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quanto dovrei pesare Valutazioni
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Boh. Voi vivete in un altro mondo. Più sul magro ok ma questo fisico è migliore del 90% di quelli che si vedono in giro tra buzzi e secchi rifiniti.
Stiamo criticando il modo con cui si è fatto la foto tutto contratto per apparire meglio, questo comunque appartiene alla seconda categoria da te citata. -
Questo é molto probabile...
(E se davvero non fa un cazzo, fa pure "incazzare")
(Giochi di parole a parte) -
Io ho un fisico molto migliore di questo (1.88 x90 kg abbastanza definito, addome in vista), ma per averlo mi rompo da 4 anni e oltre, 4 volte a settimana in media 3 ore a volta; in quattro anni saltato UN allenamento per gastroenterite con febbre. Poi sono il tipo che se mi fermassi 2 settimane perderei tanti muscoli, ingrassando anche parecchio (mangio tanto per set point sballato causa adolescenza in sovrappeso, sotto le 3500 kcal funziono male, infatti quando mi definisco a 3000 kcal faccio la fame). -
Si chiama la bellezza dell'asino -
Quindi i palestrati stanno sul forum dei brutti. I buzzoni ed i rachitici fuori. Interessante. 2 anni faPiace a 1 utente -
Io ho un fisico molto migliore di questo (1.88 x90 kg abbastanza definito, addome in vista), ma per averlo mi rompo da 4 anni e oltre, 4 volte a settimana in media 3 ore a volta; in quattro anni saltato UN allenamento per gastroenterite con febbre. Poi sono il tipo che se mi fermassi 2 settimane perderei tanti muscoli, ingrassando anche parecchio (mangio tanto per set point sballato causa adolescenza in sovrappeso, sotto le 3500 kcal funziono male, infatti quando mi definisco a 3000 kcal faccio la fame).
Ecco appunto.... così si spiega...
Comunque deduco che su sto forum il più fuori forma è come David Beckham...
Strafinita...Quindi i palestrati stanno sul forum dei brutti. I buzzoni ed i rachitici fuori. Interessante.
Tac...2 anni faPiace a 1 utente -
Quindi i palestrati stanno sul forum dei brutti. I buzzoni ed i rachitici fuori. Interessante.
Al massimo molti aspiranti palestrati, tra andare in palestra e arrivare ad avere un fisico di un certo tipo ce ne vuole. -
Beato te comunque Gigghen come ha detto gelointenso -
Ma questo è solo un pezzo di merda,che vuole egoboostarsi,funziona come una np. 2 anni faNon piace a 1 utente -
Sei uguale a me lol -
Ma questo è solo un pezzo di merda,che vuole egoboostarsi,funziona come una np.
Pezzo di merda sarai te
E i tuoi genitori che non ti hanno insegnato l'educazione.
Quello che ha aperto il topic ha chiesto quanto deve pesare x essere ok.
Io, che sono sono alto uguale gli ho dato una risposta più concreta di un semplice numero.
Cosi vede a cosa corrisponde un certo peso visivamente.
Non mi alleno e non faccio niente quindi gli ho detto che non serve fare sport x essere così basta essere attivi.
Egoboostarsi cosa porco zio che sono un 3.5 kv?
Se siete obesi di merda che cominciate a insultare uno che posta una foto reale di un fisico asciutto senza muscoli francamente siete dei poverini e vi compatisco.
Ma vai a fanculo figlio di puttana,che nelle foto eri tutto contratto,l'unica merda qui sei tu,prodotto dalle tue merde di genitori.
Appunto che sei un 3.5 hai voluto egoboostarti col fisico,in una foto hai pure messo mezzo pube,ma ti pensi che siamo ricchioni come a te? -
sono 1.79 e peso 61/62 kg, mi sento un mostro perchè ho la faccia tutta secca ma però poi la ginecomastia (c e che merda)
Secco con la ginecomastia non è una bella combinazione onestamente. Da un punto di vista strettamente tabellare risultati normopeso molto vicino al sottopeso. +10 kg come suggerito ci sta come primo step. Il peso in se dice poco. Se 180 E 90kg di muscoli sotto al 10%bf sei palestrato percepito al 30% sei grassoccio percepito. La prima cosa sarebbe rivolgersi ad aiuto specialistico per capire le cause inclusi esami sangue e assetto ormonale, a maggior ragione vista ginecomastia.Se non ti vuoi rivolgere a aiuto specialistico, dal basso della mia ignoranza ti direi di cercare di mettere peso mangiando molto di più ( scegli cibi densi di calorie, in forma liquida se non hai fame) e fai pesi.
Quando sei arrivato ad un peso sufficiente la ginecomastia dovrebbe essere meno visibile e potresti puntare a sgrassare con dieta e cardio. Nel caso il grasso ti rimanga sono da valutare soluzioni topiche anche chirurgiche.
Io ad esempio sono alto quanto te e peso 78 kg. Per adesso mi sto concentrando sull'aumento di forza dopo stop Covid e non sul grasso corporeo. Non posto foto per evitare di avere i miei parenti insultati fino alla quarta generazione per un fisico normalissimo anzi grassoccio.2 anni faPiace a 2 utenti -
Questo qui ci piglia tutti per il culo ma vi svegliate?? Sta postando foto per farsi vedere dalle np ed egoboostarsi sveglia!!
Manuka -
Ma è un fisico normalissimo che si ottiene con un mese di palestra 2 anni faPiace a 1 utente -
Torno a dire la mia: un fisico del genere non è niente di che, io lo considero "secco", ma sono gymcel un po' vigoressico. In ogni caso se lo ha senza davvero fare niente è notevole, io sarei al contrario una palla di merda. Raro ma possibile comunque. Probabile che sia uno di quelli che da piccoli non stavano mai fermi (al contrario mio) e hanno comunque per questo motivo facilità a mantenersi magri anche senza stimoli. Per il resto concordo con PatheticLoser : il superfisico con le np non serve a nulla, io ne sono la prova vivente. La differenza può farla se si passa da palla di merda a fisico normale, ma ovviamente se poi la faccia o la testa non sono a posto fa pochissimo lo stesso... 2 anni faPiace a 1 utente
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