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Dimagrire Look
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Qualcuno di voi è mai riuscito a perdere peso? Se si, come ha fatto? Io devo perdere 20 25 kg a 35 anni...è finita? -
ipocalorica, devi bruciare più calorie di quante ne ingerisci
fine2 anni faPiace a 3 utenti -
l'unica condizione per dimagrire è quella di assumere meno calorie di quelle che bruci. Non esistono scorciatoie 2 anni faPiace a 1 utente -
anch'io. Ma avendo (io) una buona massa muscolare devo stare attento a non bruciarla (quindi devo assumere proteine almeno 1g/kgxpeso attuale.
gelointenso se posso chiedere quanti kg hai?2 anni faPiace a 1 utente -
Io invece ho il problema opposto, devo ingrassare sono 63kg×1.85 2 anni faPiace a 2 utenti -
Io ho provato a fare allenamenti cardio estenuanti ma non è servito a molto, ora non mi alleno ma mangio molto meno e sto perdendo un sacco di kili 2 anni faPiace a 1 utente -
Quali sono i migliori esercizi da fare a casa per mettere su massa? 2 anni faPiace a 1 utente -
Qualcuno di voi è mai riuscito a perdere peso? Se si, come ha fatto? Io devo perdere 20 25 kg a 35 anni...è finita?
Bodybuilding tre volte a settimana, passeggiate quotidiane di un'ora o due, ma soprattutto dieta ipocalorica (io personalmente campo bene con 1200 calorie al giorno, ma per un uomo penso ce ne voglia qualcuna in più). Ho perso più di 30 kg in meno di un'anno2 anni faPiace a 1 utente -
Io ho la puffy face e panza da birretta. Finita. 2 anni faPiace a 2 utenti -
Vuol dire che hai una percentuale troppo alta di massa grassa, facendo abbassare quella i lineamenti diventano più definiti, il volto piacevolmente "scavato". Per la pancia stesso discorso... Non è "finita" per niente2 anni faPiace a 2 utenti -
Ero arrivato a 103 kg a 22 anni grazie allo stile di vita disgraziato. Palestra e alimentazione più controllata e gradualmente arrivato a 75-80 con un fisico decente per la mia eta'.
E' fattibile, ma non perderei tutti quei kg in una botta per evitare pelle in eccedenza che a 35 anni non è elastica come a 20. 3 steps da 7-8kg seguiti da mesi di mantenimento.2 anni faPiace a 4 utenti -
Qualcuno di voi è mai riuscito a perdere peso? Se si, come ha fatto? Io devo perdere 20 25 kg a 35 anni...è finita?
Bodybuilding tre volte a settimana, passeggiate quotidiane di un'ora o due, ma soprattutto dieta ipocalorica (io personalmente campo bene con 1200 calorie al giorno, ma per un uomo penso ce ne voglia qualcuna in più). Ho perso più di 30 kg in meno di un'anno
Quando eri cicciona avevi un grosso culone?2 anni faPiace a 1 utente -
Dimagrite un amico dimagrendo da incel scopa ed ho detto tutto 2 anni faPiace a 2 utenti -
Dimagrite un amico dimagrendo da incel scopa ed ho detto tutto
Come fa a scopare da incel? È tipo la Madonna che partorisce da vergine?2 anni faPiace a 1 utente -
Persona normale dimagrisce, scrive alle tipe, piace e scopa non ci vedo niente di anormale avrà guadagnato 2 punti2 anni faPiace a 2 utenti
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