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Come uscire dalla depressione? Una vita da Brutto
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Questo.
Anche da solo volendo ma devi trovare qualcosa che ti illumini la giornata. Si, un cope un pratica.
Dura quando non trovi interesse per nulla però.
Facciamo thred meet up5 mesi faPiace a 1 utente -
come un antidolorifico per superare la fase acuta
ma senza sviluppare una dipendenza -
Perché ti senti uno scarto? Conosci qualcuno a cui ti piacerebbe assomigliare? Non intendo fisicamente, almeno non solo. Puoi provare a diventare come lui? Cosa ammiri di lui? Perché non provi a diventare simile a qualcuno che non consideri un fallito? Non per scimmiottarlo ma per usarlo come metro di giudizio per migliorarti 5 mesi faPiace a 2 utenti -
Perché ti senti uno scarto? Conosci qualcuno a cui ti piacerebbe assomigliare? Non intendo fisicamente, almeno non solo. Puoi provare a diventare come lui? Cosa ammiri di lui? Perché non provi a diventare simile a qualcuno che non consideri un fallito? Non per scimmiottarlo ma per usarlo come metro di giudizio per migliorarti
Sì, potrei provare. Mi sento uno scarto perché non c'è un ambito nella mia vita in cui le cose mi siano andate bene.5 mesi faPiace a 1 utente -
Se la depressione dipende da scarsa autostima e da svalutazione del sé, una buona idea è mettersi a fare qualcosa, qualsiasi cosa anche fine a se stessa e che comporti un certo livello di sfida. Lo scopo è dimostrare a sé stessi di riuscire a raggiungere un obiettivo, sembra strano ma di solito funziona. Da lì in poi si innesca un circolo virtuoso, in cui si alza l'asticella sempre di più, fino a costruirsi un'immagine di sé meno perdente.
Al di là di ciò, so che molti qui non sono d'accordo, ma è necessario un percorso psicoterapeutico, ovviamente con un buon professionista. -
Se la depressione dipende da scarsa autostima e da svalutazione del sé, una buona idea è mettersi a fare qualcosa, qualsiasi cosa anche fine a se stessa e che comporti un certo livello di sfida. Lo scopo è dimostrare a sé stessi di riuscire a raggiungere un obiettivo, sembra strano ma di solito funziona. Da lì in poi si innesca un circolo virtuoso, in cui si alza l'asticella sempre di più, fino a costruirsi un'immagine di sé meno perdente.
Al di là di ciò, so che molti qui non sono d'accordo, ma è necessario un percorso psicoterapeutico, ovviamente con un buon professionista.
Da un analista non penso che andrò mai...tanto più che 4 frasette o riempirti di medicine non fanno, per cui...5 mesi faPiace a 2 utenti -
5 mesi faPiace a 3 utenti -
Se la depressione dipende da scarsa autostima e da svalutazione del sé, una buona idea è mettersi a fare qualcosa, qualsiasi cosa anche fine a se stessa e che comporti un certo livello di sfida. Lo scopo è dimostrare a sé stessi di riuscire a raggiungere un obiettivo, sembra strano ma di solito funziona. Da lì in poi si innesca un circolo virtuoso, in cui si alza l'asticella sempre di più, fino a costruirsi un'immagine di sé meno perdente.
Al di là di ciò, so che molti qui non sono d'accordo, ma è necessario un percorso psicoterapeutico, ovviamente con un buon professionista.
Da un analista non penso che andrò mai...tanto più che 4 frasette o riempirti di medicine non fanno, per cui...
Pure io avevo pensato di andarci in passato ma penso la stessa cosa, sulle 4 frasette fatte…5 mesi faPiace a 1 utente -
Per come sono fatto io, inizierei a trollare l'analista...quindi lascio proprio stare.5 mesi faPiace a 1 utente
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