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Controllare la rabbia Una vita da Brutto
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Sono incazzato come un porco d.... ho una rabbia assurdo dentro di me vorrei spaccare tutto ciò che ho davanti, ma so che non risolverei nulla quindi sto seduto aspettando che passi, ma più passa il tempo più mi sento incazzato e più vorrei spaccare tutto. Mi sento frustrato perché non posso fare nulla per risolvere il problema è al contempo non posso sottrarmi io dal problema, anche se vorrei solo sparire, tipo dematerializzandomi, e non essere mai esistito per vivere in questo mondo di merda. Voi cosa fate per smaltire la rabbia quando siete incazzati? Qualche suggerimento? 2 anni faPiace a 2 utenti -
Purtroppo no perché sono l'esatto opposto, non mi arrabbio mai e somatizzo
Incalana questa rabbia su qualcosa (sport,hobby), quanto meno evita effetti troppo distruttivi.
L'unica maniera è risolvere il problema ma a quanto percepisco non puoi e non dipende da te2 anni faPiace a 1 utente -
Ogni tanto è lecito sbroccare e dare di matto, io magari passo mesi, pure anni in cui non sbrocco, poi ci sono quei 2-3 giorni che dò veramente di matto, ma da rischiare la galera. -
Vado a camminare in posti isolati,senza esseri umani al massimo anziani.
Mi alleno.
EVITA I POSTI DOVE CI SONO GIOVANI QUANDO SEI INCAZZATO O FRUSTRATO.
EVITA LE STANZE PIENE DI PERSONE,SOPRATTUTTO SE DONNE,SOPRATTUTTO SE ATTRAENTI.2 anni faPiace a 4 utenti -
Io, per smaltire la rabbia, devo restare isolato e parlare da solo.
Aiuta vedere film o video, soprattutto divertenti.
Aiuta anche studiare, a volte.
Anche io ho problemi di gestione della rabbia, sono irascibile. Me la prendo con oggetti e, raramente, è capitato anche con le persone causa della mia ira.2 anni faPiace a 1 utente -
Anche io lo ero.devi capire il vero motivo che causa la rabbia e risolverlo. Di solito sono frustrazioni accumulate in tenera età. Per esempio i tuoi genitori che ti hanno fatto percepire di essere un peso per loro. Quindi direi mancanza di realizzazione di base.
Prova a capire che con la rabbia non risolvi niente e concentra tutte quelle energie su qualcosa di costruttivo per migliorare la tua vita.
Usa quell'energia sprecata per realizzare i tuoi sogni o, almeno, provarci.2 anni faPiace a 0 utenti -
Trova un modo per buttarla fuori e incanalarla in qualcosa, la rabbia repressa a lungo andare o fa male a te stesso o a qualcun altro è molto pericolosa. Te lo dico perché anche io sono uno abbastanza caldo che si incazza per qualsiasi cosa e prende tutto molto sul personale, se non facessi sport sarei già impazzito. -
Io sono costretto a tenermi dentro tutta la rabbia,non ho nessuno con cui sfogarmi e nessuno mi capirebbe -
Si anche io la sfogo con lo sport. 2 anni faPiace a 1 utente -
Più che controllarla bisognerebbe risolverla. 2 anni faNon piace a 1 utente -
Vado a camminare in posti isolati,senza esseri umani al massimo anziani.
Mi alleno.
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EVITA LE STANZE PIENE DI PERSONE,SOPRATTUTTO SE DONNE,SOPRATTUTTO SE ATTRAENTI.
Io evito tutti non voglio vedere nessuno i vecchi sono quelli che mi stanno più sul cazzo sclerano e sono cattivi peggio delle np.2 anni faPiace a 1 utente -
Sono incazzato come un porco d.... ho una rabbia assurdo dentro di me vorrei spaccare tutto ciò che ho davanti, ma so che non risolverei nulla quindi sto seduto aspettando che passi, ma più passa il tempo più mi sento incazzato e più vorrei spaccare tutto. Mi sento frustrato perché non posso fare nulla per risolvere il problema è al contempo non posso sottrarmi io dal problema, anche se vorrei solo sparire, tipo dematerializzandomi, e non essere mai esistito per vivere in questo mondo di merda. Voi cosa fate per smaltire la rabbia quando siete incazzati? Qualche suggerimento?
Lascia perdere i cosiddetti euro scettici del forum che ti suggeriscono o quello o quell'altro : io proverei ad andare in ASL ad informarmi su una seduta di terapia.. È un percorso che sto intraprendendo adesso e da superscettico, parlagli se vuoi anche della redpill... Ovviamente poco importa che ti creda o meno e tenta di risolvere la questione della rabbia, io sto piano piano provando a risolvere i miei problemi di ansia -
Sono incazzato come un porco d.... ho una rabbia assurdo dentro di me vorrei spaccare tutto ciò che ho davanti, ma so che non risolverei nulla quindi sto seduto aspettando che passi, ma più passa il tempo più mi sento incazzato e più vorrei spaccare tutto. Mi sento frustrato perché non posso fare nulla per risolvere il problema è al contempo non posso sottrarmi io dal problema, anche se vorrei solo sparire, tipo dematerializzandomi, e non essere mai esistito per vivere in questo mondo di merda. Voi cosa fate per smaltire la rabbia quando siete incazzati? Qualche suggerimento?
Lascia perdere i cosiddetti euro scettici del forum che ti suggeriscono o quello o quell'altro : io proverei ad andare in ASL ad informarmi su una seduta di terapia.. È un percorso che sto intraprendendo adesso e da superscettico, parlagli se vuoi anche della redpill... Ovviamente poco importa che ti creda o meno e tenta di risolvere la questione della rabbia, io sto piano piano provando a risolvere i miei problemi di ansia
Che gran consiglio di merda i medici dell'ospedale quasi sempre sono dei cialtroni più problematici e malati dei pazienti ti danneggiano invece che curarti e spesso di male in peggio dallo psicologo ti fanno passare allo psichiatra che ti obbliga pure a prendere gli psicofarmaci che ti ammazzano il cervello peggio di quello che è messo. -
Nella tua situazione mesi fa tendevo ad ubriacarmi parecchio e nel mentre mi risolveva, mi sentivo libero, leggiadro e sfogavo come cazzo mi pareva al limite del TSO tanto oramai sto con un piede nella fossa tanto vale mettercene due.
Se è una rabbia che va avanti da tempo e ormai cronica secondo me (e ripeto secondo me) non ci puoi fare un cazzo se non lavorare sull'obiettivo che ti porta ad eliminarla e tu sai sicuramente quale sarebbe la realtà alternativa che appiana il problema ma se, come dici, non puoi fare niente per risolvere un motivo ci sarà.
E' finita. -
Io la mattina verso le 8 mi alzo e prendo il caffè affacciato alla finestra, guardo le persone che vanno a lavorare,poi ritorno a letto e mi tiro una sega felice di non fare quella vita(di loro)di merda.... 2 anni faPiace a 3 utenti
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