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Gymcellismo, dopo quanto tempo i primi risultati? Look
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VISTO CHE SIETE TUTTI ESPERTI DITEMI UNA COSA... se uno si allena sodo e nel giusto modo.. e mangia anche bene, e dopo ub anno ancora nn vede un cazzo al. dila di un semplice muscolo. meno afflosciato ma più teso ma neanche un. millimetro di volume che può. significare
Dipende, se qualcosa non va significa che da qualche parte si sta sbagliando
so che ti può sembrare strano, ma anche lo stress e la mancanza di sonno influiscono negativamente sul fisico
in pratica lo stress fa aumentare il cortisolo che l'ormone catabolico per eccelenza, quindi non metti i muscoli e in alcuni casi peggiori ingrassando
mentre se dormi poco o male, la produzione di GH viene meno, quindi non migliori.3 anni faPiace a 1 utente -
quondi ad esempio uno che ha stress perché lavora molto, dovrebbe preferire, o meglio, sarebbe più idonea. un attività aerobica tipo prepugilistica o simili, che così scarica pure -
quondi ad esempio uno che ha stress perché lavora molto, dovrebbe preferire, o meglio, sarebbe più idonea. un attività aerobica tipo prepugilistica o simili, che così scarica pure
In teoria si, se lo stresso è parecchio sarebbe più idoneo preferire un attivita' del genere. -
dipende anche dall'altezza se sei più basso gonfi il muscolo meglio poi molti sottovalutano l'apporto di 1.5 gr di proteine per i propri kili
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