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Effetto palestra Look
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Mai andare in palestra per piacere di più agli occhi delle np, sopravvalutatissima sotto questo punto di vista.
Un conto è se si ha la passione è lì va bene, se lo si fa per piacere basta un fisico magro con qualche muscolo in vista, con una buona situazione di partenza basta non mangiare tanto e andare in palestra 2-3 volte a settimana
È vero ma in palestra si va e si è sempre andati per compiacere gli altri e fare i fighi palestrati/le fighe col culone tonico. Chi dice che lo fa per passione mente spudoratamente, dai.
Anche se ci vai per dimagrire, lo fai sempre per migliorarti alla vista degli altri.2 anni faPiace a 1 utente -
potrebbe cambiare anche un po i lineamenti, non sono fisicato ma ho sempre fatto sport e quindi conosco gli ambienti, se la palestra è fatta bene, l innesco della reazione ipertrofia finisce su ogni parte del. corpo e va. a modificare anche i muscoli mandibolari, favorendo un estetica migliore, anche se le ossa sono di merda bastano pochi millimetri di muscolatura mandibolari e già sembra un altro lineamento -
Mai andare in palestra per piacere di più agli occhi delle np, sopravvalutatissima sotto questo punto di vista.
Un conto è se si ha la passione è lì va bene, se lo si fa per piacere basta un fisico magro con qualche muscolo in vista, con una buona situazione di partenza basta non mangiare tanto e andare in palestra 2-3 volte a settimana
È vero ma in palestra si va e si è sempre andati per compiacere gli altri e fare i fighi palestrati/le fighe col culone tonico. Chi dice che lo fa per passione mente spudoratamente, dai.
Anche se ci vai per dimagrire, lo fai sempre per migliorarti alla vista degli altri.
Si, c’è un enorme fetta di gente che va in palestra per piacere di più agli altri. Penso però che i bodybuilder da gara o i powerlifter abbiano un minimo di passione, anche perché il loro fisico fa schifo al 99 % delle ragazze.2 anni faPiace a 2 utenti -
potrebbe cambiare anche un po i lineamenti, non sono fisicato ma ho sempre fatto sport e quindi conosco gli ambienti, se la palestra è fatta bene, l innesco della reazione ipertrofia finisce su ogni parte del. corpo e va. a modificare anche i muscoli mandibolari, favorendo un estetica migliore, anche se le ossa sono di merda bastano pochi millimetri di muscolatura mandibolari e già sembra un altro lineamento
Quali sono reali metodi per migliorare? -
potrebbe cambiare anche un po i lineamenti, non sono fisicato ma ho sempre fatto sport e quindi conosco gli ambienti, se la palestra è fatta bene, l innesco della reazione ipertrofia finisce su ogni parte del. corpo e va. a modificare anche i muscoli mandibolari, favorendo un estetica migliore, anche se le ossa sono di merda bastano pochi millimetri di muscolatura mandibolari e già sembra un altro lineamento
Quali sono reali metodi per migliorare?
Diciamo che se vuoi crescere un po alla cazzo fai come fanno tutti mangi in un modo o nell altro I soliti 115 grammi più o meno di proteine al. giorno e ti fai fare una scheda fatta bene da un maestro.... ed a crescere cresci sicuro. come tutti.
Ma non sfrutti a pieno le potenzialità del tuo fisico, inoltre faresti il massimo sforzo per il minimo. risultato, magari ci metti 3 anni per vedere i primi accenni, per fare invece una cosa fatta bene devi farti fare una dieta su misura, e una scheda adatta al tuo tipo di somatotipo, non dico che serva un trainer privato ma cmq qualcuno che stia dietro al tuo caso in particolare -
Nutrizionisti bravi a livello italiano? -
Ragazzi il discorso è questo
Se voi andate in palestra solo ed unicamente per "looksmaxare" ovvero accrescere la lettera L, avete perso in partenza, vi spiego il perché: la palestra in ottica bodybuilding non funziona che tu vai lì alzi due pesi a cazzo e diventi grosso, ti devi interessare di ciò che stai facendo, ci sono millemila esercizi, modalità di esecuzioni, stili d'allenamento... E il discorso vale ancora di più per la dieta. Non funziona che vi fate il culo 8 mesi e siete a posto, i risultati veri in termini estetici si ottengono in molto più tempo, quindi o vi ci appassionate o vi ci appassionate, punto, farla come un dovere col solo ed unico scopo di piacere alla fica inevitabilmente vi porterà a smettere.
C'è anche un altro discorso da fare, e cioè che l'aspettativa dei risultati di chi inizia ad allenarsi è contaminata di continuo, principalmente tramite i social, da fisici ottenuti grazie all'uso di farmaci, leggero in alcuni casi e più pesante in altri, ma non è gente che si allena e mangia riso e pollo... Perciò uno inizia con la convinzione di diventare in un certo modo, non ci arriva, si demotiva e smette. C'è proprio un'immagine parecchio distorta oggi su ciò che è considerato un bel fisico da palestrato.
Io comunque consiglio soprattutto ai più giovani di praticare il calisthenics al posto dei pesi, perché è una disciplina che ti fa concentrare di più sulla prestazione piuttosto che sull'estetica, questo alla mente dà molta più soddisfazione. Poi io al parchetto vedo fisici molto più belli del palestrato medio..l innesco della reazione ipertrofia finisce su ogni parte del. corpo e va. a modificare anche i muscoli mandibolari
Questa è una minchiata colossale, il motivo di sta diceria è che chi fa pesante uso di farmaci anabolizzanti inizia ad avere una mandibola molto più spessa dovuta all'ipertrofia del massetere. Però ricordo che trenbolone, dianabol e quant'altro ti fanno ipertrofizzare i muscoli pur non allenandosi, un cristiano che si allena da natural non otterrebbe risultati simili neanche allenando in modo specifico il massetere 5 giorni a settimana, figurati se solo facendo un po'di panca stacco e squat ti si gonfia la mandibola...2 anni faPiace a 5 utenti -
Anche di italiani c'è ne sono molti di bravi nn e vero quello che dicono -
potrebbe cambiare anche un po i lineamenti, non sono fisicato ma ho sempre fatto sport e quindi conosco gli ambienti, se la palestra è fatta bene, l innesco della reazione ipertrofia finisce su ogni parte del. corpo e va. a modificare anche i muscoli mandibolari, favorendo un estetica migliore, anche se le ossa sono di merda bastano pochi millimetri di muscolatura mandibolari e già sembra un altro lineamento
Chissà, magari la palestra potrebbe migliorare anche me!...
Bisogna vedere caso per caso… ovvio che se uno perde 50 kg quasi sicuramente anche i lineamenti del volto cambieranno. -
2 anni faPiace a 7 utenti -
Vory Ho visto che te ne intendi di palestra, posso scriverti in privato per qualche consiglio ? -
Ragazzi il discorso è questo
Se voi andate in palestra solo ed unicamente per "looksmaxare" ovvero accrescere la lettera L, avete perso in partenza, vi spiego il perché: la palestra in ottica bodybuilding non funziona che tu vai lì alzi due pesi a cazzo e diventi grosso, ti devi interessare di ciò che stai facendo, ci sono millemila esercizi, modalità di esecuzioni, stili d'allenamento... E il discorso vale ancora di più per la dieta. Non funziona che vi fate il culo 8 mesi e siete a posto, i risultati veri in termini estetici si ottengono in molto più tempo, quindi o vi ci appassionate o vi ci appassionate, punto, farla come un dovere col solo ed unico scopo di piacere alla fica inevitabilmente vi porterà a smettere.
C'è anche un altro discorso da fare, e cioè che l'aspettativa dei risultati di chi inizia ad allenarsi è contaminata di continuo, principalmente tramite i social, da fisici ottenuti grazie all'uso di farmaci, leggero in alcuni casi e più pesante in altri, ma non è gente che si allena e mangia riso e pollo... Perciò uno inizia con la convinzione di diventare in un certo modo, non ci arriva, si demotiva e smette. C'è proprio un'immagine parecchio distorta oggi su ciò che è considerato un bel fisico da palestrato.
Io comunque consiglio soprattutto ai più giovani di praticare il calisthenics al posto dei pesi, perché è una disciplina che ti fa concentrare di più sulla prestazione piuttosto che sull'estetica, questo alla mente dà molta più soddisfazione. Poi io al parchetto vedo fisici molto più belli del palestrato medio..l innesco della reazione ipertrofia finisce su ogni parte del. corpo e va. a modificare anche i muscoli mandibolari
Questa è una minchiata colossale, il motivo di sta diceria è che chi fa pesante uso di farmaci anabolizzanti inizia ad avere una mandibola molto più spessa dovuta all'ipertrofia del massetere. Però ricordo che trenbolone, dianabol e quant'altro ti fanno ipertrofizzare i muscoli pur non allenandosi, un cristiano che si allena da natural non otterrebbe risultati simili neanche allenando in modo specifico il massetere 5 giorni a settimana, figurati se solo facendo un po'di panca stacco e squat ti si gonfia la mandibola...
Porca troia perché dovete estremi zare quello che uno dice, non ho detto che fai massa sulla mandibola, ma i sforzi generali che fai, un po ti di ripercuotono anche li e bastano 3 millimetri già per vederti diverso, parliamo di viso, basta poco non è come i bicipiti, bastano qualche millimetro in più già sembra che hai un lineamenti diverso...
Per quanto riguarda il discorso che hai fatto sopra della difficoltà reale della cosa, e vero ma jn parte, dipende se il tuo corpo è predisposto, né ho conosciuti tanti che inizia o ed avendo una buona base, dopo anche solo 4 mesi iniziano a vedere risultati, magari mangiano bene integrano proteine, ma posso assicurarti che non c'è necessità per tutti quanti di tutta questa pratica accademica su come fare il. bodi building, solo per chi ha un corpo di merda come il. mio o forse quello dell autore, allora li si che devi stare attento anche a come li tocchi i pesi se vuoi vedere un minimo. di risultato -
Ragazzi il discorso è questo
Se voi andate in palestra solo ed unicamente per "looksmaxare" ovvero accrescere la lettera L, avete perso in partenza, vi spiego il perché: la palestra in ottica bodybuilding non funziona che tu vai lì alzi due pesi a cazzo e diventi grosso, ti devi interessare di ciò che stai facendo, ci sono millemila esercizi, modalità di esecuzioni, stili d'allenamento... E il discorso vale ancora di più per la dieta. Non funziona che vi fate il culo 8 mesi e siete a posto, i risultati veri in termini estetici si ottengono in molto più tempo, quindi o vi ci appassionate o vi ci appassionate, punto, farla come un dovere col solo ed unico scopo di piacere alla fica inevitabilmente vi porterà a smettere.
C'è anche un altro discorso da fare, e cioè che l'aspettativa dei risultati di chi inizia ad allenarsi è contaminata di continuo, principalmente tramite i social, da fisici ottenuti grazie all'uso di farmaci, leggero in alcuni casi e più pesante in altri, ma non è gente che si allena e mangia riso e pollo... Perciò uno inizia con la convinzione di diventare in un certo modo, non ci arriva, si demotiva e smette. C'è proprio un'immagine parecchio distorta oggi su ciò che è considerato un bel fisico da palestrato.
Io comunque consiglio soprattutto ai più giovani di praticare il calisthenics al posto dei pesi, perché è una disciplina che ti fa concentrare di più sulla prestazione piuttosto che sull'estetica, questo alla mente dà molta più soddisfazione. Poi io al parchetto vedo fisici molto più belli del palestrato medio..l innesco della reazione ipertrofia finisce su ogni parte del. corpo e va. a modificare anche i muscoli mandibolari
Questa è una minchiata colossale, il motivo di sta diceria è che chi fa pesante uso di farmaci anabolizzanti inizia ad avere una mandibola molto più spessa dovuta all'ipertrofia del massetere. Però ricordo che trenbolone, dianabol e quant'altro ti fanno ipertrofizzare i muscoli pur non allenandosi, un cristiano che si allena da natural non otterrebbe risultati simili neanche allenando in modo specifico il massetere 5 giorni a settimana, figurati se solo facendo un po'di panca stacco e squat ti si gonfia la mandibola...
Porca troia perché dovete estremi zare quello che uno dice, non ho detto che fai massa sulla mandibola, ma i sforzi generali che fai, un po ti di ripercuotono anche li e bastano 3 millimetri già per vederti diverso, parliamo di viso, basta poco non è come i bicipiti, bastano qualche millimetro in più già sembra che hai un lineamenti diverso...
Mi spiace ma non è così, non ti aumenta neanche di un millimetro la mandibola facendo normale palestra. Al massimo ti definisci il viso come conseguenza del dimagrimento fisico, oppure, se hai già una buona base di lineamenti, un bel fisico li può fare risaltare nel modo migliore e fare sembrare di avere più mandibola, di fatto però non ti aumenta di mezzo millimetro stanne certo.
Allenarla direttamente con gomme da masticare apposite serve sicuramente di più, se quello è l'obiettivo.Vory Ho visto che te ne intendi di palestra, posso scriverti in privato per qualche consiglio ?
Si -
Se vi fate 1 o 2 decenti cicli di anabolici (quindi usando la testa e prendendo tutte le precauzioni) la massa acquistata la mantenete se lavorate sull'iperplasia e NON sull'ipertrofia 2 anni faNon piace a 1 utente -
Se vi fate 1 o 2 decenti cicli di anabolici (quindi usando la testa e prendendo tutte le precauzioni) la massa acquistata la mantenete se lavorate sull'iperplasia e NON sull'ipertrofia
Grandissima minchiata pure questa ma per parlare a cazzo state zitti2 anni faNon piace a 1 utente
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