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Il cibo spazzatura rovina il volto? Look
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rovina abbastanza la pelle, prova a mangiare di meno queste cose (1 volta a settimana tipo ) è bere 2 litri di acqua al giorno , aiuta a tenerla più levigata
anche la situazione brufoli migliora
Per i brufoli posso assicurare, dato che ho avuto acne estrema, che le 3 cose più dannose in assoluto sono latticini, cacao e zuccheri, in quell'ordine.
Poi piuttosto dell'acqua, che avrà effetto ma si tratta di piccolezze, la cosa che conta di più per la pelle è mettersi crema solare regolarmente5 mesi faPiace a 1 utente -
rovina abbastanza la pelle, prova a mangiare di meno queste cose (1 volta a settimana tipo ) è bere 2 litri di acqua al giorno , aiuta a tenerla più levigata
anche la situazione brufoli migliora
Per i brufoli posso assicurare, dato che ho avuto acne estrema, che le 3 cose più dannose in assoluto sono latticini, cacao e zuccheri, in quell'ordine.
Poi piuttosto dell'acqua, che avrà effetto ma si tratta di piccolezze, la cosa che conta di più per la pelle è mettersi crema solare regolarmente
Per i brufoli è devastante la isotretinoina! Il problema è che può prescriverla solo un dermatologo, inoltre provoca diversi effetti collaterali ed è tossica alle normali dosi terapeutiche5 mesi faPiace a 1 utente -
Per i brufoli posso assicurare, dato che ho avuto acne estrema, che le 3 cose più dannose in assoluto sono latticini, cacao e zuccheri, in quell'ordine.
Poi piuttosto dell'acqua, che avrà effetto ma si tratta di piccolezze, la cosa che conta di più per la pelle è mettersi crema solare regolarmente
Per i brufoli è devastante la isotretinoina! Il problema è che può prescriverla solo un dermatologo, inoltre provoca diversi effetti collaterali ed è tossica alle normali dosi terapeutiche
Io ho fatto 3 cicli di quella merda, il primo a 19 anni poi altri 2 negli anni dopo e ho dovuto smettere comunque di mangiare whey protein, latticini e cacao se no continuavano a tornarmi... effetti collaterali alle articolazioni ne ho ancora, mi sento scomodissimo a squattare e a fare gli stacchi -
Parere personale...squat pesanti e stacchi pesanti vanno bene a rompere le articolazioni, non mi lancio più in gare idiote con i pesi. Stacchi rumeni lenti e controllati,affondi movimento e squat bulgari a una gamba.
Forse se prendi le whey con curcuma aggiunta, fibra e magari Metformina/berberina/ALA dovresti avere meno picchi insulinici e meno brufoli.
Utile anche il sapone all'acido kojic e la tretinoina crema usata in cronico -
Parere personale...squat pesanti e stacchi pesanti vanno bene a rompere le articolazioni, non mi lancio più in gare idiote con i pesi. Stacchi rumeni lenti e controllati,affondi movimento e squat bulgari a una gamba.
Forse se prendi le whey con curcuma aggiunta, fibra e magari Metformina/berberina/ALA dovresti avere meno picchi insulinici e meno brufoli.
Utile anche il sapone all'acido kojic e la tretinoina crema usata in cronico
Figurati se io per prendere delle whey devo essere costretto a prendere anche tutta quella roba, non esiste. Ho anche visto che i latticini fanno male in generale quindi per me stop completo, ora non prendo neanche più proteine in polvere in generale... fibre ne prendo tantissime, curcumina la mangio direct
Comunque stiamo andando off topic -
rovina abbastanza la pelle, prova a mangiare di meno queste cose (1 volta a settimana tipo ) è bere 2 litri di acqua al giorno , aiuta a tenerla più levigata
anche la situazione brufoli migliora
Per i brufoli posso assicurare, dato che ho avuto acne estrema, che le 3 cose più dannose in assoluto sono latticini, cacao e zuccheri, in quell'ordine.
Poi piuttosto dell'acqua, che avrà effetto ma si tratta di piccolezze, la cosa che conta di più per la pelle è mettersi crema solare regolarmente
Vero questo , non lo detto mai però purtroppo anche se sto attenta qualche brufolo mi esce . Non ho la pelle perfetta, la crema solare importarne. Il sole oltre a danneggiare incrementa l’invecchiamento precoce -
Per i brufoli posso assicurare, dato che ho avuto acne estrema, che le 3 cose più dannose in assoluto sono latticini, cacao e zuccheri, in quell'ordine.
Poi piuttosto dell'acqua, che avrà effetto ma si tratta di piccolezze, la cosa che conta di più per la pelle è mettersi crema solare regolarmente
Vero questo , non lo detto mai però purtroppo anche se sto attenta qualche brufolo mi esce . Non ho la pelle perfetta, la crema solare importarne. Il sole oltre a danneggiare incrementa l’invecchiamento precoce
Anche qua andremmo off topic comunque ci sono anche altri parecchi accorgimenti, ho solo detto quelli più importanti.
Come risposta definitiva per l'OP, il cibo spazzatura ha un impatto relativamente basso sulla pelle ma negativo lo stesso5 mesi faPiace a 2 utenti -
rovina abbastanza la pelle, prova a mangiare di meno queste cose (1 volta a settimana tipo ) è bere 2 litri di acqua al giorno , aiuta a tenerla più levigata
anche la situazione brufoli migliora
Per i brufoli posso assicurare, dato che ho avuto acne estrema, che le 3 cose più dannose in assoluto sono latticini, cacao e zuccheri, in quell'ordine.
Poi piuttosto dell'acqua, che avrà effetto ma si tratta di piccolezze, la cosa che conta di più per la pelle è mettersi crema solare regolarmente
Aggiungiamo tutti i prodotti contenenti glutine farinacei e cibi ad alto IG5 mesi faPiace a 1 utente -
si
grasso facciale
debolezza
energia 💩merda💩5 mesi faPiace a 3 utenti -
Si. Io quando mangio zuccheri/carbo/latticini aumento la produzione di sebo in testa, che essendo rasata mi dà un orribile effetto lucido/sporco. Quando mangio bene invece migliora, ma purtroppo sono poco costante e quando sono stressato faccio fatica a stare lontano dal cibo spazzatura. Un altro effetto che sto notando che quando esagero con gli zuccheri ho dolori e forti giramenti alla testa, debolezza ecc. Insomma, ma merda. 5 mesi faPiace a 2 utenti -
Si. Io quando mangio zuccheri/carbo/latticini aumento la produzione di sebo in testa, che essendo rasata mi dà un orribile effetto lucido/sporco. Quando mangio bene invece migliora, ma purtroppo sono poco costante e quando sono stressato faccio fatica a stare lontano dal cibo spazzatura. Un altro effetto che sto notando che quando esagero con gli zuccheri ho dolori e forti giramenti alla testa, debolezza ecc. Insomma, ma merda.
Dolori di che tipo se posso chiederti? -
A me il cibo spazzatura ha rovinato la vita. 5 mesi faPiace a 3 utenti -
Si. Io quando mangio zuccheri/carbo/latticini aumento la produzione di sebo in testa, che essendo rasata mi dà un orribile effetto lucido/sporco. Quando mangio bene invece migliora, ma purtroppo sono poco costante e quando sono stressato faccio fatica a stare lontano dal cibo spazzatura. Un altro effetto che sto notando che quando esagero con gli zuccheri ho dolori e forti giramenti alla testa, debolezza ecc. Insomma, ma merda.
Dolori di che tipo se posso chiederti?
Dolori sempre nella testa, tra gli occhi più o meno... Leggero ma presente. È più una "pesantezza". Voglio sperare che almeno siano gli ozuccheri anche perché mi viene ogni volta che li mangio in quantità, inoltre mi succede anche che ho leggeri formicolii agli arti. Possono essere le oscillazioni della glicemia mi hanno detto e di stare attento all insulino resistenza. Quando mangio bene, mi alleno ecc spesso passa tutto5 mesi faPiace a 1 utente -
Anche a me, giusto nel ultimo periodo stavo dimagrendo
Ma ormai il danno è fatto -
Credo sia soggettivo. Anche da questo si vede quanto uno sia "degno", geneticamente parlando.
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