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Magrezza Look
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Quanti di voi sono molto secchi? Da piccolo diciamo fino ai 7 anni ero normale di costituzione ne troppo robusto e ne secco, poi durante l'adolescenza sono diventato magrissimo. Dai 15 ai 17 ho fatto un po di palestra e sono abbastanza migliorato, ma adesso a 20 da quando ho smesso sono più secco di prima, ora come ora sto cercato di fare 5,6 pasti al giorno. È frustrante avere un ossatura minuta. Pantaloni che ti cadono e non trovare quasi mai nulla che ti calza a pennello ma tutto largo 7 mesi faPiace a 1 utente -
mai stato troppo magro, ho muscoli potenti, è tutta una questione genetica 7 mesi faPiace a 1 utente -
Non sono molto informato su questa cose ma non credo sia il numero dei pasti il problema..
Piuttosto le calorie, scaricati un app per contare le calorie, segnati pure i macronutrienti7 mesi faPiace a 1 utente -
Valuta un supporto di testo 7 mesi faPiace a 1 utente -
La magrezza cronica esattamente come l obesità potrebbe portare bassi livelli di testo in futuro quindi vedi di allenarti e fare i tuoi pasti ogni giorno Sent via ForumFree Mobile
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Allenati mangia bene, riposa bene, zero alcol e poi valuta un supporto di testosterone 7 mesi faPiace a 1 utente -
Quanti di voi sono molto secchi? Da piccolo diciamo fino ai 7 anni ero normale di costituzione ne troppo robusto e ne secco, poi durante l'adolescenza sono diventato magrissimo. Dai 15 ai 17 ho fatto un po di palestra e sono abbastanza migliorato, ma adesso a 20 da quando ho smesso sono più secco di prima, ora come ora sto cercato di fare 5,6 pasti al giorno. È frustrante avere un ossatura minuta. Pantaloni che ti cadono e non trovare quasi mai nulla che ti calza a pennello ma tutto largo
Dipende dal tipo di fisico che hai.
Io sono dalla parte opposta, mangio pochissimo ma comunque ingrasso. Non so cosa sia peggio.
Comunque se vuoi crescere, mangia il giusto quantitativo di kcal e allenati. Poi se fai 2 o 10 pasti al giorno cambia un cavolo7 mesi faPiace a 1 utente -
come regola generale essere "troppo" qualunque cosa non va bene 7 mesi faPiace a 1 utente -
Hai ragione cazzo -
ma queste sono cose impossibili -
Quanti di voi sono molto secchi? Da piccolo diciamo fino ai 7 anni ero normale di costituzione ne troppo robusto e ne secco, poi durante l'adolescenza sono diventato magrissimo. Dai 15 ai 17 ho fatto un po di palestra e sono abbastanza migliorato, ma adesso a 20 da quando ho smesso sono più secco di prima, ora come ora sto cercato di fare 5,6 pasti al giorno. È frustrante avere un ossatura minuta. Pantaloni che ti cadono e non trovare quasi mai nulla che ti calza a pennello ma tutto largo
Cazzo sei uguale a me -
Ho un fisico da lanciatore di molecole(peso 58 chili). -
Quanti di voi sono molto secchi? Da piccolo diciamo fino ai 7 anni ero normale di costituzione ne troppo robusto e ne secco, poi durante l'adolescenza sono diventato magrissimo. Dai 15 ai 17 ho fatto un po di palestra e sono abbastanza migliorato, ma adesso a 20 da quando ho smesso sono più secco di prima, ora come ora sto cercato di fare 5,6 pasti al giorno. È frustrante avere un ossatura minuta. Pantaloni che ti cadono e non trovare quasi mai nulla che ti calza a pennello ma tutto largo
Se sei magro di genetica e fai piú pasti al giorno rimani magrissimo anche se quei 5-6 che fai sono tutte carbonare e amatriciane, continui a tenere un'altissima termogenesi e un metabolismo sempre a manetta.
Avevo fatto un calorimetria e risultava tipo 2000 kcal a riposo.7 mesi faPiace a 1 utente -
Se sei magro di genetica e fai piú pasti al giorno rimani magrissimo anche se quei 5-6 che fai sono tutte carbonare e amatriciane, continui a tenere un'altissima termogenesi e un metabolismo sempre a manetta.
Avevo fatto un calorimetria e risultava tipo 2000 kcal a riposo.
Scusa l'ignoranza.. che significa?
Se mangi 2000 calorie è normale che non metti peso credo.. -
2000 calorie a riposo cioè senza fare nulla..aggiungi magari lavoro, attività fisica , uscire ecc..e quello è ciò che consumi ..ne devi assumere molte di più non bastano 10 calorie in più. Ad esempio se consumi 3000 dovresti assumerne sulle 3.300 3.400 credo7 mesi faPiace a 3 utenti
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