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Gymcellismo, dopo quanto tempo i primi risultati? Look
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Come da titolo. -
dipende dalla genetica -
6 mesi fatti bene già vedi ottimi risultati. Dipende da quanto ci dai dentro, a prescindere se sei secco o ciccione. -
Infatti dopo 6 mesi ci sono i risultati speriamo riaprono ste cazzo di palestre a novembre ma la vedo dura 3 anni faPiace a 1 utente -
ma quali 6 mesi sei mesi se sei geneticamente predisposto altrimenti ci metti almeno 1 anni e mezzo 3 anni faPiace a 1 utente -
Ho detto i primi risultati..se fatti seriamente -
dipende sempre dal punto di partenza
anche dopo un mese basta guardare quelli che fanno 100 flessioni al giorno -
Con genetica discreta in 3-4 mesi diventi atletico, spalle aperte, bicipitino teso e petto gonfio. Per diventare grosso si parla di anni 3 anni faPiace a 1 utente -
Beh se vuoi trasformati realmente 1 anno o 2. -
Dipende dal punto di partenza, dopo 1 mese iniziano a vedersi i primi risultati, dopo 6 si può osservare un grande cambiamento, però non bisogna aspettarsi miracoli, per diventare grossi si parla di anni di allenamento. -
Fatti seguire da un personal trainer se hai possibilità così eviti di fare errori banali e perdere tempo inutilmente -
VISTO CHE SIETE TUTTI ESPERTI DITEMI UNA COSA... se uno si allena sodo e nel giusto modo.. e mangia anche bene, e dopo ub anno ancora nn vede un cazzo al. dila di un semplice muscolo. meno afflosciato ma più teso ma neanche un. millimetro di volume che può. significare -
VISTO CHE SIETE TUTTI ESPERTI DITEMI UNA COSA... se uno si allena sodo e nel giusto modo.. e mangia anche bene, e dopo ub anno ancora nn vede un cazzo al. dila di un semplice muscolo. meno afflosciato ma più teso ma neanche un. millimetro di volume che può. significare
finita amico sei pure gymfail -
VISTO CHE SIETE TUTTI ESPERTI DITEMI UNA COSA... se uno si allena sodo e nel giusto modo.. e mangia anche bene, e dopo ub anno ancora nn vede un cazzo al. dila di un semplice muscolo. meno afflosciato ma più teso ma neanche un. millimetro di volume che può. significare
genetica di merda -
VISTO CHE SIETE TUTTI ESPERTI DITEMI UNA COSA... se uno si allena sodo e nel giusto modo.. e mangia anche bene, e dopo ub anno ancora nn vede un cazzo al. dila di un semplice muscolo. meno afflosciato ma più teso ma neanche un. millimetro di volume che può. significare
Se la dieta è ipercalorica cioè mangi più di quanto consumi significa che in palestra non spingi come si deve. Devi focalizzarti sul sovraccarico progressivo cioè devi fare sempre meglio della seduta di allenamento precedente. Aggiungere 1 kg in più sul bilanciere o fare una ripetizione (buona esecuzione) in più dell’ultima volta. Ascolta le mie parole futuro uomo muscoloso
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