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Digiunare Una vita da Brutto
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Premessa: sempre meglio un consulto medico. Ma se fosse per me.. vabbè disclaimer d'obbligo.
Proprio in questi giorni ho ripreso in mano manoscritti inerenti la TCM (medicine tradizional cinese). Si menzionava di come un monaco, o aspirante tale, avesse tutta una serie di sintomi riconducibili ad un disturbo d'ansia generalizzato + forte nevrastenia. Non potendone più di questo tormento, intraprese la strada del digiuno (breve boost con l'intermittent per poi scalare fino a quello secco). Risolse i suoi problemi d'ansia (e non) completamente. Mi pare però che scappò anche di casa nel durante. Cmq ti stravolge la vita, se sei il soggetto predisposto. Potresti avere anche degli enlightment, delle manifestation.
Magari.. -
Io pratico Warrior diet due volte a settimana. In pratica lunedì e giovedì faccio solo cena, durante il giorno solo acqua o al max un caffè senza zucchero. Quindi in media sono 20-22 h di digiuno.
All inizio era terribile poiché mal di testa, vertigini ecc. Ora lo gestisco abbastanza bene a parte casi sporadici. I vantaggi sono molti, tra cui più energia, lucidità, libido, ecc. E soprattutto la fama PASSA del tutto dopo 16-18 h poiché inizi ad andare a chetoni (grassi) e non più a zuccheri. Unico problema... L alitosi che combatto col colluttorio e pulisci lingua.5 mesi faPiace a 2 utenti -
Credo semplicemente che il tuo corpo, adattandosi al digiuno, ti bombardi di ormoni, cioè droga in pratica, per questo poi si cambia, si ha l'illuminazione ecc
C'è anche la teoria per la quale, non affaticando e non impegnando troppo il tuo corpo nei processi digestivi, esso abbia più tempo per concentrarsi, per "migliorarti" in altri aspetti. Andando a sistemare ad esempio un "cervello malato". O un altro organo un po' carente. FluoxymesteroneAndrostanolone
Esattamente!! La famosa autofagia. Molto efficace anche contro le cellule tumorali soprattutto se affiancato da Metformina5 mesi faPiace a 2 utenti -
Io ho interrotto stamattina un digiuno di 36 ore modificato: solo cavolo e un po' di spinaci ma senza calorie vere (olio,zuccheri..) la sera ero un po' troppo su di giri e ho dovuto rubare un Tavor a mio padre(oltre al solito stack di magnesio,zinco e melatonina) 5 mesi faPiace a 1 utente -
Il digiuno va fatto quando il tuo corpo è preparato, non puoi farlo così alla cazzo che un giorno ti svegli e parti con l'idea di digiunare...
Anche perché già dopo un giorno finiresti per strafogarti.5 mesi faPiace a 1 utente -
Attè ti vengono tutte idee, che unservono a nulla.... 5 mesi faPiace a 2 utenti -
Il digiuno 16/8 a me da effetti positivi.
E' da un mesetto che non lo faccio, ma prima almeno una volta a settimana se non due.
Considera che vivendo di rendita ho la possibilità di non avere necessità di mangiare molto per fare un lavoro magari pesante. Questo mi aiuta.5 mesi faPiace a 2 utenti
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