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Avete gli addominali ? Presentazioni
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Purtroppo gli addominali mai venuti, non capisco se sia una questione genetica perché comunque l'addome è bello duro. Almeno mi dicono che ho delle belle spalle, cerco di ricompensare... -
Purtroppo gli addominali mai venuti, non capisco se sia una questione genetica perché comunque l'addome è bello duro. Almeno mi dicono che ho delle belle spalle, cerco di ricompensare...
Li abbiamo tutti uguali solo che sono visibili in base alla % di grasso corporeo che per genetica abbiamo distribuita in modo diverso, per cui ad alcuni si vedono bene perché hanno poco grasso in quella zona.2 anni faPiace a 3 utenti -
Scolpiti che si vedono anche attraverso la conottiera e non sono mai serviti a nulla,nemmeno spalle stondate ecc. 2 anni faPiace a 1 utente -
Ho un bel fisico atletico ed asciutto ma non sono mai riuscito a farmi venire i quadratini sulla pancia. Quelli a cui l'ho chiesto hanno due teorie. C'è chi dice che perché sono stato sovrappeso c'è rimasto un minimo di pelle rilassata e quindi non possono vedersi altri che dicono che ci vuole una dieta apposta (e quindi col cazzo io alle piattate oscene di pastasciutta non ci rinuncio).
Da gymcel sono nella tua stessa situazione. A me è rimasto un pó di pelle in eccesso ma adesso anche se sono in massa, un pó si vedono (almeno i primi 4).In definizione sono sicuramente più asciutto su tutto il corpo e si intravedono anche gli ultimi.
Adesso mi alleno e alimento ancora da solo, quando andrò in palestra mi farò seguire da un preparatore, ergo dovrei risultare ancora meglio.
Ps. Anche se sono un endomorfo che è la cosa peggiore per avere gli addominali e per le NP -
Appena accennati -
Solo ciccia e tette. -
Dannati gymcel stanno costringendo anche gli sfaticati cronici a seguire diete, andare in palestra SOLO per vedere la figa di qualche CO sono loro il problema che vogliono giocare a fare i chad e alzano l'asticella per tutti
Amen -
no ho smesso anche di allenarmi
mai avuti -
Scolpiti che si vedono anche attraverso la conottiera e non sono mai serviti a nulla,nemmeno spalle stondate ecc.
Non sapevo che fossi anche tu gymcel abitante, da quanto ti alleni?
Comunque no, però entro questa estate dovrei averceli -
Gli addominali li possono avere tutti, naturalmente la forma, il numero dei "quadratini" è scritto nel dna
il punto è che bisogna fare molto sacrifici sia per l'allenamento e sia per l'alimentazione. -
Mi alleno da 5 anni,ho iniziato perché volevo il V shape,in parte perché credevo che mi avrebbe aiutato con le np,ma soprattutto per un problema di immagine personale. -
Non sapevo che fossi anche tu gymcel abitante, da quanto ti alleni?
Comunque no, però entro questa estate dovrei averceli
Mi alleno da 5 anni,ho iniziato perché volevo il V shape,in parte perché credevo che mi avrebbe aiutato con le np,ma soprattutto per un problema di immagine personale.
Le tro np vogliono godere mentre limonano di certo non vorranno una faccia brutta da aver sempre davanti. Come ho già detto possono aiutare in piccola parte. Ma complimenti per quelli che si allenano perché starete bene voi stessi continuate così compagni2 anni faPiace a 1 utente -
Di per sé non serve a un cazzo,io ammetto di farlo solo per il mio ego personale,potessi tornare indietro non inizierei,andrei solo a correre e mangerei bene per tenere il corpo in salute.
Il problema è che se inizi e poi smetti la mazzata psicologica del vedere il calo fisico sarebbe molto pesante.
Io è solo per questo che non smetto,già sono un cesso...se mi devo vedere anche fisicamente una merda faccio prima a chiudere per sempre.2 anni faPiace a 2 utenti -
No, anche se sono vicino al peso forma. -
sicuramente più di 6, almeno lui ha degli addominali, poi con quel fisico asciutto puoi mettere massa facilemnte
cercando su google per il mio peso forma devo perdere tre kg, però mi sembra una cazzata, ancora ho parecchio grasso sopra il bacino e nell' addome2 anni faPiace a 1 utente
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