell'istruttore con cardio macchine e pesi due tre volte a settimana dai 15 ai 16 anni mi sono danneggiato lo sviluppo?Ho sempre ricevuto risposte diverse non so più cosa pensare...
Da laureando in materia, é una credenza popolare, i pesi non bloccano la crescita se fatti correttamente. Se fatti erroneamente e in maniera esagerata a quell'etá portano a cifosi,lordosi,scoliosi che normalmente non ci sarebbero state. Tutto qua, non bloccano la crescitá, anzi aumentano la densitá ossea e il trofismo muscolare. Fare sport fa bene non portiamo avanti ste credenze popolari.3 anni faPiace a 1 utente -
Quindi io che ho fatto palestra non agonistica,facendo una scheda data dell'istruttore con cardio macchine e pesi due tre volte a settimana dai 15 ai 16 anni mi sono danneggiato lo sviluppo?Ho sempre ricevuto risposte diverse non so più cosa pensare...
Da laureando in materia, é una credenza popolare, i pesi non bloccano la crescita se fatti correttamente. Se fatti erroneamente e in maniera esagerata a quell'etá portano a cifosi,lordosi,scoliosi che normalmente non ci sarebbero state. Tutto qua, non bloccano la crescitá, anzi aumentano la densitá ossea e il trofismo muscolare. Fare sport fa bene non portiamo avanti ste credenze popolari.
ok se lo dici e studiato mi fido. Comunque sul discorso crescita post 18 anni posso confermare. Io ho messo quasi 5 cm dai 18 ai 24 -
Da laureando in materia, é una credenza popolare, i pesi non bloccano la crescita se fatti correttamente. Se fatti erroneamente e in maniera esagerata a quell'etá portano a cifosi,lordosi,scoliosi che normalmente non ci sarebbero state. Tutto qua, non bloccano la crescitá, anzi aumentano la densitá ossea e il trofismo muscolare. Fare sport fa bene non portiamo avanti ste credenze popolari.
ok se lo dici e studiato mi fido. Comunque sul discorso crescita post 18 anni posso confermare. Io ho messo quasi 5 cm dai 18 ai 24
www.projectinvictus.it/la-palestra-blocca-la-crescita/ questo sito é uno dei piú autorevoli in campo fitness. Cito qualche riga.
Uno studio pubblicato nel 2015 nel British Medical Journal intitolato: Leisure time computer use and adolescent bone health —findings from the Tromsø Study, Fit Futures: a cross-sectional study afferma che passare molto tempo davanti a televisore e computer provoca un indebolimento osseo negli adolescenti; questo è dovuto al fatto che le ossa si adattano allo stress come tutti gli altri tessuti presenti nel corpo umano. Nel caso dei ragazzi sedentari il loro tessuto osseo, non essendo sufficientemente stimolato, va incontro ad una demineralizzazione
Se un tessuto viene stimolato si adatterà irrobustendosi (esempio: il tessuto muscolare) al contrario, se il tessuto non riceve stimoli adeguati, avrà la tendenza a “de-allenarsi” riducendo la massa. L’età dello sviluppo è una finestra di accrescimento unica, l’organismo risponde allo stress con adattamenti che accompagneranno la persona per gran parte della vita.
A bloccare la crescita non è la palestra ma la sedentarietà. I ragazzi passano già ore seduti a scuola e sui libri. Andare in palestra, seguendo tutti i canoni sopra esposti, non avrà ripercussioni sull’apparato osteo-muscolare, anzi.
Volete crescere sani e forti? Liberatevi dai pregiudizi e dalle false credenze, fate sport e se vi piace anche palestra!3 anni faPiace a 2 utenti -
Quindi io che ho fatto palestra non agonistica,facendo una scheda data dell'istruttore con cardio macchine e pesi due tre volte a settimana dai 15 ai 16 anni mi sono danneggiato lo sviluppo?Ho sempre ricevuto risposte diverse non so più cosa pensare...
Da laureando in materia, é una credenza popolare, i pesi non bloccano la crescita se fatti correttamente. Se fatti erroneamente e in maniera esagerata a quell'etá portano a cifosi,lordosi,scoliosi che normalmente non ci sarebbero state. Tutto qua, non bloccano la crescitá, anzi aumentano la densitá ossea e il trofismo muscolare. Fare sport fa bene non portiamo avanti ste credenze popolari.
Menomale esistono persone come te nel mondo, mi hai rassicurato un po', i dubbi mi sono venuti anche sentendo i medici dello sport e vedendo l'altezza generale della mia famiglia3 anni faPiace a 1 utente -
Da laureando in materia, é una credenza popolare, i pesi non bloccano la crescita se fatti correttamente. Se fatti erroneamente e in maniera esagerata a quell'etá portano a cifosi,lordosi,scoliosi che normalmente non ci sarebbero state. Tutto qua, non bloccano la crescitá, anzi aumentano la densitá ossea e il trofismo muscolare. Fare sport fa bene non portiamo avanti ste credenze popolari.
ok se lo dici e studiato mi fido. Comunque sul discorso crescita post 18 anni posso confermare. Io ho messo quasi 5 cm dai 18 ai 24
Facendo qualcosa di particolare?
Lo chiedo perchè vorrei fare tutto il possibile per massimizzare la crescita.
E poi a livello di sviluppo (ad esempio la barba) come eri messo? -
ok se lo dici e studiato mi fido. Comunque sul discorso crescita post 18 anni posso confermare. Io ho messo quasi 5 cm dai 18 ai 24
Facendo qualcosa di particolare?
Lo chiedo perchè vorrei fare tutto il possibile per massimizzare la crescita.
E poi a livello di sviluppo (ad esempio la barba) come eri messo?
Però è strano 5 cm li puoi prendere se le cartilagini di accrescimento sono ancora aperte, è molto difficile che dopo i 18 19 anni lo siano, se è davvero come dici Jessico sei stato molto fortunato o hai avuto uno sviluppo tardivo
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