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Il vostro sonno Una vita da Brutto
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Riuscite a dormire normalmente o avete difficoltà a dormire? E dormite in orari normali o avete il ritmo circadiano sballato? Io per molti anni ho dormito dalle 6 alle 14 -
sto teso e stanco. Mi addormento a fatica dopo lunghi minuti periodi passati a pensare quanto faccia schifo la mia vita. Che sono uno sfigato perché non lavoro ancora, non ho ancora casa mia, non avrò una donna ancora per qualche tempo e vivrò tutta la vita da solo. 8 mesi faPiace a 2 utenti -
lo controllo con il fitbit, dormo 7 ore a notte tranquillamente e la qualità del sonno è buona.
Comunque non conta tanto gli orari in cui vai a dormire, dalle alle 14 sembra strano, ma se il sonno è di qualità e sei abituato a quegli orari non hai nessun problema di stress o altro8 mesi faPiace a 2 utenti -
sto teso e stanco. Mi addormento a fatica dopo lunghi minuti periodi passati a pensare quanto faccia schifo la mia vita. Che sono uno sfigato perché non lavoro ancora, non ho ancora casa mia, non avrò una donna ancora per qualche tempo e vivrò tutta la vita da solo.
Ma non eri ricco te?8 mesi faPiace a 1 utente -
Dormo come un ghiro in genere, il sonno è l'unica cosa che non viene affetto da eventuali sbalzi emozionali. 8 mesi faPiace a 1 utente -
lo controllo con il fitbit, dormo 7 ore a notte tranquillamente e la qualità del sonno è buona.
Comunque non conta tanto gli orari in cui vai a dormire, dalle alle 14 sembra strano, ma se il sonno è di qualità e sei abituato a quegli orari non hai nessun problema di stress o altro
Lo credevo anche io, ma mi fu detto che l'aspettativa di vita di chi dorme di giorno è inferiore a parità di tutte le altre condizioni. -
lo controllo con il fitbit, dormo 7 ore a notte tranquillamente e la qualità del sonno è buona.
Comunque non conta tanto gli orari in cui vai a dormire, dalle alle 14 sembra strano, ma se il sonno è di qualità e sei abituato a quegli orari non hai nessun problema di stress o altro
Lo credevo anche io, ma mi fu detto che l'aspettativa di vita di chi dorme di giorno è inferiore a parità di tutte le altre condizioni.
c'è un motivo se esistono il ritmo circadiano e l'orologio biologico
8 mesi faPiace a 1 utente -
Ogni tanto ho dei veri e propri incubi lunghissimi, come se fossero dei film. Nei periodi di maggior tristezza avevo difficoltà ad alzarmi dal letto. Per dire: volevo alzarmi alle 7 del mattino, ma ero depresso e finiti sempre con l'alzarmi verso le 8:30/9:00. Non avevo energie. Per fare un esempio: andavo all'università ed ero stanchissimo, mentre magari alcuni miei colleghi dopo le lezioni, uscivano, oppure andavano in palestra...insomma: mentre loro andavano a 100 all'ora, io ero all'1%. La stanchezza mentale si ripercuoteva anche sullo studio, i fatti studiavo tanto tempo e male. Praticamente tempo perso. Aggiungiamo a tutto questo pure la situazione covid, e la frittata è fatta...ultimamente sto cercando di andare a dormire presto e svegliarmi presto (22:30 a letto e sveglia alle 7/7 e 30) prima invece facevo mezzanotte/l'una davanti allo smartphone... 8 mesi faPiace a 5 utenti -
Dormo sempre. Non faccio uno stracazzo di nulla. 8 mesi faPiace a 3 utenti -
sto teso e stanco. Mi addormento a fatica dopo lunghi minuti periodi passati a pensare quanto faccia schifo la mia vita. Che sono uno sfigato perché non lavoro ancora, non ho ancora casa mia, non avrò una donna ancora per qualche tempo e vivrò tutta la vita da solo.
Ma non eri ricco te?
La mia famiglia8 mesi faPiace a 1 utente -
Vado a letto all'una e mi sveglio alle sei. Fino alle undici di mattina sono un grillo. Ho un vero crollo nel pomeriggio che mi impone di dormire. Di fatto ciò mi consente di ammirare ogni giorno l'alba, il mio momento preferito della giornata, ma mi impone assurdi orari di lavoro, tipo 7-13 e 19-21 -
dipende ora ho ritmi normali
dormo per massimo le 2 di notte e mi alzo alle 8/9
ma fino a qualche mese fa
dormivo alle 10 del mattino e mi svegliavo alle 6 di sera mi sentivo un cazzo dì zombie8 mesi faPiace a 1 utente -
c'è un motivo se esistono il ritmo circadiano e l'orologio biologico
Questo ritmo l'ho mandato a quel paese ormaidipende ora ho ritmi normali
dormo per massimo le 2 di notte e mi alzo alle 8/9
Che lavoro fai per svegliarti alle 9?
un cazzo mi sveglio alle 9 perché mi va -
Dormo come un ghiro in genere, il sonno è l'unica cosa che non viene affetto da eventuali sbalzi emozionali.
https://www.materdomini.it/news/depression...-una-relazione/ -
Dormo come un ghiro in genere, il sonno è l'unica cosa che non viene affetto da eventuali sbalzi emozionali.
www.materdomini.it/news/depression...-una-relazione/
Non ci siamo capiti.
Intendo che prendo sonno senza difficoltà, non che dormo per VENTORDICI ORE 😂
Finché sono in movimento posso stare arzillo anche un giorno intero.
Appena tocco una superficie orizzontale mi addormento secco 😂
Ma dormo comunque tra le 4 e le 7 ore a notte, dipende quando mi gira di andare a letto.8 mesi faPiace a 1 utente
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