| Che bello trollare gli psicologi su medicitalia. Una delle poche gioie rimaste in questa vita infame. |
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Certo, anche perchè ho trigliceridi a 800. Posto altre due mie foto. Sei sovrappeso punto. Che altro vuoi che ti si dica? Non sei da Vite al limite, grazie al cazzo, ma nemmeno sei normopeso. |
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per dimagrire devi consumare più di quello che introduci, ci sono due metodi e sono complementari: - mangi di meno - ti muovi di più cioè, in poche parole, se un adulto necessita di circa 2k calorie al giorno devi scendere almeno di 700 calorie al giorno per dimagrire rapidamente, quello che introduci sono calorie positive, quello che consumi muovendoti e facendo sport le conti in negativo, sommi ed ottieni il giornaliero e non devi superare quella soglia 1200-1300 cal giorno, se no ci metti una vita a dimagrire ovviamente, ti servirebbe un dietologo o un personal trainer o comunque uno esperto che ti segue ma è tutta una questione di volontà: la fame può essere tremenda il primo giorno ma poi passato il primo uno si abitua e il corpo tende anche a consumare meno, per questo man mano le calorie poi vanno ridotte (se no non dimagrisci più o rallenti troppo) , è difficile per persone che hanno poca volontà, il senso di sazietà si può ingannare in vari modi, ad esempio bevendo molti liquidi, zuppe ecc. che fanno volume ma apportano poche calorie, oppure chimicamente e con farmaci ecc. sotto controllo medico non è impossibile, ma uno che ha la tendenza ad ingrassare deve essere rigido sulla routine, se comincia a sgarrare magari prende in 1 giorno quello che perde in 1 settimana... e non scende mai l'ideale è portarsi a peso forma e cercare di 'abituarsi' ma per alcuni è impossibile, oggettivamente, per cui per quelli sarà una continua lotta per non ingrassare di nuovo poi: uniche soluzioni vere in quei casi sono solo chirurgiche |
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per dimagrire devi consumare più di quello che introduci, ci sono due metodi e sono complementari: - mangi di meno - ti muovi di più cioè, in poche parole, se un adulto necessita di circa 2k calorie al giorno devi scendere almeno di 700 calorie al giorno per dimagrire rapidamente, quello che introduci sono calorie positive, quello che consumi muovendoti e facendo sport le conti in negativo, sommi ed ottieni il giornaliero e non devi superare quella soglia 1200-1300 cal giorno, se no ci metti una vita a dimagrire ovviamente, ti servirebbe un dietologo o un personal trainer o comunque uno esperto che ti segue ma è tutta una questione di volontà: la fame può essere tremenda il primo giorno ma poi passato il primo uno si abitua e il corpo tende anche a consumare meno, per questo man mano le calorie poi vanno ridotte (se no non dimagrisci più o rallenti troppo) , è difficile per persone che hanno poca volontà, il senso di sazietà si può ingannare in vari modi, ad esempio bevendo molti liquidi, zuppe ecc. che fanno volume ma apportano poche calorie, oppure chimicamente e con farmaci ecc. sotto controllo medico non è impossibile, ma uno che ha la tendenza ad ingrassare deve essere rigido sulla routine, se comincia a sgarrare magari prende in 1 giorno quello che perde in 1 settimana... e non scende mai l'ideale è portarsi a peso forma e cercare di 'abituarsi' ma per alcuni è impossibile, oggettivamente, per cui per quelli sarà una continua lotta per non ingrassare di nuovo poi: uniche soluzioni vere in quei casi sono solo chirurgiche Soluzioni invece solo chirurgiche quali possono essere? Vomitorio |
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per dimagrire devi consumare più di quello che introduci, ci sono due metodi e sono complementari: - mangi di meno - ti muovi di più cioè, in poche parole, se un adulto necessita di circa 2k calorie al giorno devi scendere almeno di 700 calorie al giorno per dimagrire rapidamente, quello che introduci sono calorie positive, quello che consumi muovendoti e facendo sport le conti in negativo, sommi ed ottieni il giornaliero e non devi superare quella soglia 1200-1300 cal giorno, se no ci metti una vita a dimagrire ovviamente, ti servirebbe un dietologo o un personal trainer o comunque uno esperto che ti segue ma è tutta una questione di volontà: la fame può essere tremenda il primo giorno ma poi passato il primo uno si abitua e il corpo tende anche a consumare meno, per questo man mano le calorie poi vanno ridotte (se no non dimagrisci più o rallenti troppo) , è difficile per persone che hanno poca volontà, il senso di sazietà si può ingannare in vari modi, ad esempio bevendo molti liquidi, zuppe ecc. che fanno volume ma apportano poche calorie, oppure chimicamente e con farmaci ecc. sotto controllo medico non è impossibile, ma uno che ha la tendenza ad ingrassare deve essere rigido sulla routine, se comincia a sgarrare magari prende in 1 giorno quello che perde in 1 settimana... e non scende mai l'ideale è portarsi a peso forma e cercare di 'abituarsi' ma per alcuni è impossibile, oggettivamente, per cui per quelli sarà una continua lotta per non ingrassare di nuovo poi: uniche soluzioni vere in quei casi sono solo chirurgiche Ha più senso muoversi di più piuttosto che fare la fame. Il nuoto è l'attività che brucia più in assoluto |
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Soluzioni invece solo chirurgiche quali possono essere? Vomitorio Cioè aspetta, per non fare due passi in più rischieresti andando sotto i ferri?? |
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Sì, ho una fame troppo vorace. |
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Resta sovrappeso allora, se va bene a te, buona camicia a tutti... |
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noooooooo |
| Hai gli occhi di chi è stato sconfitto dalla vita, ti capisco anche se non ti conosco. Tu sei grasso ma la notizia positiva è che esistono dei metodi scientifici per dimagrire e restare in salute, tocca a te adesso prenderne atto e perseguire questa strada. Non affidarti a uno psicologo nè a cialtroni su internet ma a un nutrizionista e a un personal trainer che ti seguiranno professionalmente. Non esistono scorciatoie, solo dieta (che non significa necessariamente mangiare poco e male) ed esercizio fisico. Non dimagrisci perchè hai scelto di non farlo eppure è un peccato perchè tolti i chili di troppo mi sembri un tipo che può piacere. |
| Vai a giocare a rugby |
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Hai gli occhi di chi è stato sconfitto dalla vita, ti capisco anche se non ti conosco. Tu sei grasso ma la notizia positiva è che esistono dei metodi scientifici per dimagrire e restare in salute, tocca a te adesso prenderne atto e perseguire questa strada. Non affidarti a uno psicologo nè a cialtroni su internet ma a un nutrizionista e a un personal trainer che ti seguiranno professionalmente. Non esistono scorciatoie, solo dieta (che non significa necessariamente mangiare poco e male) ed esercizio fisico. Non dimagrisci perchè hai scelto di non farlo eppure è un peccato perchè tolti i chili di troppo mi sembri un tipo che può piacere. Grazie caro! Non mi vogliono nella squadra di Rugby caro, sono progressisti e sinistronzi nella mia città Mr. Nice Day |
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Uno psicologo oggi mi ha detto che ci sono "maschi grossi il doppio di me che hanno femmine belle che io mi sogno la notte". Cosa ne pensate? Esistono chiattoni così con ragazze che io mi sogno la notte? Assurdo Come tutti gli psicologi mi sa che è un bluepillatore seriale: dice che persone obese o fortemente sovrappeso hanno ragazze e donne belle che io mi sogno la notte, e anche che io soffro di dismorfofobia perchè non sono davvero brutto o davvero grasso. Se ti dicesse il contrario tu non andresti più da lui e lui non ci guadagnerebbe. Gli psicologi sono degli incantatori, i prestigiatori del 21esimo secolo. Riescono a fare passare una balla per verità assoluta. In fondo non dicono altro che ciò che uno vuole sentirsi dire |
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per dimagrire devi consumare più di quello che introduci, ci sono due metodi e sono complementari: - mangi di meno - ti muovi di più cioè, in poche parole, se un adulto necessita di circa 2k calorie al giorno devi scendere almeno di 700 calorie al giorno per dimagrire rapidamente, quello che introduci sono calorie positive, quello che consumi muovendoti e facendo sport le conti in negativo, sommi ed ottieni il giornaliero e non devi superare quella soglia 1200-1300 cal giorno, se no ci metti una vita a dimagrire ovviamente, ti servirebbe un dietologo o un personal trainer o comunque uno esperto che ti segue ma è tutta una questione di volontà: la fame può essere tremenda il primo giorno ma poi passato il primo uno si abitua e il corpo tende anche a consumare meno, per questo man mano le calorie poi vanno ridotte (se no non dimagrisci più o rallenti troppo) , è difficile per persone che hanno poca volontà, il senso di sazietà si può ingannare in vari modi, ad esempio bevendo molti liquidi, zuppe ecc. che fanno volume ma apportano poche calorie, oppure chimicamente e con farmaci ecc. sotto controllo medico non è impossibile, ma uno che ha la tendenza ad ingrassare deve essere rigido sulla routine, se comincia a sgarrare magari prende in 1 giorno quello che perde in 1 settimana... e non scende mai l'ideale è portarsi a peso forma e cercare di 'abituarsi' ma per alcuni è impossibile, oggettivamente, per cui per quelli sarà una continua lotta per non ingrassare di nuovo poi: uniche soluzioni vere in quei casi sono solo chirurgiche Soluzioni invece solo chirurgiche quali possono essere? Vomitorio chirurgia bariatrica, riduzione del volume dello stomaco ed intestino, cose pesanti da lasciare come ultima spiaggia |