ALT- RICADUTA dopo 4 giorni. Allucinante, non riesco a superare questo step di 4 giorni. Però sono circa 8 giorni che non visiono porno, solo 2 minuti in 8 giorni. Sta diminuendo l'intensità di masturbazione, si sta riducendo drasticamente la visione di contenuti pornografici. Non sono per niente soddisfatto, questo ci tengo a chiarirlo. Si riparte ancora da 0, ma con una spinta maggiore, sperando che sia sempre l'ultima volta. A me piace esser sincero anche in anonimato, per questo aggiorno il thread anche per aggiornare sulla ricaduta. Come già detto, per me la masturbazione e il porno sono diventate due droghe molto pesanti e impossibili da gestire oramai. Piano piano sto riuscendo a diminuire e gestire il tutto, eliminandomi di quella schifezza di porno e quella merda di masturbazione, che ti fa perdere di vista molte cose. Non so se riuscirò ad arrivare a 200 giorni di NoFap, quello che voglio fare è ricominciare subito e rimettermi a lavorare per migliorare e annientare questa dipendenza. Sfortunatamente mi rendo conto che ho già diversi disturbi ossessivi compulsivi.

E allora acche serve il nofap ,se tanto si sborra uguale?.....

Chi pratica l'astinenza cominci a mettersi via i soldi per l'oncologo. La possibilità di beccarsi un tumore alla prostata - già elevata oltre i cinquant'anni - aumenta esponenzialmente in assenza di eiaculazioni regolari.