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Come ottenere questo tipo di fisico? Look
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CITAZIONE (Borraccia @ 26/3/2022, 18:50)Sì intendevo al di sotto del minimo... Se vuoi rimanere uomo non puoi tenerlo così basso. Io credo che sia meglio assumerlo dall' esterno ma avercelo che non assumere niente ma che sei depresso (il testo è un postentissimo antidepressivo), ti allontani dai rischi (dal parlare ad una sconosciuta a fare sport estremi ecc) oltre ai vari problemi fisici ed estetici. Se ce l hai basso o nella media (come probabilmente è il mio caso) puoi elcercarlo di aumentarlo naturalmente. La mia strategia è:
- alimentazione: omad (solo cena) tre volte a settimana, proprio come un guerriero, quando mangio, mangio paleo (carne rossa, carne rossa e carne rossa) a parte qualche sgarro tipo pasta integrale una volta a settimana;
- sport, attualmente ne pratico qualcuno tra cui cross foto, boxe, e vorrei iniziare quest' anno arrampicata e parkour
-Sonno, doccia fredda e yoga
- integrazione di Omega-3, vita c, vita d e zinco
- escort quando possibile (questo è il top)
- assumersi piccoli rischi e uscire dalla zona comfort, come appunto provarci con una sconosciuta, magari provare a baciarla rischiando uno schiaffo o una denuncia (per fortuna mai avvenute) ecc ecc
- stare nella natura, magari imparare a fare cose da "uomo" tipo accendere un fuoco senza accendino o costruirsi un riparo ecc
Se avete altri consigli...
Nel video che ho linkato in precedenza ad un certo punto parlano delle pratiche per ottimizzare il testosterone. Molte delle cose di cui parli non sono sorrette da ricerca scientifica, quindi potrebbero funzionare come anche no. Se ti piace accendere il fuoco con i ramoscelli fai pure hahaha solo che dubito possa avere un reale impatto hahaha
C è uno studio in cui si evince che il testo aumenta guidando un auto sportiva nuova mentre diminuisce con una familiare scassata ( è citato nel libro "la chimica dell' amore").
E cmq tutte le attività che richiamano al passato - quando l uomo era cacciatore - credo abbiano un influenza positiva, magri piccola al limite del placebo, ma almeno su di me funzionano. Prendi la boxe... Anche quando prendi tanti pugni il testo lo senti eccome tant è che per qualche ora ti senti molto bene, molto di più rispetto ad altri sport come la corsa.
Cmq stasera mi guardo il tuo video
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un fisico del genere
1) genetica
2) allenamento professionale, eventualmente con steroidi -
Il fisico della statua è natural(io tra Poo è 40anni che faccio palestra 1987)è dotato di ossa grosse lo vedi dai polsi, è carente di pettorali ma definito di addome e si vede I dentati, x avere quel fisico li devi avere quella genetica li, ma se non ce lai puoi avvicinarti con l'impegno e l'alimentazione, non è una mission impossibol, quel fisico li piace alle donne, se si va sul personale amme piacciono i fisici freak muscoli+grasso e collo taurino con grossi trapezi,ovviamente sono gusti personali... 1 anno faPiace a 3 utenti -
Il fisico della statua è natural(io tra Poo è 40anni che faccio palestra 1987)è dotato di ossa grosse lo vedi dai polsi, è carente di pettorali ma definito di addome e si vede I dentati, x avere quel fisico li devi avere quella genetica li, ma se non ce lai puoi avvicinarti con l'impegno e l'alimentazione, non è una mission impossibol, quel fisico li piace alle donne, se si va sul personale amme piacciono i fisici freak muscoli+grasso e collo taurino con grossi trapezi,ovviamente sono gusti personali...
L'osservazione sul polso è da esperti veri, grande Sentenza1 anno faPiace a 2 utenti -
CITAZIONE (Borraccia @ 26/3/2022, 20:15)Nel video che ho linkato in precedenza ad un certo punto parlano delle pratiche per ottimizzare il testosterone. Molte delle cose di cui parli non sono sorrette da ricerca scientifica, quindi potrebbero funzionare come anche no. Se ti piace accendere il fuoco con i ramoscelli fai pure hahaha solo che dubito possa avere un reale impatto hahaha
C è uno studio in cui si evince che il testo aumenta guidando un auto sportiva nuova mentre diminuisce con una familiare scassata ( è citato nel libro "la chimica dell' amore").
E cmq tutte le attività che richiamano al passato - quando l uomo era cacciatore - credo abbiano un influenza positiva, magri piccola al limite del placebo, ma almeno su di me funzionano. Prendi la boxe... Anche quando prendi tanti pugni il testo lo senti eccome tant è che per qualche ora ti senti molto bene, molto di più rispetto ad altri sport come la corsa.
Cmq stasera mi guardo il tuo video
borraccia, ci sono studi che dimostrano che tifare una squadra vincente alza il testosterone e una perdente lo abbassa. Il punto è questi innalzamenti sono acuti o cronici? Acuti. se il testo ti si alza del 30% per un ora e per il resto della settimana sei nei range normali o addirittura sotto per qualche forma di compenso capisci che non succede niente. Qualsiasi cambiamento ormonale in acuto ha un impatto uguale a zero su composizione corporea o altro. Per esempio il consumo di alcol abbassa il testosterone per giorni. Quello ha un impatto serio sul tuo testosterone dato che non parliamo di un picco durato minuti, ma di qualcosa che è durato per giorni(una sbronza porta un decremento che dura più di una settimana).
Comunque il senso di soddifazione che senti dopo è molto probabilmente dovuto ad endorfine o addirittura dopamina dopo la pratica sportiva.1 anno faPiace a 2 utenti -
CITAZIONE (Borraccia @ 26/3/2022, 20:15)C è uno studio in cui si evince che il testo aumenta guidando un auto sportiva nuova mentre diminuisce con una familiare scassata ( è citato nel libro "la chimica dell' amore").
E cmq tutte le attività che richiamano al passato - quando l uomo era cacciatore - credo abbiano un influenza positiva, magri piccola al limite del placebo, ma almeno su di me funzionano. Prendi la boxe... Anche quando prendi tanti pugni il testo lo senti eccome tant è che per qualche ora ti senti molto bene, molto di più rispetto ad altri sport come la corsa.
Cmq stasera mi guardo il tuo video
borraccia, ci sono studi che dimostrano che tifare una squadra vincente alza il testosterone e una perdente lo abbassa. Il punto è questi innalzamenti sono acuti o cronici? Acuti. se il testo ti si alza del 30% per un ora e per il resto della settimana sei nei range normali o addirittura sotto per qualche forma di compenso capisci che non succede niente. Qualsiasi cambiamento ormonale in acuto ha un impatto uguale a zero su composizione corporea o altro. Per esempio il consumo di alcol abbassa il testosterone per giorni. Quello ha un impatto serio sul tuo testosterone dato che non parliamo di un picco durato minuti, ma di qualcosa che è durato per giorni(una sbronza porta un decremento che dura più di una settimana).
Comunque il senso di soddifazione che senti dopo è molto probabilmente dovuto ad endorfine o addirittura dopamina dopo la pratica sportiva.
Credo tu abbia ragione, grazie1 anno faPiace a 1 utente -
Le statue greche erano mosaici di parti di corpo da atleti diversi per creare i corpi perfetti.
Un fisico simile richiede una rigida dieta, rigido esercizio fisico e poca acqua. -
il fisico degli Eroi
https://m.youtube.com/watch?v=DV9cUGQN1rQ
1 anno faPiace a 1 utente -
Veramente gli eroi classici (Ercole e simili) avrebbero per logica un fisico possente e massiccio ma non disidratato in tale maniera, sarebbero molto più vicini ai muratori sollevatori di pesi manualmente ogni di. -
il fisico degli Eroi
https://m.youtube.com/watch?v=DV9cUGQN1rQ
(IMG:https://upload.forumfree.net/i/ff12922590/...erosult__1_.jpg)
(IMG:https://upload.forumfree.net/i/ff12922590/frank-zane1.jpg)
(IMG:https://upload.forumfree.net/i/ff12922590/61REavkm4IS.jpg)
(IMG:https://upload.forumfree.net/i/ff12922590/...bfd2892d9fe.jpg)
(IMG:https://upload.forumfree.net/i/ff12922590/...vacuum-pose.jpg)
Bello che sia in forma e tutto il resto. A me fa cagare un corpo portato all'eccesso -
Devi nascere con quella genetica -
Ma anche se fosse, che vita è una vita passata ad ingelosirsi degli altri e non gustarsi appieno i propri momenti.
Per dire, oggi volevo andare a pedalare per un tragitto che mi ero studiato bene e mappato, invece NO, ad Aprile un improvviso freddo brutale che mi impedisce di provarci, che faccio piango?
No, trovo una diversificazione.1 anno faPiace a 3 utenti -
Ma anche se fosse, che vita è una vita passata ad ingelosirsi degli altri e non gustarsi appieno i propri momenti.
Per dire, oggi volevo andare a pedalare per un tragitto che mi ero studiato bene e mappato, invece NO, ad Aprile un improvviso freddo brutale che mi impedisce di provarci, che faccio piango?
No, trovo una diversificazione.
Based -
il fisico degli Eroi
https://m.youtube.com/watch?v=DV9cUGQN1rQ
(IMG:https://upload.forumfree.net/i/ff12922590/...erosult__1_.jpg)
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Veramente gli eroi classici (Ercole e simili) avrebbero per logica un fisico possente e massiccio ma non disidratato in tale maniera, sarebbero molto più vicini ai muratori sollevatori di pesi manualmente ogni di.
quelo che ti pare, basta avere il fisico di una statua classica1 anno faPiace a 1 utente -
non tutti vogliono essere come Arnold, ma tutti vogliono essere come Frank Zane. un fisico talmente tanto bello esteticamente che gli ha permesso di vincere competizioni anche se era nettamente meno grosso degli avversari. 1 anno faPiace a 2 utenti
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